以五感調頻，萊佛士帶你一鍵切換療愈模式！

Weekday塞滿各種待辦事項，Weekend響應各種緊急情況。當工作和生活的失衡成為常態，我們就像是24/7高速運轉的機器，好像從未有真正喊停的時候。

別再讓疲憊長期席卷，別再讓麻木繼續蔓延。是時候，主動結束這場無休止的循環了！

萊佛士醫療集團是亞洲知名的綜合性私立醫療服務機構，擁有近50年發展歷史，并于1997年在新加坡主板上市。上海萊佛士醫院位于上海前灘，是一家24小時運營的國際綜合型醫院，為患者提供涵蓋疾病診療、健康管理與康復護理的一體化醫療服務。

上海萊佛士醫院已正式納入上海市醫保定點單位，支持醫保結算、商業保險直付、自費及企業合作等多種支付方式，并與多家國內外保險公司建立合作，致力于為患者提供更加靈活、便捷的付費與服務體驗。

基于對健康的關懷，整合專業的醫療經驗。精心策劃了「萊佛士藝術療愈季」，通過針對味覺、聽覺、觸覺、視覺、嗅覺五大維度，去喚醒被麻痹的感知力。讓我們從“活著”回歸到“生活著”。

卸下滿身倦怠，在深度放松中實現自我交流，重建內在的秩序與安寧。讓生機勃勃向上，感受由內而外迸發的從容與豐盈。

可以是一塊糖果，也可以是一杯咖啡......看上去平平無奇的食物里，居然都封存著獨一無二的人生故事？萊佛士融合國際前沿的戲劇療法，打造了獨一無二的“品味人生”體驗。在這里，味覺就是你我探索內心的鑰匙。

以味觀心，借由酸甜苦辣咸的不同滋味，發掘深藏的記憶；以戲悟生，放下預設的劇本，用即興的角色扮演去邂逅真實的自己。

有人會因某口滋味想起某個人，有人會在角色代入中放下某段執念。也許是天真懵懂的少年時期，也許是成熟多智的中年人生......可能會遇見不曾示人的柔軟過往，也可能會觸碰到堅定信念的未來向往。

在戲劇的安全界限里，開啟本我與真我的約會，發起對靈魂的叩問。再借由味覺的牽引，得到久違的釋然！

在一呼一吸間，讓緊繃的神經和僵硬的身軀逐漸放松下來。專業療愈師以環繞式布局擺放頌缽，輕輕敲擊或摩擦缽體，綿長聲波從耳畔傳導至全身。

拂去紛繁思緒，沉浸于頌缽的深遠共鳴，感受每一次共振漣漪。聽覺已然脫離了外界的干擾，全神貫注的跟隨規律調整呼吸與心率，聲音緩緩升起又逐漸消散，內心仿佛經歷了溫和洗禮，回歸澄澈之境！

先通過「身體掃描」松開肌肉的枷鎖，再借由「觸覺感知」聆聽身體的細語。然后融入實用呼吸訓練學會如何調整狀態，并搭配可視化的檢測，讓你親眼見證自己的變化。

值得一提的是，輕松易學的正念療愈所帶去的遠不止當下的松弛，而是長此以往的身心調節能力。不論是emo上頭還是焦慮侵襲，都可以通過幾次簡單的呼吸調節來恢復穩定。

創作是自由的，感受是流動的。禪繞療愈本身就無需任何繪畫基礎，所謂紙筆不過是輔助工具，只要跟隨內心直覺而動，讓線條無意識的纏繞、疊加、勾勒。不必受到“對錯”與“標準”的桎梏，自在隨心。

將視覺焦點凝聚在線條的走向之上，原本的一團“亂麻”也能捋出筆直的形狀，所有的煩躁與焦灼會慢慢隨著線條延伸找到發泄的出口。你便知道，萬千紛擾都自有解法！

以天然植物精油為介質，激活嗅覺靈敏度。薰衣草的撫慰、甜橙的歡愉......都在鼻息間交融傳遞。閉目深聞，讓香氣對著氣流沁入鼻腔，再配合舒緩的拉伸運動，從頸肩到四肢不適感全面下線！

墜入充滿香氣的場域，讓身心都潛入愜意之海。每一縷深長的呼吸都像是一次對多巴胺的直接汲取，瞬間點亮感官，召喚出內在的愉悅與活力。

遠離城市喧囂，聽從內心感召

在萊佛士沉浸五感的交響

尋回生活的平衡之道

上海萊佛士醫院

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