早餐啃全麥面包瘦肚子?”
“囤粗糧餅干當(dāng)代餐能減肥?”
當(dāng)心
你以為的健康粗糧
可能是披著養(yǎng)生外衣的熱量炸彈!

市面上不少所謂“全麥面包”
全麥粉含量遠(yuǎn)低于50%
還添加大量糖、油、鹽
甚至用焦糖漿或色素染色偽裝
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一些粗糧餅干為了追求口感
往往會(huì)加入大量油脂和糖分
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花式粗糧麥片多是
糖漬果干與加油烘烤谷物組合

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某些罐裝八寶粥為保質(zhì)期和口感
糖分嚴(yán)重超標(biāo)……

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這些“假粗糧”
打著“全麥”“高纖維”“無(wú)糖”等噱頭
實(shí)則熱量爆表
長(zhǎng)期吃不僅瘦不下來(lái)
還可能引發(fā)血糖飆升、脂肪肝等問(wèn)題

此外
還需警惕所謂“特效減肥藥”
以“快速燃脂”為餌
暗藏違禁成分
一旦陷入
便可能依賴(lài)成癮
甚至危及生命
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▲此前央視新聞報(bào)道的“神奇減肥藥”
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來(lái)源:中國(guó)禁毒
編輯:陳芳萍
審核:李勇軍
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