近期流感病毒活躍，教你如何科學應對

目前我市流感已進入高水平流行。人員密集公共場所如學校、幼托機構、養老機構等場所極易發生聚集性疫情。面對流感，市民該如何學會科學防治。

流感如何傳播

飛沫傳播

如打噴嚏、咳嗽或說話時會產生帶有病毒的飛沫，他人吸入這些飛沫后，病毒可能進入體內通過間接接觸而傳播。

接觸傳播

如觸摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通過手傳播到物體上，如把手放在鍵盤、門把手、開關等處，他人再接觸這些被病毒污染的物體后極易發生被感染。

哪些人群易感

人群普遍對流感病毒易感，大多數為自限性。嬰幼兒、孕產婦、老年人和慢性病患者等高風險人群，感染流感病毒后出現嚴重并發癥的風險相對較高。

哪些情況易感染

環境條件

◆密閉/通風不良場所：如商場、地鐵等，易形成病毒氣溶膠傳播，尤其冬春季（溫帶）、雨季（熱帶）等流感高發期，病毒存活與傳播能力更強。

◆ 衛生條件差：接觸被病毒污染的手、物品后未及時清潔，易通過口鼻黏膜間接感染。

個人行為

◆ 未做好防護：流感高發期未戴口罩、咳嗽打噴嚏未遮擋，導致飛沫傳播；

◆ 生活習慣不佳：睡眠不足、飲食不均衡、缺乏運動導致免疫力下降，增加感染易感性；

◆ 密切接觸患者：與流感樣癥狀者（發熱、咳嗽）近距離接觸（<1米），未采取有效防護措施。

科學預防

及時接種疫苗

◆每年接種流感疫苗是預防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。

◆國家衛生健康委建議，所有6月齡以上且無接種禁忌的人群都需要每年接種流感疫苗，嬰幼兒、孕產婦、老年人和慢性病患者等高風險人群要及時接種。

做好日常防護

每個人都是“健康第一責任人”，提高防病意識，養成良好衛生習慣，做好日常防護措施也可以有效減少流感的感染和傳播，包括：

◆ 保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。

◆ 勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

◆ 均衡飲食，適量運動，充足休息。

◆ 避免近距離接觸流感樣癥狀患者。

◆ 流感流行季節，盡量減少去人群聚集場所。

◆校園作為人員密集場所，科學防控尤為重要，嚴把入口關落實晨（午）檢、因病缺勤及病因登記追蹤制度，及時發現有流感樣癥狀的人員，做到流感疫情的早發現、早報告、早處置。

感染后科學應對

一旦出現流感樣癥狀，應居家休息，進行健康觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時戴口罩，減少疾病傳播。

如發現病情進行性加重，則應盡快去醫院就診，患者及陪護人員要戴口罩，避免交叉感染。

來源 | 陽江疾控

編輯 | 林俏岐

審核 | 梁劍華 梁勝

終審 | 黃劉生