當你在地鐵里打個噴嚏、旁邊人禮貌后退半步的時候,全國門急診的流感樣病例陽性率,已經(jīng)悄悄逼近45%。更扎心的是——監(jiān)測顯示,高峰常在12月中下旬到1月初,正是加班趕進度、孩子期末考試的那段“最忙的日子”。
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很多老鐵說:不就是感冒嗎?多喝熱水頂一頂!這就很離譜了。普通感冒像“社區(qū)小電驢”,吵吵鬧鬧但不折騰你全身;流感則是“高速大卡車”,來的急、沖擊大,撞上了你整個人都要緩半天。
先把“敵人”認清。流感是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,家族里有甲、乙、丙、丁4型,今年國內(nèi)流行以甲型H3N2為主。每年誰當“主角”,可能在H3N2、H1N1和乙型Victoria系之間換班,這不是陰謀,是規(guī)律。就像春晚主持人輪換,你以為固定,但每年都有新組合。
它怎么傳?答案很樸素:
癥狀的對比最能說明問題。普通感冒主要在鼻咽部折騰:流鼻涕、打噴嚏、嗓子疼,多半不發(fā)燒或低燒,傳染性也弱,通常一周左右自愈。流感不一樣,它是“全身系統(tǒng)的猛攻”:發(fā)作快,高熱常到39℃—40℃,畏寒、劇烈頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏。傳染性強,擴散速度快,尤其對嬰幼兒、老年人、孕婦、以及有慢性病或免疫抑制的朋友,可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重并發(fā)癥,風險不容低估。
那“中招”后怎么辦?簡單三步走:
更關(guān)鍵的是高風險人群要早一步:嬰幼兒、孕婦、老年人,以及心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等基礎(chǔ)病患者,出現(xiàn)疑似癥狀別猶豫,盡早就診。
很多人這會兒開始糾結(jié):高發(fā)季都來了,現(xiàn)在打疫苗來不來得及?來得及!流感疫苗的抗體建立需要約2—4周,但整個流感季接種都能產(chǎn)生保護。核心作用不是“完全不感染”,而是顯著降低重癥和死亡的風險。專家給出的結(jié)論很現(xiàn)實:對普通人群,重癥/死亡風險可下降40%以上;老年人和孩子,降幅往往更高。你仔細品品,這才是值當?shù)摹靶詢r比”。
第二個常見疑問:去年打過,今年還要打嗎?要。免疫保護通常維持6—9個月,超過一年效力基本消失。更重要的是,每年根據(jù)全球監(jiān)測數(shù)據(jù),疫苗成分都會跟著流行毒株走新版本。權(quán)威機構(gòu)已發(fā)布2025—2026技術(shù)指南,相比上一年度,對甲型H3N2亞型的疫苗組分有更新,意味著這季的保護更貼近“真對手”。
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誰不該打?兩類絕對禁忌要記住:
還有個容易忽略的點:流感疫苗分兩種路線——滅活疫苗和減毒活疫苗。免疫力低下人群(包括2—4歲哮喘兒童、部分基礎(chǔ)病患者、孕婦、正在用免疫抑制藥物的人),不建議選減毒活疫苗;但可以正常接種滅活疫苗。選擇時別糾結(jié)“誰更猛”,要看“誰更合適”。
什么時候不打?在急性發(fā)病期不建議接種,等癥狀過去,身體恢復后再安排。有基礎(chǔ)病的朋友,最好先和醫(yī)生商量一下,評估狀態(tài)再做決定。
日常防護這幾個細節(jié)是“真功夫”:
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最后聊聊心態(tài)。流感不可怕,可怕的是“誤把大卡車當電驢”。對打工人來說,健康是生產(chǎn)力;對寶媽寶爸來說,孩子的安全是頭等大事。我們并不需要用焦慮給冬天加戲,只要用科學把握節(jié)奏:認清、預防、及時就醫(yī)、合適接種。小小的個人選擇,疊加起來,就是一個城市的免疫緩沖區(qū)。
這個冬天,愿每位老鐵都少一場高熱,多一份從容;把“挺一挺就好”的僥幸,換成“有備無患”的篤定。你我都在同一條“知識公路”上,走穩(wěn)了,春天就不遠。
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