上海
學員對比照
大家好，我是晴，從來不運動的我因為產后長肉40斤開始跑步，練習普拉提，關注各種運動瘦身公眾號，偶然間我關注了人馬君公眾號-人魚線VS馬甲線，名字聽上去很吸引人。
慢慢的關注我發現人馬君有線上減脂營，可是線上的效果有多少？
我保持謹慎觀察的態度，一直觀望，直到看到很多學員的分享，200多期，11年，服務了十幾萬的學員，在互聯網資源這么豐富的時代，存在一年兩年不是本事，存在11年那是真有點東西了，所以我毫不猶豫報名了，我想借人馬君的東風給自己一個階段性的里程碑。
之前67Kg的自己
一個機會就是一次逆襲~
為你定制專屬于你的瘦身計劃。
掃碼開始行動
有沒有效果做了才知道，雖然到了第三個本命年我依然保持開放的心，想試一試覺得不太可能的事情，如果成功我會收獲我想要的腰線，如果不成功我至少知道這個方法對我沒有效果。
于是我參加了線上減脂營。
入營后發現人馬君的減脂營不鼓勵節食不鼓勵喝蛋白粉，這些是我一直很抗拒的事情，預熱期督教各種知識補充和備貨提醒讓我覺得還不錯哦，不用挨餓減重，看上去很棒的樣子。
督教給小伙伴們灌輸了很多科學飲食方法，從吃飯時候各種食物的入口順序到各種食物的熱量，每天不定時的督促小伙伴喝水，點評每一個小伙伴每一次運動打卡和飲食打卡的質量，并給與點評。
日常三餐打卡
在督教的督促和鼓勵關心下群里伙伴群里群里小伙伴都熱情高漲，認真程度遠遠超過我開始對線上減脂營的預期，我在短短幾周內找到了腰線，每天見面的同事都感覺我瘦了，三周我瘦了7斤左右。
腰線漸漸出現
過程中總有一些推不掉的飯局，和打破日常的生活，但是有了方法有了監督，即使在那些推不掉的飯局和出游出差在外的日子，我們也學會了挑選合適自己吃的食物，或者過水或者在指導下合理安排攝入。
距離結營不遠了，我會繼續向目標沖刺，有可能不能100%達到設定的目標，但是其實也接近我自己實際的理想體重。
減脂營帶來的變化
這里給大家一個小建議：目標定的高一點總是沒錯的，所謂“取法乎上，僅得其中” “取法乎中，僅得其下”“取法乎下，無所得矣”
最后祝人馬君越來越好，祝每一個遇到人馬君的有緣人都找到更好的自己，我還會繼續和人馬君的下期約會，如果你還在猶豫不如行動，愛運動可以自律的人總會被老天厚愛。
最后的最后，我不是一個愛幫人賣廣告的人，對于準備減脂的正在觀望中的伙伴，我想跟你們說，行動＞猶豫觀望，你需要一個莫名其妙的沖動開始你的行動，然后在開始最難堅持的時候需要一群志同道合的小伙伴和一個監督你的人幫你養成習慣，然后讓習慣成自然，保持健康的生活習慣。
當一個女人把錢、時間花在嘴上時
她擁有的只是累贅的脂肪
當一個女人把錢、時間花在身材時
擁有的是逆生長，漂亮與健康
你的選擇決定你的身材
不來怎么知道自己瘦不了？
部分圖片來源于網絡
喝水 | 油 | 大姨媽 | 平臺期
無糖可樂 | 雞胸肉 | 眠
跑步拉伸 | 水果 | 減脂期飲料
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