從大廠高管到職業(yè)教練：35歲職場(chǎng)人的300天自救史

去年初春，北京的一個(gè)深夜，李明宇關(guān)掉電腦，屏幕暗下去的那一刻，也映照出他疲憊而茫然的臉。就在十分鐘前，他收到了公司HR發(fā)來(lái)的正式通知，他所在的整個(gè)項(xiàng)目組被“優(yōu)化”了。

這不是突如其來(lái)的噩耗。在過(guò)去半年里，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的寒氣早已浸透骨髓，身邊的工位一個(gè)接一個(gè)地空了出來(lái)。但當(dāng)它真正落在自己頭上時(shí)，那種夾雜著失業(yè)恐慌、未來(lái)迷茫和自我懷疑的復(fù)雜情緒，還是瞬間將他吞沒(méi)。

“35歲，八年工作經(jīng)驗(yàn)，曾經(jīng)以為自己是公司的中流砥柱，一夜之間就成了‘結(jié)構(gòu)性優(yōu)化’的一部分。”李明宇苦笑著對(duì)記者說(shuō)，“那感覺(jué)就像在海上航行了很久，突然船沒(méi)了，四周是茫茫大海，不知道岸在何方。”

李明宇的遭遇并非孤例。

他正處在當(dāng)前中國(guó)就業(yè)市場(chǎng)最富戲劇性的斷層線上：一端是每年都在創(chuàng)新高的高校畢業(yè)生，面臨著“畢業(yè)即失業(yè)”的窘境；另一端則是像他一樣有多年經(jīng)驗(yàn)的中青年職場(chǎng)人，在技術(shù)迭代、行業(yè)變遷和成本壓力下，成為“中年危機(jī)”的早發(fā)群體。

根據(jù)人力資源和社會(huì)保障部等機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)，近年來(lái)，我國(guó)就業(yè)市場(chǎng)結(jié)構(gòu)性矛盾日益突出。

一方面，新興領(lǐng)域如人工智能、新能源等高技能人才求賢若渴；另一方面，傳統(tǒng)行業(yè)如教培、房地產(chǎn)、部分互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域崗位收縮，導(dǎo)致技能錯(cuò)配和摩擦性失業(yè)加劇。

李明宇畢業(yè)于一所不錯(cuò)的985高校，學(xué)的是當(dāng)時(shí)熱門的市場(chǎng)營(yíng)銷。職業(yè)生涯起步于廣告業(yè)，后來(lái)趁著O2O的風(fēng)口跳槽到一家生活服務(wù)類互聯(lián)網(wǎng)公司，一路做到市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)高級(jí)經(jīng)理。他從未想過(guò)，自己積累了多年的“爆款打造”、“用戶增長(zhǎng)”經(jīng)驗(yàn)，在行業(yè)風(fēng)向轉(zhuǎn)變時(shí)，會(huì)如此迅速地貶值。

“投了三個(gè)月簡(jiǎn)歷，石沉大海是常態(tài)。偶爾有幾個(gè)面試，要么嫌我年齡大、薪資高，要么覺(jué)得我的經(jīng)驗(yàn)過(guò)于‘傳統(tǒng)’，不符合他們向AI轉(zhuǎn)型的方向。”李明宇說(shuō)，那段時(shí)間他頻繁聽(tīng)到一個(gè)詞——“結(jié)構(gòu)性失業(yè)”。

他意識(shí)到，問(wèn)題不出在他個(gè)人不夠努力，而是他所擁有的技能，與市場(chǎng)迫切需要的新技能之間，出現(xiàn)了巨大的、難以逾越的鴻溝。

轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在一次偶然的校友聚會(huì)。一位在知名咨詢公司工作的學(xué)妹，聽(tīng)他傾訴了煩惱后，推薦他讀一本新書——《動(dòng)態(tài)職業(yè)錨》。

“她當(dāng)時(shí)跟我說(shuō)，‘明宇師兄，你可能不是不行了，你只是需要找到那個(gè)即使在大風(fēng)大浪里，也絕不會(huì)放棄的、真正屬于你的核心’。”這句話瞬間擊中了李明宇。

他很快買來(lái)了這本由“企業(yè)文化理論之父”埃德加·沙因等學(xué)者撰寫的《動(dòng)態(tài)職業(yè)錨》。書中開(kāi)篇就指出：在VUCAA（易變性、不確定性、復(fù)雜性、模糊性、焦慮）時(shí)代，傳統(tǒng)的線性職業(yè)階梯已然崩塌。

個(gè)人不能再依賴于一份穩(wěn)定的工作或組織來(lái)定義自己，而需要轉(zhuǎn)向內(nèi)在，找到那個(gè)名為“職業(yè)錨”的內(nèi)在穩(wěn)定器。

“職業(yè)錨”，指的是個(gè)人在職業(yè)選擇中絕不會(huì)放棄的核心價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和才能的組合。它是在我們職業(yè)生涯的探索過(guò)程中，逐漸穩(wěn)定下來(lái)的、關(guān)于“我到底是誰(shuí)”的認(rèn)知。

相較于過(guò)去認(rèn)為職業(yè)錨是固定不變的，新版《動(dòng)態(tài)職業(yè)錨》強(qiáng)調(diào)，在現(xiàn)代職場(chǎng)中，大多數(shù)人都是多種職業(yè)錨特點(diǎn)的復(fù)雜組合，并且這個(gè)組合本身也是動(dòng)態(tài)變化的。

李明宇被書中的一句話深深觸動(dòng)：“職業(yè)錨并非一成不變，它在動(dòng)蕩中提供穩(wěn)定，在不確定中激發(fā)動(dòng)力，它們不會(huì)阻止我們?nèi)ヌ剿鳌L試和經(jīng)受風(fēng)暴。”

他意識(shí)到，自己過(guò)去的職業(yè)路徑，更多是被行業(yè)風(fēng)口和外部機(jī)會(huì)所驅(qū)動(dòng)，卻從未真正系統(tǒng)地審視過(guò)內(nèi)驅(qū)動(dòng)力——我熱愛(ài)什么？我擅長(zhǎng)什么？我看重什么？在不得不做選擇時(shí)，我絕不會(huì)放棄什么？

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《動(dòng)態(tài)職業(yè)錨》一書提供了實(shí)用的工具。李明宇按照書中的指導(dǎo)，首先完成了“職業(yè)錨測(cè)評(píng)”和“成長(zhǎng)意向測(cè)評(píng)”。

測(cè)評(píng)結(jié)果顯示，他的主導(dǎo)職業(yè)錨是服務(wù)或奉獻(xiàn)型和創(chuàng)業(yè)型，次要錨點(diǎn)包括技術(shù)或職能型和生活-工作平衡型。這個(gè)結(jié)果讓他有些意外。

“我一直以為自己是個(gè)追求挑戰(zhàn)和成就感的人（風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)型），但測(cè)評(píng)和深入的反思讓我發(fā)現(xiàn)，我內(nèi)心深處更渴望的是通過(guò)自己的工作創(chuàng)造實(shí)實(shí)在在的價(jià)值，幫助他人解決問(wèn)題，并且享受從0到1構(gòu)建事物的過(guò)程。過(guò)去在大平臺(tái)做運(yùn)營(yíng)，雖然數(shù)據(jù)光鮮，但很多時(shí)候我感覺(jué)自己只是個(gè)‘流量搬運(yùn)工’，離真正的價(jià)值創(chuàng)造和用戶反饋很遠(yuǎn)。”

同時(shí)，“成長(zhǎng)意向測(cè)評(píng)”顯示，他對(duì)于“掌握專業(yè)深入的技能”和“構(gòu)建有意義的人際關(guān)系”有強(qiáng)烈的意愿。這與他當(dāng)時(shí)感覺(jué)技能泛化、人脈浮于表面的狀態(tài)形成了鮮明對(duì)比。

接著，他利用書中的“職業(yè)錨訪談”清單，進(jìn)行了一次深刻的自我對(duì)話，并邀請(qǐng)了兩位信任的前同事和家人一起回顧他的職業(yè)歷程。

“我發(fā)現(xiàn)，我職業(yè)生涯中最有成就感的時(shí)刻，不是做了哪個(gè)瀏覽量幾億的活動(dòng)，而是曾經(jīng)帶領(lǐng)一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，幫一個(gè)瀕臨倒閉的本地老字號(hào)品牌通過(guò)社交媒體找到新出路，看到老板發(fā)來(lái)的感謝信息時(shí)，那種滿足感是無(wú)與倫比的。而我最后悔的決定，是為了高薪跳槽到一個(gè)我并不看好的‘燒錢’項(xiàng)目，最終項(xiàng)目失敗，我也浪費(fèi)了兩年時(shí)間。”

通過(guò)這些工具，李明宇繪制出了一張屬于自己的“動(dòng)態(tài)職業(yè)雷達(dá)圖”。這張圖直觀地呈現(xiàn)了他當(dāng)前的能力狀態(tài)、核心驅(qū)動(dòng)力以及未來(lái)的成長(zhǎng)方向。

他看清了自己的“錯(cuò)配”：過(guò)去的工作只用了他人際溝通、項(xiàng)目管理的泛化能力（外職涯），卻壓抑了他內(nèi)在的價(jià)值創(chuàng)造欲、深鉆技能的渴望和對(duì)健康生活節(jié)奏的追求（內(nèi)職涯）。

方向逐漸清晰。

李明宇結(jié)合自身“服務(wù)或奉獻(xiàn)型”與“創(chuàng)業(yè)型”的職業(yè)錨，以及市場(chǎng)趨勢(shì)，將轉(zhuǎn)型方向初步鎖定在“職業(yè)咨詢與教練”領(lǐng)域。

這既能發(fā)揮他善于溝通、樂(lè)于助人的特質(zhì)，也符合他從0到1構(gòu)建事業(yè)的內(nèi)在沖動(dòng)，同時(shí)，幫助他人找到職業(yè)方向本身，就是一件極具價(jià)值感的事情。

但這意味著巨大的轉(zhuǎn)型成本。他需要學(xué)習(xí)全新的心理學(xué)、教練技術(shù)等專業(yè)知識(shí)，可能需要從低薪的助理做起，前景也未可知。這時(shí)，“生活-工作平衡型”的次要錨點(diǎn)讓他產(chǎn)生了猶豫——他剛有孩子，家庭經(jīng)濟(jì)壓力不小。

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“《動(dòng)態(tài)職業(yè)錨》里提到，職業(yè)錨是動(dòng)態(tài)平衡的，不是非此即彼。它教會(huì)我不要追求一步到位的‘完美轉(zhuǎn)型’，而是設(shè)計(jì)一個(gè)‘過(guò)渡期計(jì)劃’。”李明宇解釋道。

他的計(jì)劃分為三步：

一、“保底”階段：利用原有的運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)，接一些自由職業(yè)項(xiàng)目，維持基本收入，同時(shí)保證時(shí)間靈活性。

二、“學(xué)習(xí)與試水”階段：報(bào)名參加專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證課程，系統(tǒng)學(xué)習(xí)理論和方法。同時(shí)，在社交媒體上免費(fèi)為少數(shù)陷入職業(yè)迷茫的年輕人提供咨詢，積累案例和經(jīng)驗(yàn)。

三、“融合與創(chuàng)造”階段：將運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)與教練技能結(jié)合，思考如何用更高效、更可規(guī)模化的方式（如線上課程、工作坊）提供服務(wù)，逐步打造個(gè)人品牌。

這個(gè)過(guò)程并非一帆風(fēng)順。學(xué)習(xí)過(guò)程中的枯燥，初期免費(fèi)咨詢無(wú)人問(wèn)津的尷尬，以及來(lái)自家人對(duì)他“不務(wù)正業(yè)”的擔(dān)憂，都曾讓他動(dòng)搖。支撐他走下去的，是那個(gè)越來(lái)越清晰的“職業(yè)錨”。

“當(dāng)我第一次獨(dú)立完成一個(gè)收費(fèi)案例，并收到對(duì)方長(zhǎng)長(zhǎng)的感謝信，說(shuō)我的幫助讓他‘看到了光’時(shí)，那種強(qiáng)烈的價(jià)值實(shí)現(xiàn)感，是我過(guò)去多年職場(chǎng)生涯中從未體驗(yàn)過(guò)的。我知道，我找對(duì)方向了。”李明宇說(shuō)。

近300天的探索與實(shí)踐后，李明宇的生活發(fā)生了巨大變化。他不再是那個(gè)擔(dān)心被裁員的焦慮中層，而是成為一名初具口碑的獨(dú)立職業(yè)成長(zhǎng)教練，并開(kāi)始嘗試制作職業(yè)規(guī)劃相關(guān)的視頻內(nèi)容。

收入雖然不及巔峰時(shí)期，但時(shí)間自主，且每一天的工作都與他內(nèi)心的價(jià)值觀緊密相連。

“我不再把自己綁在一艘可能沉沒(méi)的大船上，而是努力打造屬于自己的救生艇，甚至未來(lái)可能成為一艘小船。我知道風(fēng)浪依然會(huì)有，但因?yàn)槲仪宄约旱摹^’在哪里，內(nèi)心變得前所未有地安定。”他說(shuō)。

李明宇的故事，是千千萬(wàn)萬(wàn)在時(shí)代結(jié)構(gòu)性變革中掙扎、探索并試圖重新錨定自我的職場(chǎng)人的縮影。他們的經(jīng)歷印證了《動(dòng)態(tài)職業(yè)錨》中的核心觀點(diǎn)：

在AI浪潮、零工經(jīng)濟(jì)當(dāng)?shù)赖慕裉欤晒Φ穆殬I(yè)發(fā)展不再僅僅是尋找一個(gè)穩(wěn)定的職位或攀登組織階梯，而是一個(gè)持續(xù)的、動(dòng)態(tài)的自我認(rèn)知和價(jià)值實(shí)現(xiàn)的旅程。

真正的“反焦慮指南”，不是預(yù)測(cè)并躲避所有風(fēng)浪，而是在風(fēng)浪中，牢牢握住那個(gè)屬于自己的“錨”。

這個(gè)錨，由我們最深層的才能、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀鑄就，它告訴我們“我是誰(shuí)”，從而指引我們?cè)谌魏苇h(huán)境下，都能找到那條“人跡更少”，但卻真正屬于自己的道路。

正如書中所引用的羅伯特·弗羅斯特的詩(shī)句：“一片樹林里分出兩條路——而我選擇了人跡更少的一條，從此我的一生變得不同。”

選擇那條路，并非為了標(biāo)新立異，而是因?yàn)槟菞l路上，刻著你的“靈魂印記”。

對(duì)于李明宇，以及無(wú)數(shù)正在迷霧中尋找方向的職場(chǎng)人而言，找到這個(gè)印記，才是應(yīng)對(duì)這個(gè)不確定時(shí)代最確定的武器。

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本期策劃：蘆丁

編輯：蘆丁

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