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作者:阿希
運營:烏薩奇
監制:Jessica
心理學家卡爾·羅杰斯提過一個概念,叫“無條件積極關注”,他認為真正的愛是對一個人本質的全然接納,而不是對這個人的表現或條件的認可。
真正的心動,是突然被一個人“讀懂了”,你不再需要偽裝和解釋,可以放心做自己。這種“被看見”的感覺,會讓人相信自己值得被愛。
如果你還沒有遇到這么一個人,你也可以試著理解、接納、無條件地愛自己。
如果你渴望在關系中被看見,不妨加入【壹心理療愈互助群 —— 情緒加油站】,在這里,你可以找到同頻共振的朋友,彼此傾聽、相互理解,建立屬于自己的社會支持系統,學會更好地關愛自己!
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