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你的膝蓋,可能正悄悄步入“晚年”。別不信,很多三十歲的年紀(jì),卻配著六十歲的膝蓋。這不是危言聳聽(tīng),在鄠邑區(qū)吳學(xué)勝中醫(yī)診所,那位精神矍鑠的80歲老中醫(yī)吳學(xué)勝,每天都要接診不少這樣的“未老先衰”者。作為吳氏中醫(yī)第七代傳人,他坦言:膝蓋的磨損,多半是“作”出來(lái)的。
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“最毀膝蓋的,不是什么驚天動(dòng)地的大傷,往往是日復(fù)一日的錯(cuò)誤習(xí)慣。”吳老一邊為患者施針,一邊掰著手指頭數(shù):一要數(shù)“久坐不動(dòng)”,關(guān)節(jié)滑液不循環(huán),軟骨會(huì)餓死;二算上“暴走爬山”,把膝關(guān)節(jié)當(dāng)“永動(dòng)機(jī)”;三是“體重超標(biāo)”,膝蓋承受著生命不可承受之重;四是“愛(ài)穿高跟鞋”,讓膝關(guān)節(jié)時(shí)刻走在“斜坡”上;五最隱蔽——“不正確的鍛煉”,深蹲角度不對(duì)、跑步姿勢(shì)錯(cuò)誤,都是隱形殺手。 這些行為,正讓膝蓋壽命急速打折。
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52歲的教師張女士就是典型。她總覺(jué)得自己日常走路不算運(yùn)動(dòng),周末卻熱衷“報(bào)復(fù)性”暴走兩萬(wàn)步,結(jié)果膝蓋疼得下不了講臺(tái)。“我以為是在養(yǎng)生,沒(méi)想到是在傷身!”在吳學(xué)勝這里,她才知道自己的“養(yǎng)生”行為成了膝蓋的“酷刑”。經(jīng)過(guò)吳老運(yùn)用家傳技法結(jié)合中藥外敷的調(diào)理,疼痛才顯著緩解。吳老說(shuō),像張女士這樣的患者太多了,誤區(qū)太普遍。
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如今,這位八旬老者,仍堅(jiān)持每周三天在鄠邑區(qū)的診所坐診,將他七十余年的經(jīng)驗(yàn),用于治療各類筋骨疑難雜癥與內(nèi)科雜病。其余時(shí)間,他的一項(xiàng)重要“事業(yè)”是培養(yǎng)女兒吳冰,將吳氏中醫(yī)的薪火傳遞下去。在他看來(lái),保護(hù)膝蓋乃至全身健康,“順應(yīng)自然,懂得節(jié)制,比任何猛藥都管用。” 你的日常,是對(duì)膝蓋的滋養(yǎng),還是損耗?是時(shí)候重新評(píng)估一下了。
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