上海一女子用“硫磺皂”洗頭，堅持半年后，出現了這4個變化

一個三十歲左右的女人來做頭皮檢測。她頭發不算稀疏，但發尾枯黃分叉，頭頂的皮屑像雪一樣落個不停。她自己并不覺得有什么大問題，說是為了清爽控油，已經堅持了半年都用硫磺皂洗頭，感覺洗完頭挺干凈的，而且沒有異味。

但檢查結果讓她很吃驚。頭皮屏障已經受損，角質層非常薄，毛囊處輕微發紅，顯微鏡下能看到不少微小的炎癥點。醫生一問她的洗護習慣，立馬就明白怎么回事了。問題不在她的體質，而在她一直堅持的那個“看起來很健康”的決定。

很多人都覺得硫磺皂是“純天然”的好東西，用起來舒服，又便宜又管用。但真正了解硫磺皂的人其實不多。它的主要成分確實有殺菌作用，在治療一些皮膚問題的時候有它的價值，比如脂溢性皮炎、痤瘡等等。但長期拿來當日常洗發產品用，就未必合適了。

洗頭是頭皮護理中最基礎的一步，洗發產品會直接接觸頭皮，影響皮脂膜和角質層的完整性。硫磺皂的清潔力太強，堿性也比較高，對皮膚來說不算溫和。如果是油性皮膚，偶爾用一次可能覺得爽，但頻率一高，對皮膚屏障就是負擔。

頭皮屏障一旦被破壞，最直接的后果就是水分流失加速。頭皮開始變干，有的人還會出現紅癢甚至發炎的問題。

這個階段你再想補水，其實也沒什么用了。更嚴重的，皮脂腺會誤以為缺油了，反而分泌更多的油脂，造成油脂分泌過度和堵塞，變成一個惡性循環。

而很多人會發現，原來只是頭皮有點油，洗一洗就干凈了。但半年下來，頭屑越來越多，不僅沒少，反而更多了。白天穿個黑衣服都尷尬，走哪掉哪。還會覺得頭皮緊繃，用手抓還有點刺痛感，這就已經說明角質層出問題了。

還有個被忽略的點是，頭發本身的結構會受到影響。頭發是由角蛋白構成的，和皮膚一樣需要油脂和水分的平衡。如果頭皮環境長期處于缺水、堿性強、角質層脫落的狀態，頭發的蛋白質流失也會加快。你會發現頭發越洗越沒型，發質變得干枯毛躁，沒有光澤，稍微一扯就斷。

有研究表明，用堿性過強的洗護用品連續使用三個月以上的人群，其角質層水分含量會比正常人低超過30%，而頭發的蛋白質流失率則可達日常的兩倍以上。

很多人不在意這一點，覺得斷點頭發沒什么，剪一剪就好。但這只是表象，真正可怕的是毛囊本身在慢慢變差。一旦毛囊損傷，頭發長出來就越來越細，甚至會出現大片脫發。到這個時候，再用什么防脫產品其實也很難見效了。

脫發從來都不是突然發生的，而是一點一點積累起來的。從頭皮屏障的損壞開始，到發質的改變，到毛囊的功能退化，這整個過程有時要半年，有時更久。但一旦出現，往往很難逆轉。

很多人問，那是不是只要少用一點，或者間隔久一點用就可以了？這個真不好說。有的人頭皮比較敏感，用一次就有不適。有的人可能用了幾次都沒事，但這不代表它對你就一定安全。

現在市面上洗發產品種類繁多，有很多配方是針對不同頭皮狀態專門設計的。如果是油性頭皮，可以選擇溫和控油型的洗發水。

如果是干性頭皮，可以選擇保濕修復型的。完全沒必要非得用一塊硫磺皂來解決所有問題。

還有些人是因為有脂溢性皮炎、頭皮屑特別多，聽說硫磺皂有效，就長期用來“治療”。其實這種用法是錯的。

這類皮膚病需要醫生指導用藥，而且多數人用藥后需要換成溫和型洗護產品，而不是一直維持在刺激性強的清潔模式里。

更有一些老人，習慣了幾十年的“香皂洗頭法”，覺得什么洗發水都不如肥皂來得實在。他們沒考慮過，年輕時頭發多、身體好，或許還能抗住那種刺激。但隨著年齡增長，皮脂分泌減少，角質層代謝變慢，用硫磺皂只會加速頭皮老化。

護發最重要的不是某個神奇的產品，而是持久的正確方法。再溫和的洗發水，也不建議天天洗頭。夏天油多，可以兩天一次；冬天干燥，可以三天一次。洗完頭盡量用低溫吹風，避免高溫對毛囊的傷害。

還有一點值得說的是飲食和睡眠。如果長期熬夜、營養跟不上，毛囊功能也會下降。洗護只能解決外部問題，真正想留住頭發，要從生活方式調整起。

總結一下，不是所有的“老辦法”都是好辦法。硫磺皂雖然看起來健康實惠，但它并不是為每天使用設計的洗發產品。堅持半年后，不少人都會出現頭皮屏障受損、角質層干燥、頭屑增加、毛囊受損、發質變差這些情況。

頭發的問題往往反映的是身體和生活習慣的長期狀態。選對產品、用對方法，才是真正護發的開始。如果你也在用硫磺皂洗頭，不妨現在就停下來，給頭皮一個喘口氣的機會。