人參花是人參的花序,
與人參一樣具有一定的藥食同源價值,
不少人喜歡用其泡水飲用。
但人參花并非人人適宜,
若飲用不當可能會對身體造成不適。
一、這些人群忌飲人參花水,需特別注意
1.熱性體質及易上火人群
從傳統認知來看,人參花性偏溫,具有一定的溫補作用。熱性體質的人常表現為口干舌燥、咽喉腫痛、大便秘結、小便黃赤、臉上長痘等癥狀,這類人群飲用人參花水后,可能會加重體內的“火氣”,導致上火癥狀更加明顯,不利于身體平衡。
2.感冒發熱及急性炎癥患者
當身體處于感冒發熱、咽喉發炎、扁桃體腫痛等急性炎癥發作期間,體內存在外邪或炎癥因子。此時飲用人參花這類具有溫補特性的飲品,可能會“閉門留寇”,即把病邪困在體內,不利于感冒和炎癥的消退,甚至可能延長病程或加重病情。
3.高血壓患者(尤其是血壓控制不穩定者)
部分高血壓患者飲用人參花水后,可能會出現血壓波動的情況。特別是血壓控制不穩定、處于高血壓急性發作期的患者,應避免飲用人參花水,以免對血壓控制造成不利影響。若高血壓患者病情穩定,確實有飲用需求,需在醫生指導下少量嘗試。
![]()
4.孕婦及哺乳期女性
孕婦和哺乳期女性處于特殊的生理階段,身體較為敏感。目前關于人參花對胎兒和嬰兒影響的研究尚不充分,為確保母嬰安全,不建議孕婦和哺乳期女性自行飲用人參花水,若有需求需咨詢醫生或專業營養師的意見。
5.兒童及青少年
兒童和青少年正處于生長發育的關鍵時期,身體機能尚未完全成熟,一般情況下無需通過人參花這類溫補食材來調理身體。若盲目飲用,可能會影響身體的正常生長發育節律,甚至可能導致性早熟等問題,除非在醫生指導下特殊情況使用。
6.過敏體質人群
少數人可能對人參花中的某些成分過敏,飲用后可能出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應。過敏體質的人在首次飲用人參花水時,應先少量嘗試,觀察身體是否有不適反應,若出現過敏癥狀需立即停止飲用并及時就醫。
![]()
二、這些時機不宜飲用人參花水,避免適得其反
1.睡前不宜飲用
人參花具有一定的提神醒腦作用,能夠興奮神經系統。若在睡前飲用,可能會導致精神亢奮,影響睡眠質量,甚至出現失眠的情況。建議飲用時間選擇在上午或下午,避免臨近睡前飲用。
2.空腹不宜大量飲用
空腹狀態下,胃腸道黏膜較為敏感。人參花中的某些成分可能會對胃腸道產生一定的刺激,空腹大量飲用可能會引起胃部不適、惡心等癥狀。建議在飯后半小時到一小時飲用,以減少對胃腸道的刺激。
3.飲酒后不宜飲用
酒精會對肝臟造成一定的負擔,而人參花中的成分也需要通過肝臟代謝。飲酒后立即飲用人參花水,可能會加重肝臟的代謝壓力,不利于身體健康。同時,酒精與人參花的某些成分可能會發生相互作用,增加身體不適的風險。
![]()
三、人參花泡水的其他飲用禁忌
1.不宜過量飲用
即使是適宜人群,飲用人參花水也應遵循“適量”原則。過量飲用可能會導致身體出現頭暈、心悸、失眠等不適癥狀。一般建議每次用3-5朵人參花泡水即可,每日飲用不超過一杯(約200-300毫升),避免長期大量飲用。
2.忌與某些食物盲目搭配
飲用人參花水時,應避免與蘿卜、濃茶、咖啡等食物同時大量食用。蘿卜具有行氣破氣的作用,可能會削弱人參花的溫補功效;濃茶和咖啡中的鞣酸、咖啡因等成分可能會與人參花中的活性成分發生反應,影響吸收效果,甚至引起身體不適。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.