重磅新書！硅谷高知圈瘋傳的東方智慧，出自這位傳奇人物

是的！只要聊到硅谷，我們都默認這是全球科技創新的圣地，在硅谷工作的人，無疑都是全球最頂尖的人才。

值得注意的是，在科學至上的硅谷，在由斯坦福等名校畢業生、谷歌以及IBM工程師，以及各類投資人構成的“高知圈”中，人們正悄然擁抱一種東方育兒智慧——“養正育兒”！

而推動這一風潮的，正是橫跨科技和醫學（融匯中西教育和文化）的傳奇人物李宗恩。就是現在！這套風靡硅谷高知圈的東方育兒智慧，正式出版。點擊下方海報，馬上入手重磅新書《養正育兒》！

這是一部以東方醫學整體觀為基石、硅谷系統思維為梁柱的育兒哲學宣言。透過這本書，父母看到的不只是“病”，更是孩子身體的“系統信號”；他們采取的方法不是“對抗”，而是“平衡”……這與硅谷頂級的系統思維不謀而合。

這樣一本好書，唯有李宗恩才能書寫。他是斯坦福大學博士、加州大學伯克利分校MBA，曾在硅谷高科技企業擔任高管、投資人，更是最早在中國提出Web 3.0的人。他是中醫經方大師倪海廈的指定學術傳人，在斯坦福大學教授相關課程。

《養正育兒》系統梳理了育兒過程中常見的50多種身心問題，但它的真正價值不在于提供“藥方”，而在于提供“方略”。看似在講“病”，實則在講“人”；講“人”，實則在講“世界的運行邏輯”。

養正一個孩子，強盛一個家庭。育兒的終極答案不在治癥，而在養正——通過重建家庭生態系統，讓孩子獲得抵御一生風雨的“正氣”。

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這本書出自誰手

作者：李宗恩

天才少年！擁有170+的超高智商，入選頂尖資優生計劃，榮獲以諾貝爾獎提名者朱經武命名的獎學金。在學術道路上，他先后獲得臺大物理學士、美國斯坦福大學電機工程博士、美國加州大學伯克利分校MBA學位。

硅谷典范！在思科、AMD等硅谷科技巨頭開啟事業，并創辦自己的科技公司，受邀擔任公司高層管理、管理投資基金，在《贏在中國》節目中與馬云、史玉柱等商業領袖對話時，他提出的Web 3.0理念在十多年后的今天已成為現實！

李宗恩與倪海廈（左）在工作現場

李宗恩在斯坦福大學教授中醫課程

跨界貢獻！因父親罹患肝癌而進入醫學領域，師從中醫經方大師倪海廈，并成為其指定學術傳人。他先后取得加州針灸中醫執照，以及NCCAOM美國國家針灸及東方醫學認證委員會認證，并擔任美國硅谷陽氣整合醫學中心首席執行官，以治療重癥、急癥、特殊復雜疾病臨床療效卓越聞名。他致力于高科技與醫學的結合，是最早推動中醫大數據分析及人工智能化的專家之一。

養正育兒！李宗恩博士深刻體會到，中醫的整體觀和“治未病”思想，不僅是醫學，更是一種深刻的人生哲學，尤其適用于育兒。作為親身實踐“養正育兒”的父親，他經常帶兒子參加潛水、攀巖、射擊、武術等活動，用東方智慧的“固本培元”理念，結合西方的“冒險探索”精神，培養孩子強大的身心“正氣”。

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這本書好在哪

融合中醫整體觀與現代系統思維，一本書，就能把孩子的體質、父母的情緒、家庭的能量場一起扶正！

養正氣，就是為孩子安裝一套強大的“殺毒軟件”。軟件裝好了，無論外界病毒如何變異，系統都能自動防御。

這是只有《養正育兒》才能給到的“系統紅利”，是“養正育兒”風靡硅谷的根本原因。

▼滑動查看《養正育兒》正文目錄▼

前言 養育的根本是守護孩子的身心平衡

第一部分 讀懂身體的信號

第1章 感冒不用慌

辨證施治讓孩子少遭罪

第2章 發燒不是敵人

打破 “必須退燒” 的迷思

第3章 跟過敏、中耳炎說再見

護好孩子的鼻子和耳朵，少跑醫院

第4章 呵護牙齒健康

蛀牙預防與牙齒整齊的秘密

第5章 孩子頭痛別忽視

四類頭痛定位與經絡調理方案

第6章 皮膚長疹子怎么辦

讀懂濕疹、皮疹背后的身體信號

第7章 燙傷、磕碰急救有辦法

燙傷、扭傷的中醫應急處理法

第8章 睡好才會長得高

搞定不同年齡段睡眠難題

第9章 厭食暴食怎么辦

調理脾胃的食療小妙方

第10章 少女成長貼心話

痛經與月經不調的中醫調理法

第11章 情緒波動別焦慮

抑郁與抽動癥的行為干預

第二部分 穿越成長的迷霧

第12章 視力減退有辦法

電子產品時代的護眼小技巧

第13章 愛吃冰飲得提防

看懂食物“寒熱”與孩子健康

第14章 讓孩子放下手機

戒掉手機、游戲沉迷的身心調節法

第15章 青春期叛逆怎么辦

激素波動期情緒疏導指南

第16章 孩子坐不住的煩惱

多動傾向的肝脾調理方案

第17章 抓住長高關鍵期

睡眠運動飲食的黃金搭配

第18章 孩子運動沒力氣怎么辦

提升體能的中醫補益法

第19章 這樣養孩子更聰明

傳統文化對智力開發的啟示

第20章 產后媽媽別硬扛

哺乳期的身心呵護指南

第三部分 育兒誤區與健康真相

第21章 如何找到好中醫

五步識別合格醫生

第22章 中藥到底安不安全

理性看待中藥的安全性

第23章 補鈣一定要喝牛奶嗎

補鈣迷思與替代方案

第24章 營養品不是越多越好

警惕維生素濫用的肝腎風險

第25章 益生菌能治百病嗎

腸道菌群的利弊平衡術

第26章 疫苗到底打不打

風險與保護的辯證思考

第27章 如何跟醫生溝通不費勁

高效就診的溝通技巧

第28章 如何看待中醫的獨特優勢

從循證醫學看中醫的價值

第四部分 養兒育女的真諦探討

第29章 我們為什么養孩子

找回超越功利的養育初心

第30章 養兒育女的基本原則

讓兩代人都幸福的親子互動模式

第31章 你怎么做孩子就怎么學

父母身教的隱形力量

第32章 雙親角色有何不同

來自父親與母親的教養影響

第33章 為人父母壓力大怎么辦

演好你自己選擇的人生角色

第34章 “沒有用”的知識值得學嗎

用人文經典培養孩子的內力

第35章 這樣學習更高效

培養專注力和創造力的兩個習慣

第36章 另類老爸的養育故事

做彼此最親近的人生隊友

后記 我的人生哲學

附錄 本書提到的調理方案參考

硅谷父母最看重的：系統思維一份“人體說明書”，讀懂身體信號

不看單一癥狀，看整個身體的平衡狀態；不追求快速壓制，追求根本性調節。本書徹底跳脫“頭痛醫頭”的碎片化應對模式，建立起一套完整的癥狀解碼系統。

書中獨創“感冒三階辨證法”，讓你像工程師排查故障一樣，清晰判斷孩子處于表虛、表實還是入里階段。你不再需要半夜抱著孩子在急診室崩潰，因為你讀得懂身體的信號。

他還指出“肝血虛致多動，脾濕重致抑郁”，是的，手機癮、脾氣差，根源可能在“肝血不足”。

當大多數育兒書還在告訴父母“做什么”和“怎么做”時，《養正育兒》已經回答了“為什么”和“憑什么”。

硅谷父母都認可的：健康算法育兒三板斧，重構家庭養育生活習慣

李宗恩在書中寫道：“想要長高，有三件事至關重要：睡覺、吃飯、運動。聽起來理所當然，但真正做得好的家庭寥寥無幾。”這也是本書的核心之一“育兒三板斧”。

睡眠算法：為什么晚9點入睡比睡足10小時更重要？飲食算法：為什么戒冰飲不是因為“怕冷”，而是為了保護“脾胃發動機”的熱能效率……

關于疫苗抉擇，不簡單提倡接種或反對，而是建立“風險-保護”評估矩陣，引導父母根據孩子具體狀況做出理性選擇。諸如抗生素何時用？營養品是不是智商稅……本書帶你在醫療迷霧中保持清醒。

硅谷父母都在用的：育兒工具箱

50+種兒童常見問題東西方對照解決方案

從感冒發熱、過敏濕疹到多動失眠、青春期叛逆……本書系統梳理了育兒過程中常見的50多種身心問題，還設有[中醫西醫面面觀][李醫生中醫小妙方][家庭護理百寶箱]三大實用模塊。

現象—原理—方案，李宗恩用“系統思維”轉譯東方醫學，常見病辨證步驟一目了然——就是把復雜的理論，拆解為小白也能上手的工具。隨書附贈：4張[養正育兒·觀念卡]，貼在冰箱、書桌、床頭、玄關，每天5分鐘完成健康巡檢，守護孩子身心健康！

但本書真正的價值不在于提供“方子”，而在于提供“方略”——它不教你“治病”，而教你“養人”。

本書特別增設了與父母教養方式及親子互動有關的章節，這也是李宗恩給父母的提醒：孩子的健康不是孤立的醫學問題，而是整個家庭系統的能量結構問題。

03

這些大咖都在讀

醫學權威認證其專業深度、科學界親證其有效實用、教育界推崇其思維價值、倪海廈核心弟子為其發聲！《養正育兒》一書未出先火，不只風靡硅谷，更得到了全球各領域大咖的跨界聯袂推薦！

中醫育兒，是一場回歸生命本源的修行。李宗恩醫生的《養正育兒》，以倪海廈經方學派為根基，構建起真正具有中醫主體性的育兒體系——這不僅是臨床指南，更是經方現代轉化的典范。

——李賽美

廣州中醫藥大學教授、博士生導師

中醫經典臨床研究所所長

宗恩兄的經歷本身便是一劑“良藥”。從斯坦福博士、管理人與投資者，到投身中醫，師從倪海廈先生并成為學術傳人，這種跨界的背后，并非簡單的職業轉向，而是一種對生命本質的深層追問。真正的智慧從不被學科邊界所限，而是貫通的、流動的。

——梁冬

正安康健創始人、“梁品周易”系列圖書作者

在美國加州中醫界，宗恩兄名氣很大——他不僅讓硅谷精英重新認識中醫，更讓海外家庭見證了中醫育兒的成效。作為深耕針灸臨床的醫師，我深知中醫在海外推廣的難度。但宗恩兄用他獨特的“工程師思維+倪派心法”，成功讓中醫育兒理念扎根加州。他的診所門前，常有高校教授和學子、科技公司高管帶著孩子排隊候診。

《養正育兒》凝聚了宗恩兄行醫數十載的精華，它恰恰解決了當代父母育兒的核心痛點——如何在西醫主導的環境下，用中醫守護孩子健康成長。如果你希望孩子既擁抱現代醫學，又傳承東方養生智慧，這本書就是跨越中西的育兒金鑰匙。

——張寶旬

知名針灸專家、中醫科普暢銷書作者

宗恩兄是吾師倪公海廈非常重視的學生之一，他從工程師到中醫師，將科學的思維與中醫理論結合，與老師的理念相同。宗恩兄在書中更強調平衡調理、順應自治、治未病的觀念，并對父母如何對子女進行心理疏導與調理提出建議，讓孩子身心得到正常、健康的發展！

——徐光佑

律師、中醫師、倪海廈核心學生及長年法律顧問

早在2008年，我與宗恩師兄遠赴美國佛羅里達州，跟隨恩師倪海廈先生學習中醫臨床。這么多年來，師兄持續在臨床上精進，把中醫的智慧帶入更多實際生活的場景。翻開這本《養正育兒》，我讀到的不僅是專業的知識與理論，更是師兄一路走來的心血與溫度。

——楊家蓁

中醫師、瑞士注冊針灸師、倪海廈核心學生及跟診班長

李醫生有傲人的學歷和經歷，而他愿意從事治病救人的中醫診治工作，此為立德；數年間，他堅持將自己的知識不遺余力地助人排難解惑，又以出書的方式系統地述說，此為立言；而這本書更是針對當今育兒難題提供“靈丹妙藥”，此為立心。

——葉天正

物理學博士、IBM大中華區原首席技術總裁

這本書不僅講述中醫原理，還呈現了如何“養正育兒”的底層邏輯：觀察（而不是“判定”），重視系統與環境（而不是“快速處理單個問題”），對“證”（指“整體表現”）而不是“癥”處理。它撥開中醫原本“玄秘”的面紗，清晰明了、富有邏輯，提醒父母將傳統智慧和現代方法融合，面對當下育兒的層層迷思。

——粲然

三五鋤教育創始人、暢銷書作家

在我看來，這本書不是一本醫學指導手冊，而是一本“現代父母的思維修煉書”。書中的每一篇文章，無論是談發燒、咳嗽，還是談孩子的專注力、手機成癮、情緒波動，看似在講“病”，實則在講“人”；講“人”，實則在講“世界的運行邏輯”。

——袁希

先鋒媒體人、未來教育研究者

如何為人父母，沒有標準答案。但李醫生掌握了一個非常重要的教育原則，那就是“育人即是育己”的不懈陪伴。他從孩子小時候起，就帶著孩子參與各種活動，建立良好的親子互動。正如書中所說，這樣親子關系才能沉淀為一輩子真誠的感情，兩人也會成為親近的人生隊友。

——張德齡

《未來Family》總編輯

04

這本書適合誰讀

以下三類父母最需要讀《養正育兒》

●被孩子反復生病困擾的父母

孩子經常感冒發燒、過敏濕疹，吃藥就好、停藥就犯；已經對"頭痛醫頭"的西藥治療方式產生懷疑；希望找到從根本上增強孩子體質的方法……

書中直接價值：提供50多種兒童常見問題的調理方案，如感冒三階段辨證治療，從根源提升免疫力。讓父母能夠準確識別孩子身體狀況，避免誤治帶來的二次傷害。

●認同"預防大于治療"的父母

不愿意等到孩子生病再著急，想提前做好健康管理；認可觀察舌苔、脈象等傳統智慧，但需要科學解釋；重視作息、飲食等日常生活習慣對孩子健康的影響……

書中直接價值：給出具體可執行的日常養護方法，如晚9點前入睡、戒冰飲等簡單有效的家庭健康口令。它不止于“治已病”，更專注于“養未病”。

●重視觀念塑造的高認知父母

每個孩子都不一樣，育兒不存在萬能藥。這些家長需要“知其然”，更“知其所以然”；需要一套系統的思維框架和真實案例，去塑造適用于自己家庭的健康觀和教養觀；欣賞李宗恩博士的跨界背景，明白創新都發生在跨界碰撞中。

書中直接價值：來自倪海廈老師的中醫整體認知，用硅谷頂級的系統思維提供清晰執行路徑。

正如這本書所揭示的：育兒的終極目標，不是培養一個從不生病的孩子，而是塑造一個擁有強大自愈力的生命。

養正育兒，本質上是在為孩子打造一個受益終身的“生命免疫系統”。

育兒即育己。當正氣充盈，孩子便擁有了抵御變局的底層能量；當平衡成為家的默認配置，父母也得以在養育中完成自身的療愈與成長。

其背后是一種更深層的認知：科學教我們認識世界，東方醫學教我們感受生命。真正的智慧，從不是非此即彼的選擇，而是兼容并蓄的升華。

愿我們以此書為舟，渡越盲目與慌張，通往家庭健康與幸福的美好未來。

本期策劃：Burt

編輯：蘆丁

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