(這篇依舊是年初寫的練習(xí)感受,現(xiàn)在才發(fā)布,如今回看,很熟悉,就像發(fā)生在昨天。)
李老師回到教室快3周了,練習(xí)的學(xué)生數(shù)量也是起起落落,人多時有十幾個,人少時也就4、5個。
其實(shí),人多、人少對我的直接影響倒是不太大。只是我最近發(fā)現(xiàn),人多時,教室里會有此起彼伏的呼吸聲,聽起來甚是悅耳,著實(shí)喜歡。
這一天早上,我早早到教室,因為想快快練完,回家做面包。雖然比平時早出發(fā)了10分鐘,但天已經(jīng)蒙蒙亮了,彌漫著深藍(lán)的夜光,遠(yuǎn)處還泛著紅光,看來即將迎來一個大晴天。
相比前幾天的霧霾,這大晴天會讓大家心花怒放吧!我會想,太陽公公其實(shí)每天都在工作,只是偶爾會被陰云遮擋。
若是我們每個人內(nèi)在的小太陽,也能這般每日照常升起,照亮自己,照亮他人,該多好!我怎么忽然覺得,規(guī)律練習(xí)瑜伽,就是保證自己小太陽正常運(yùn)轉(zhuǎn)的妙招呢!
毫無懸念地,我第一個到了教室,不緊不慢地開始練習(xí)。沒過多久,一位姐姐到了,跟我一起練習(xí)。
我知道她的到來,但并沒有打擾到我的練習(xí)節(jié)奏。有趣的是,我們的呼吸有時竟然會同步,她就在我斜前方,我能聽到她的呼吸,估計她也能聽到我的。
這就好比,我們兩個人本在自己的軌道上運(yùn)行,但某個瞬間,竟然同頻了,轉(zhuǎn)動的速度如此一致,但不會相互干擾,反而有種相互促進(jìn)的架勢。
后來,又陸續(xù)來了好幾位學(xué)生,他們都很自覺地站到第一排和第二排練習(xí),只有我,第一個到,雷打不動地選擇在第三排練習(xí)。
仔細(xì)一數(shù),算上我,應(yīng)該有12個學(xué)生,一副人丁興旺的壯景,我內(nèi)心還挺開心的。畢竟,我也好奇,熬湯隊伍的壯大會是一種什么樣的奇觀,也希望能參與其中。
當(dāng)一切都很美好時,一些出乎意料的事情總會發(fā)生。該唱誦了,李老師竟然讓我們都坐下來,完了,這是要宣布何等大事。
看著老師在前面支支吾吾,好像在措辭,我竟然有種不祥的預(yù)感,難道老師要離開了嗎?然后腦袋里就飛出了無數(shù)個跟這個消息相關(guān)的一二三四……
回頭再看,也許是我太擔(dān)心老師會離開了,才會讓頭腦這般波動。
等到老師一開口,我卻是放心了,原來他要離開兩周,第二天就走,去給Kino老師當(dāng)助教。走的這么匆忙是因為老師把日子記錯了,還差點(diǎn)誤了飛機(jī)。
我的第一反應(yīng)是,大大松了一口氣,幸好不是老師離開,不然我在教室還沒練夠3個月,就要換老師,實(shí)在不太妙。
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對于教室是否開放這事,我反而看得有點(diǎn)淡了。盡管我很喜歡在教室練習(xí)的氛圍,但我也會在乎老師的教學(xué)理念與指導(dǎo),誰讓我在春節(jié)期間跑過2間教室,有過一些不同的感受呢?
面對老師不在,我大不了就踏踏實(shí)實(shí)在家練習(xí)2周,也沒什么損失,就是拿體式的速度慢一些,身體打開的速度慢一些,但只要每天都能走上墊子,用阿湯凈化身體和心靈,已經(jīng)很美妙了!
講完消息,大家又恢復(fù)了練習(xí),我還好,沒有太被消息打亂練習(xí)的節(jié)奏,倒是更珍惜老師的指點(diǎn)與輔助。
如往常般,老師幫我輔助了龜式,但沒有什么新奇的發(fā)現(xiàn);做到胎兒式時,我費(fèi)勁地把右手穿進(jìn)去,胳膊肘也能彎過來,老師又過來幫我輔助,但左手就怎么都找不到角度,穿不過去,老師又幫我噴水,原來左手內(nèi)側(cè)就需要噴水,我之前都只噴了小臂,這是又學(xué)一新招。
到了輪式,我推起時,感覺老師站在我雙腿的位置,會頂我的膝蓋,還提示我膝蓋要伸直。我當(dāng)時沒聽清,也沒聽懂,輪式里,膝蓋本就是彎的,又怎么伸直呢?
后來再一想,應(yīng)該是膝蓋要在腳后跟的正上方,不要超過腳后跟。這樣調(diào)整后,貌似腳后跟可以用力踩地,大腿的力也能更好地用上,不然,我總感覺腳底下是飄的。
到了頭倒立,我以為老師會來幫我調(diào)整一下,可是無果,我就自己默默做,懷著忐忑的心情做,因為我不確定自己的肋骨是不是夠聽話,有沒有收住。
經(jīng)過前一陣的練習(xí),我可是不敢掉以輕心了,因為我的身體中段似乎很靈活,一不小心就會肋骨外翻。
既然沒被老師批評,我暫且理解為自己的頭倒立勉強(qiáng)正確,只希望在接下來的2周里,我能繼續(xù)鞏固頭倒立,只求身體的位置正確。
雖然老師2周后就會回來,但那時我會離開一周,這么算的話,3月就這樣揮霍過去了。惋惜,沒用;遺憾,也沒用,還是見招拆招吧,我會保持練習(xí)噠!至于我能收獲什么,那就4月再見了!
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