國內眾多234以內女選手現身上海灘，能有幾人打開230?

11月30日7時鳴槍的上海馬拉松，作為中國唯一的世界馬拉松大滿貫候選賽事，即將掀起2025跑馬賽季的又一場高潮。

今年的上馬，恰逢全運會年。全運會對體制內選手的意義，用馬拉松教練肖麗的話講，那是所有人最看重的一場“大考”，他們經歷著半年以上甚至更長時間的備戰，備戰周期甚至遠遠超過國際大賽。對他們來說，不管是否有在全運會奪牌、爭前八的希望，都要留在隊中全力備戰。

如今，全運會畫上句號。作為全運會結束后的第一場最受矚目的白金標賽事，馬拉松高手都紛紛出戰，她們中有些是受組委會邀請，有些則是為品牌而戰。盡管出戰理由各有不同，但有一點不可否認，由于不少專業運動員出戰，大眾馬拉松選手想爭奪國內前八的難度又將增大。于是，一些賞金獵人也就此避開這場注定無緣站臺的比賽。

在這場令人矚目的大賽中，國內女選手誰能有機會繼續打開230？又有哪位大眾選手能夠沖出重圍，擠進中國籍前八呢？

張德順在衛冕成功全運會馬拉松金牌后就透露，自己接下來的一場全馬將會是兩周之后的上馬。畢竟，上馬是耐克的主場，而她又是耐克在國內馬拉松女選手方面的“頭牌”，為品牌而戰是“一姐”此次上馬的選擇。

耐克特意為張德順拍攝此次上馬的宣傳照

萬米拿到銀牌結束自己第三屆全運會之旅后，29歲的張德順在最近十天的行程頗為忙碌：她先去廈門，參加了一場和黃雪梅、劉君慧同場的中國10K比賽，不過中途她選擇了退賽。第二天，她出現在廈門工學院的一場校內比賽中，但只跑了半程。

短暫回到云南家中后，“一姐”還饒有興致地在直播中跟各路跑友聊各種趣事，在被問及是否會在上馬賽道“爆裝備”，她連連回應，“覺得自己很多裝備是定制款，不舍得爆。”

同將為耐克出戰的體制內女選手還有21歲的新秀吳冰，這位在3月亞錦賽賽道跑出226的江蘇選手在全運會因突發腹瀉而發揮失常。對她來說，盡管調整的時間有限，心態也有影響，但她也渴望找一場比賽，把自己扎實的夏訓水平正常發揮出來。

馬秀針在全運會場地5000米和1萬米中

都沒取得理想成績

她有意轉戰全馬賽道

作為四川的場地選手，失手全運會5000米和10000米獎牌的馬秀針也將試水全馬賽道，她的全馬首秀是在2022年跑出的2:33:26，盡管這兩年她更多專注場地，但全運會的“打擊”也讓她萌生盡快轉向馬拉松賽道的念頭。這一次，她的男朋友馬瑞也將出戰全馬，不過倆人各為其主，馬秀針將全身耐克，而馬瑞在結束了索康尼的合作后，這次將為阿迪而戰。

同為阿迪而戰的體制內選手還有沈妮，一直想轉向馬拉松賽道的場地選手許雙雙則推遲了自己的首馬首秀。

耐克和阿迪的競技PK繼北馬之后將在上馬繼續。

那大眾女選手，誰有希望躋身TOP8?

很多人的第一反應，會是黃雪梅。沒錯，她的成名之戰就是在2022年北馬賽道上，拿到國際組第七、國內第三，那一年北馬同時兼具國內錦標賽，有很多體制內選手共同參賽。

在東營跑出Sub230后，黃雪梅“執念已除”，盡管在北馬賽前對自己狀態未知，但站上賽道，就激發了她再向230沖擊的渴望。若不是中途如廁有所耽誤，也許北馬的賽道就能見證她“二刷”230。這一次上馬，“大眾一姐”還能復制東營的神奇么？

在廈門10公里比賽出發前

張德順和黃雪梅兩位“一姐”再次相遇

當然，上馬賽道的難度要比東營大不少。一是略高的溫度，二則是賽道的難度。在26.5公里處，選手們要迎來爬升最大的考驗，隨后的30.5公里和33.5公里的兩座橋也將耗費一些體力，上馬賽道的這段考驗也將是決定選手比賽成敗的“著名路段”。

除了黃雪梅之外，重慶姑娘劉君慧也是上馬賽道上大眾選手的一大潛力股。她在上馬前一周，剛把自己的10公里最好成績刷新到33分31秒，這個成績比黃雪梅在一周前的一場10公里比賽中創下的新PB僅僅慢15秒。

當然，由于備戰全馬的時間和精力有限，劉君慧還需要更多積累和沉淀。在今年柏林熱戰中，她已經把全馬PB提升到2:38:05，但這遠不是她全馬的上限。她要做的是在比賽中積累更多經驗，提升自己對全馬的把控。假以時日，她將是大眾馬拉松未來一姐的有力爭奪者。

還有一位高手，就是來自山東的周霞，這位本該站上今年全運會賽道的體制內高手從去年選擇退役后，以大眾選手身份出戰。在北馬，周霞就是在最后階段反超丁常琴，拿到國內第二名。北馬之后沒再參賽的她有著相對更充沛的體力。

相比黃雪梅和劉君慧等，保持“一周一賽”頻率的黃菲，以及從西昌和北馬背靠背完賽后、又參加了四川一場全馬的周昊，爭TOP8難度不小。

但今年有一個利好消息，上馬為想達級健將和國際健將的選手設立了“預達級組”的區域。這些選手可以排在特邀選手之后的A區出發，這對想沖好成績的選手來無疑是個喜訊。一是可以省下不少早起趕場的時間，二是為選手出發前節省一些等待的精力和體力，甚至還有機會在出發區好好熱身。對于上馬的這個新舉措，未能來參賽的李美珍也公開表達了贊賞，她覺得，上馬這波操作對專業選手和大眾選手一視同仁，非常給力。

去年，上馬打開230的任務只有“一姐”張德順一人完成。緊隨其后的張新艷成績是2:30:20。今年，張新艷未能參賽，但是多了一眾高手和“一姐”同場競技，最好成績在230以內的就有7人，包括夏雨雨、吳冰、沈妮、黃雪梅、姚妙、周霞等人，此外還有最好成績徘徊在230門檻上的李應美和黃菲。

過去三年，張德順都拿到上馬國內第一，成績都是Sub230。對她而言，今年的上馬是否能繼續蟬聯國內第一，就看當天的狀態了。畢竟，和其他剛參加完全運會又奔赴上馬的選手一樣，半個月數場大戰，是對一姐的一大考驗。

而“越野女王”姚妙去年在上馬以2:32:56完賽，獲得國內女子第三名。一年后，她將繼續在上馬這條熟悉的賽道上“路野雙修”。早在2023年11月時，身在湖北隊的她，在合肥馬拉松賽以2:29:30的發揮打開230。隨著沖擊巴黎奧運會的失利，以及自己在越野賽道上的統治力提升，姚妙退出體制，專攻越野賽道。

今年的無錫馬拉松后，姚妙便沒有在路跑上一展身手。在夏天經歷了霞慕尼OCC冠軍一波三折，最終從亞軍遞補到冠軍的她，賽后大多時間也都以休整為主。不知道養精蓄銳的越野女王這次在上馬能否打開230？

本條內容創作團隊

作者：WR China Team

設計：小春

圖片：受訪者提供

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