經常喝“山楂干”泡水，堅持一段時間后，身體會有5個好處！

有些東西啊，越是普通越不能小瞧。你別看那袋山楂干不起眼，它可不只開胃解饞這一樣本事。我有不少老病號，天天飯后喝點山楂水，三五個月下來，體重輕了、胃口順了，人也精神多了。山楂這物，咱中醫早就說了，是“化瘀、消積、理氣”的好幫手，哪怕你不信神，山楂也照樣在肚子里給你做功課。你有沒有試過？泡上一壺熱山楂水，不加糖，不加料，清清爽爽，不知不覺就養了身。
這一味小果干，煎煮泡都行，酸中帶甘，最適合中老年人調理所謂“吃得多、化得慢、脹得快”的老毛病。中醫講消、導、活、化，山楂兼而有之。
不過，山楂雖好，不是誰都能天天猛喝猛泡。我這篇講的就是：山楂水泡一段時間后，身體會有哪些關鍵好轉？喝的時候，有啥講究不能忽略？
一、常喝山楂水，腸胃的“氣滯感”漸漸緩了

肚脹、噯氣、飯后頂得慌，是不少中年朋友的老毛病。我總問一句：“是不是吃了不多，肚子卻撐得像鼓？”這就是氣機不暢、積滯成痞。
山楂溫中收斂、行氣化食，泡水喝比直接嚼更溫和，能慢慢把胃里的“沉積物”給推動出去，一壺兩杯，尤其午飯后喝，再散步一圈，肚子自覺輕得多。
你是不是也常常吃過飯就想躺著？不妨試試泡點山楂，跟肚子“通個理”。
二、血脂偏高、血壓不穩的人，山楂水也能幫上個“小忙”
胖人多痰濕，血脂高、血壓高的人往往容易出現舌苔厚膩、腹部肥滿這些表現。我常說“脂堵不通，氣血也不達”，得用點“通中有補”的辦法去調。
山楂能活血化瘀、開胃消脂，搭配決明子、檸檬片泡水，每天一壺，不油膩、不寒涼，喝上半月常會感覺體輕、頭清、便順。
是不是你也感覺春天穿什么都緊繃？那說明身體里“油水過剩”，不動不排，是時候讓山楂派上用場了。
三、口氣重、大便黏，說白了，身體里“有點糟”，山楂能清一清
來門診的，有人張嘴一說話，自個兒都不好意思，口味重、胃里發酸。這是脾胃虛弱、消化不暢引起的內熱郁結。此外，大便黏滯，也是一種“濕熱內阻”。
山楂帶著微酸正氣，是不錯的“清口清腸”幫手，泡水溫服，加幾片陳皮，更是健脾消脹好搭檔。
你要是覺得天天排不干凈、嘴巴發黏，那建議你試試飯后半小時來一杯山楂陳皮水，堅持一段時間，你會發現身體“通透”多了。
四、舌苔發厚、臉色發黃的人，喝山楂水有助改善氣血郁阻
舌苔厚，說明濕氣重、體內運化慢，臉色發黃，還愛犯困，一看就是氣滯血瘀。咱中醫講“行則不痛，通則不病”，山楂正是行氣活血的小能手。
這類人適合山楂搭玫瑰花泡茶，玫瑰解郁理氣，山楂順胃化滯，一陰一陽，剛柔并濟，入肝脾雙經，能讓你面色緩和許多。
你有沒有感覺照鏡子時，自己臉色發沉、眼下泛青？可能不光是睡不好，體內氣血已經“卡殼”了。