凡是吃得好、睡得香、不焦慮、不內(nèi)耗的人，都有這么一個共性

古語有云：“世上本無事，庸人自擾之?！?/p>

人大部分的疲憊和消耗，并非源于外界的壓力，而是來自內(nèi)心的風波。

想得太多，在乎太多，不甘太多，自己給自己套上了枷鎖。

看看身邊那些吃得好、睡得香、不焦慮、不內(nèi)耗的人。

并非他們的人生就一帆風順，而是他們明白。

人這一生，能守好自己的身心，便是最大的安穩(wěn)。

日子過得好不好，關(guān)鍵不在境遇，而在心境。

1、人就一個身，健康平安才是福

《莊子》中講："緣督以為經(jīng)，可以保身，可以全生，可以養(yǎng)親，可以盡年。"

古人很早就明白，生命的長度和質(zhì)量，根本在于形神俱安。

可惜世人總在追逐外物時耗盡心神，等到病痛來襲才追悔莫及。

年輕時拿命換錢，年老時拿錢換命，成了最諷刺的循環(huán)。

江南有個小商人，祖上留下了一間綢緞莊。

他滿心想著光耀門楣，將生意做大。

為此，他日夜操勞，天不亮就起身盤賬，深夜還在酒桌上與人周旋。

他總覺得身子骨硬朗，偶爾的咳喘與疼痛喝幾副湯藥壓下去便好。

妻子勸他歇一歇，他總說：“等這批貨賣完，就帶你們?nèi)ノ骱呑“肽辍！?/p>

然而，生意越做越大，他的身體卻像一根越繃越緊的弦。

不過四十出頭，一場大病便如山崩般襲來，讓他嘔血不止。

昔日門庭若市的店鋪，很快由他人接手。

他最終攥著妻子的手，留下半句沒說完的“早知道……”，便再沒了聲息。

《小窗幽記》有云：“身上無病，心上無事，春鳥便是笙歌。”

健康的時候總覺得日子普通。

病了才知道，能安穩(wěn)吃頓飯、踏實地睡個覺，就是最大的福分。

人不一定要大富大貴，但一定要無病無災(zāi)，把身體照顧好比什么都強。

當你把追逐外物的勁頭，分一些來照顧自己。

你會發(fā)現(xiàn)，原來幸福一直就在自己身上。

2、人就一顆心，不被人喜歡也要放寬心

《道德經(jīng)》中講："寵辱若驚，貴大患若身。"

生活中，我們總渴望被所有人認可，生怕得罪人，擔心被孤立。

別人的一個眼神，一句評價，就能讓我們反復(fù)琢磨，內(nèi)心翻江倒海。

你把心力都耗在猜測和討好上，最終只會委屈自己。

人心只有一顆，裝滿了別人的看法，就騰不出地方安放自己的靈魂。

當代作家王朔年輕時，文風犀利，批評過不少人，也引來諸多非議和罵名。

有一陣，他的書被圈內(nèi)人聯(lián)合抵制，媒體上也盡是嘲諷他的文章。

身邊朋友都勸他收斂一點，學(xué)學(xué)別人說些場面話，緩和下關(guān)系。

王朔卻仿佛沒事人一樣，該寫寫，該喝喝。

有人當面質(zhì)問他：“那么多人不喜歡你，你就一點都不在乎嗎？”

他直接回了一句：“我活著又不是為了演給別人看的那場戲，他們愛看不著?！?/p>

他依舊我行我素，把全部精力都投入創(chuàng)作。

后來他閉關(guān)多年寫出的作品，再次贏得了大量讀者的真心認可。

正如村上春樹所說：“不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的?！?/p>

別人喜不喜歡你，是他們的課題，你無法左右。

你的價值，不在于外界的聲音，而在于你內(nèi)心的確認。

把取悅別人的精力收回來，用來滋養(yǎng)自己。

當你不再為別人的看法而活，才能真正為自己而活，找到那份踏實的自在。

3、人就一段路，逆境從不是最后的終點

《莊子》中講：“其生若浮，其死若休?！?/p>

這句話道出了人生之路的漫長與艱辛。

然而，路的本質(zhì)在于前行，只要腳步不停，再深的坎坷也會被拋在身后。

逆境只是路上的一個彎道，一段泥濘，它從不是人生的終點。

你如何定義這段路，決定了你能走出多遠。

心若被困，處處是牢籠；心若向前，泥潭亦是征程。

之前看過一組漫畫，叫《我從11樓跳下》。

漫畫講的是一個女子覺得自己過得很不好。

直到有一天她終于不堪重負，從11樓縱身一躍。

于是，在墜樓的過程中，她看到了：

10樓以恩愛著稱的夫妻正在互毆；

9樓平時堅強的男人正在偷偷哭泣；

8樓的阿妹發(fā)現(xiàn)未婚夫跟最好的朋友在一起；

7樓那個喜歡說相聲逗人笑的男孩在吃抗抑郁癥的藥物……

在她跳下去之前，她以為自己是世界上最倒霉的人。

現(xiàn)在她才知道，原來周圍的每個人都有自己不為人知的困境。

有句話說的好：“世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。”

當你覺得無路可走時，只要心志不垮，就總能找到出路和方法。

人生的智慧，在于身處低谷時不怨天尤人，不自我放棄。

而是積蓄力量，等待時機。

你要相信，黑夜再長，天也總會亮起；冬天再冷，春天也必將到來。

保持向前走的姿態(tài)，才是對逆境最有力的回擊。

史鐵生曾說：“微笑著，去唱生活的歌謠?！?/p>

生活從來不會刻意辜負誰，是你自己先放棄了微笑。

你愁眉苦臉，日子不會變好；你唉聲嘆氣，困難不會消失。

反而生活簡單一點，該吃吃該睡睡，該看淡的看淡，日子自然就順了。

從今天起，把健康當作財富，把看開當作修行，把逆境當作必經(jīng)之路。

這樣活著，才不會辜負僅此一次的生命。