江西
不少中老年人一查體檢單，就被血脂偏高嚇一跳。其實(shí)在中醫(yī)看來，血脂高多是痰濁阻滯和血脈不暢的問題，吃對(duì)調(diào)理方比亂吃藥管用。我行醫(yī)幾十年，攢了一個(gè)簡(jiǎn)易方，好多街坊試過都夸靈，既能降血脂，又能通血管，還能幫著防三高。
這個(gè)秘方妙就妙在食材常見，都是藥食同源的好東西：山楂15克、荷葉10克、決明子8克、菊花5克，再加上3顆紅棗調(diào)和口感。血脂高的人大多管不住嘴、邁不開腿，食物堆在體內(nèi)化成痰濕，黏在血管壁上就成了血脂，這幾味藥搭配著剛好能對(duì)癥。
山楂是消食化濁的主力，能把體內(nèi)多余的油膩都刮掉，還能活血化瘀，讓血管不堵；荷葉清暑利濕，能把痰濕順著尿液排出去，決明子清肝明目，還能潤(rùn)腸通便，把體內(nèi)的垃圾排干凈，血管自然通暢；菊花清熱，避免痰濕聚集久了化火，紅棗則能補(bǔ)氣血，防止調(diào)理時(shí)傷了脾胃。
這方子是針對(duì)痰濕體質(zhì)的，要是平時(shí)容易怕冷、拉肚子，就少放決明子，加一片生姜溫一溫。
有位張大爺試了一個(gè)月，復(fù)查時(shí)血脂真的降了不少，以前頭暈的毛病也輕了。他說這方子好就好在不用忌口太嚴(yán)，只要少吃肥肉、甜膩的，配合著每天散散步，效果就特別明顯。
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