興縣《了凡四訓》公益講座助力開啟中老年健康養生新篇

歲暮天寒，智慧生暖。12月7日上午，一場以“典籍中的養生智慧與家庭之道”為主題的《了凡四訓》專題公益講座在興縣文化活動中心溫暖開講。活動吸引了百余位熱愛養生與傳統文化的中老年朋友現場參與，并通過線上多平臺同步直播，以“線下沉浸+云端共享”的形式，助推興縣中老年養生健康行動落地，為興縣及廣大觀眾呈現了一場融匯文化深度與生活溫度的精神課堂。

典籍智慧 煥發時代新風

此次講座聚焦《了凡四訓》這一部國學經典，特邀興縣主講嘉賓、太原市老年人體育協會副主席、康大教育集團董事長、多部典籍匯編者康建國先生進行深度講解。康先生從《了凡四訓》的思想精髓出發，結合《人民日報》《黨建微課堂》等權威媒體對經典中修身齊家理念的當代闡釋，深刻剖析了這部典籍在當今社會的現實意義——從國家倡導的優良家風建設、干部修養要求，到個體家庭的和睦經營、晚年生活的價值重建，其智慧跨越時空，持續閃耀著經典智慧的光芒，為整場講座奠定了鮮明的價值基調。

在核心串講環節，主講人圍繞《了凡四訓》的 “立命之學”“改過之法”“積善之方”“謙德之效” 四大篇章展開系統闡釋。從 “立命之學” 中命運由己不由天的積極認知，到 “改過之法” 里直面自身不足的自省智慧，從 “積善之方” 中點滴行善的處世哲學，再到 “謙德之效” 里謙遜自持的修身準則，主講人將晦澀的典籍文字轉化為貼近生活的通俗表達，讓現場聽眾深刻理解了這部 “東方勵志奇書” 的精神內核。

養生哲學 點亮生活新知

針對興縣中老年群體的健康需求，主講人專門開辟養生哲學板塊，提煉出《了凡四訓》中蘊含的健康智慧。在心態層面，倡導以平和心境消解焦慮，契合 “君子檢身、常若有過” 的自省理念；在行為層面，強調規律作息、適度勞作的重要性，呼應知行合一的實踐要求；在飲食層面，主張清淡節制、順應時節，傳遞了傳統養生的樸素邏輯。

家庭智慧 筑和諧新風尚

同時，此次講座聚焦家庭智慧，提出 “包容為基、關愛為脈、改過為橋、向善為魂” 的家庭和睦準則。康建國先生結合典籍案例與本地家庭故事，指出家庭成員間唯有以包容化解矛盾、以關愛維系溫情、以改過彌合分歧、以向善凝聚共識，才能筑牢幸福家庭的根基。此外，“積善不分早晚，立身何懼年高” 的主題分享，更是打破了年齡對人生價值的桎梏，鼓勵中老年群體即便步入晚年，仍可通過行善立德實現人生新價值。

公益贈書 典籍走進家庭

講座現場，百余位中老年聽眾認真聆聽、不時記錄，對于講座內容表示肯定。在互動環節中大家踴躍提問，有聽眾表示 “以前只知道《了凡四訓》是勸善書，沒想到還藏著這么多養生和治家的門道”；也有退休老人感慨 “學會了用包容心態和子女相處，以后家庭肯定更和睦”。活動現場還同步開展惠民贈書行動，為到場聽眾送上《了凡四訓》書籍，讓典籍智慧能夠走進更多家庭，實現 “一人聽課、全家受益” 的傳播效果。

線上直播則打通了地域與人群限制，多平臺直播間各地網友觀看，點贊圍觀，氣氛火熱。這種 “線下 + 線上” 的傳播模式，既讓興縣本地群眾享受了文化惠民福利，也將傳統典籍中的正能量傳遞給了更廣泛的社會群體，實現了優秀傳統文化的破圈傳播。

此次興縣《了凡四訓》專題公益講座，不僅是一場生動的傳統文化普及課，更是一次精準回應中老年群體精神需求與生活關切的暖心服務。活動通過將典籍智慧進行現代性闡釋與生活化轉譯，切實為本地中老年朋友樹立積極健康觀念、培育和睦家風、提升生命晚景質量提供了清晰的路徑與深厚的思想滋養。

康大教育集團為作為協作單位，始終致力于推動優秀傳統文化的教育傳播。本次講座正是這一理念的生動實踐，讓古老智慧走出典籍，以貼近現實的方式完成創造性轉化，既夯實了基層文化建設的根基，也為縣域中老年群體提供了兼具智慧高度與實踐溫度的“生活指南”，有效豐富了本地康養服務的人文內涵。

展望未來，興縣縣委老干部局、縣老年人體育協會及縣老年大學將持續攜手社會力量，圍繞傳統文化中的生命智慧與生活哲學，系統開展公益講座、社區沙龍、共讀實踐等系列活動，逐步構建起可持續、可參與的老年人文康養服務體系。讓中華優秀傳統文化真正成為滋潤人心、賦能生活的重要源泉，為提升縣域養老事業的人文品質、推動興縣健康養生的高質量發展注入持久而溫暖的文化動力。

（責編 閆珊 秦勤 編輯 丁語彤）