身邊的全民健身志愿服務，暖心！

（來源：內蒙古日報）

轉自：內蒙古日報

□本報記者 柴思源

　　體育器材暖心捐贈，滿足基層群眾健身需求；干貨滿滿的健身指導課程，讓科學健身觸手可及；實用的急救、康復知識科普，豐富百姓生活體驗……今年以來，內蒙古自治區深入貫徹全民健身國家戰略，以多元化志愿服務為抓手，構建起線上線下聯動、精準化覆蓋、流動式延伸的全民健身服務體系。從公園社區到鄉村學校，從繁華商圈到機關和企業，各類全民健身志愿服務活動蓬勃開展，讓科學健身理念深入人心，為健康內蒙古建設注入強勁動力。

　　線上線下聯動 全民共享“健身大餐”

　　“每晚8點準時蹲守直播間，跟著老師學瑜伽，不僅緩解了頸椎疲勞，還認識了不少志同道合的朋友！”呼和浩特市上班族李女士口中的“健身e點通”直播間，正是內蒙古拓展全民健身服務渠道的實踐。

　　自今年7月5日開播以來，該直播間累計推出50期線上教學，涵蓋健身氣功、廣場舞、馬術入門、運動損傷預防等多元內容，13.5萬人次在云端收獲科學健身指導。這一持續5年優化升級的線上服務品牌，已制作播出282期指導視頻，總播放量突破200萬次，6000個課程U盤定向發放至偏遠地區，讓互聯網不便群體也能共享健身紅利。?

　　線上服務熱度不減，線下活動同樣精彩紛呈.今年，“奮進新征程 運動促健康”2025年全民健身志愿系列服務活動、“全民健身‘益’起來，健康你我動起來”志愿服務活動等主題全民健身活動在各盟市廣泛開展。

　　11月12日，巴彥淖爾市烏拉特前旗西小召鎮政府院內人聲鼎沸，在“奮進新征程 運動促健康”2025年全民健身志愿系列服務活動中，近200名干部群眾跟著社會體育指導員的節奏，認真學習健身操舞、太極拳等項目，復雜動作被逐一拆解，糾正姿勢的耐心指導讓參與者受益匪淺。

　　在呼和浩特市振華商場，“全民健身‘益’起來，健康你我動起來”主題活動將趣味運動與健康義診相結合，摸石頭過河、陸地冰壺等集體項目讓100余名職工在歡笑中釋放壓力，專業醫護人員針對職場常見健康問題提供的個性化建議，讓運動健身與健康守護實現無縫銜接。?

　　從社區到企業，從線下教學到云端互動，內蒙古以“線上+線下”雙輪驅動模式，讓全民健身打破時空限制。

　　千場指導惠民 精準服務筑牢健康根基

　　“以前跑步總膝蓋疼，經教練指導才知道是姿勢不對，現在跟著科學方法跑，既舒服又有效果！”在通遼市鐵路街道健身指導站，參與科學跑步培訓的居民王大爺深有感觸。

　　8月8日啟動的“示范引領 精準服務”內蒙古千場健身指導惠民行動，以健身指導站為陣地，通過三級指導網絡將專業服務送到群眾身邊。截至目前，內蒙古12個盟市已申報超500個健身指導站，15家全區性體育社會組織聯動60余位專業人士，讓千場科學健身指導落地生根。?

　　專項化培訓是此次惠民行動的鮮明特色。在呼倫貝爾，門球專項指導團隊深入各旗市區站點，圍繞運動規則、技術動作、裁判規范開展系統培訓，268名基層群眾在理論講解與實操糾正中解鎖新技能；12盟市科學跑步示范指導活動歷時一個月，國家級健將、專業教練組成的師資團隊，通過“公開課+訓練營”模式，從飲食營養、裝備選擇到姿勢糾正、損傷預防，為數千名跑友提供全流程指導。各盟市在此基礎上深化聯動，針對新老跑友、中老年群體分層設班，用方言講解、錯峰培訓等接地氣的方式，讓科學跑步理念扎根基層。?

　　聚焦不同群體需求，惠民行動實現精準的“點對點”指導。針對中老年群體，通遼市多個健身指導站開設飲食運動養生專題，講解應急處理技巧；內蒙古冰雪運動協會帶著“冰雪健身大禮包”走進學校、社區，通過“理論+實操+咨詢”模式，讓近300名群眾在家門口體驗陸地冰壺、短道速滑等項目。專項培訓的開展，不僅糾正了群眾不科學的健身方法，更培養了一批基層健身指導骨干，讓健身服務實現可持續發展。千場惠民行動不僅是技能的傳遞，更是通過打通供需堵點，讓優質體育資源下沉，為基層全民健身事業注入持久動力。

　　“體育輕騎兵”扎根基層 流動服務送上門

　　今年10月以來，由高校教師、紅十字會專家、體育協會骨干等近40人組成的“北疆體育輕騎兵”志愿服務隊馳騁北疆，以“快速、精準、一對一、點對點”模式，為偏遠地區送去科學健身與文化培育的雙重滋養。?

　　在基層一線，“北疆體育輕騎兵”的身影活躍在各個角落。巴彥淖爾市烏拉特后旗的活動現場，羽毛球拍、跳繩、瑜伽墊等捐贈體育器材，為當地群眾健身提供堅實物資支持；呼倫貝爾市海拉爾的社區廣場上，健身舞蹈協會主席周雅寧帶領居民跟著動感音樂舞動，讓全民健身的樂趣感染每一個人；烏海市的企業車間里，黨校老師將鑄牢中華民族共同體意識與健康需求相結合，用鮮活案例詮釋“體育+思政”的融合價值。在通遼市庫倫旗水泉鄉，“北疆體育輕騎兵”更是化身賽事組織者與健身指導者，為農牧民量身設計拔河、五人四足等趣味項目，讓運動激情在鄉村大地涌動。?

　　內蒙古自治區體育總會相關負責人表示：“目前，活動已經走進了內蒙古各盟市的10個健身指導站，今年共將在30家健身指導站舉辦豐富多彩的志愿服務活動。我們還將來到殘疾人、孤獨癥群體中間，增加殘疾人實用健身、輪椅操舞指導、殘障人士身份認同與社會融入等課程。‘北疆體育輕騎兵’志愿服務隊也希望借此機會，與當地結成長期志愿服務合作關系，助力各地體育事業可持續發展。”

　　（圖片由內蒙古自治區體育局提供）