“胖出小肚腩”也能上熱搜?先別急著羨慕,王燦半年前連裙子都掛不住,體重掉到八十來斤,鏡子里那張凹腮臉把杜淳嚇得不輕。罪魁禍首不是減肥減狠了,而是腸易激綜合征——吃啥拉啥,喝口水都能絞痛,瘦得比抽脂還快。
她試過中藥灌、西藥灌、半夜啃奶油蛋糕硬塞,結果肚子鼓成氣球,體重秤還是不動。最后醫生一句話點醒:先讓腸子“冷靜”,再談長肉。定時定量、低渣飲食、每天半小時啞鈴,杜淳陪練,女兒小蛋餃在旁邊數數,三個月才漲七斤。后又慢慢添到十六斤,蘋果肌回來了,小肚子也回來了,她第一件事就是把舊裙子全捐了——“不想再回到能穿它們的身材”。
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評論區有人酸:“明星增肥都有人夸,我胖十斤只會被催減肥。”王燦回得直白:“我以前也以為越瘦越美,直到瘦到脫發、閉經、抱不動娃。健康才是出廠設置,體重只是附帶。”一句話把“胖”與“瘦”的羞恥感一起撕掉。別忘了,腸易激不是女明星專屬,上班族熬夜+咖啡+外賣,一樣可以把腸子逼瘋。她走過的路,可能正是你體檢報告里悄悄亮黃燈的那一段。
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現在她吃飯先拍照,不是秀卡路里,而是記錄腸道友好度;擼鐵先熱身,不再追求馬甲線,只求下次體檢不貧血。十六斤里,有肌肉、有脂肪,也有不再焦慮的自己。肉能長回來,日子就能繼續向前。別光盯著數字,先問問自己:今天上廁所痛快嗎?胃口好嗎?睡眠沉嗎?如果答案都是“不”,那比起羨慕熱搜,還是先讓腸子冷靜吧。
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