被譽為“婚姻教皇”的約翰·戈特曼,通過數十年的實證研究發現:
預測一段關系破裂的最關鍵指標,并非是他們吵什么,而是他們如何吵。
如果誰也不肯認錯,習慣性地爭吵或冷戰,那么這段關系有超過94%的概率,會走向破裂。
在一個屋檐下生活,最怕的是各講各的道理,各說各的委屈,為一點雞毛蒜皮的小事糾纏不休。
這種日復一日的情感內耗,會慢慢榨干所有愛意,比外在的貧窮更有破壞力。
1
看過這樣一句話:
決定一個家庭幸福的原因,不是貧窮或富有,不是健康或疾病,而是我們與家人相處時的態度。
生活中,我們常常以為,貧窮就是一個家庭最大的不幸。
但實際上,真正拖垮一個家的,并非物質上的貧窮,而是情感上的消耗。
紀錄片《人生七年》中,有個叫尼爾的孩子,出身于中產家庭,父母都是教師。
他從小便接受了良好的教育,夢想考上牛津大學,或者成為宇航員。
然而令人唏噓的是,長大成人后,他活成了世俗意義上的“失敗者”:
大學輟學,流浪,失業,婚姻失敗,半輩子都靠救濟金維生。
而毀掉他一生的,恰恰是那個看起來完美的原生家庭。
他的父母永遠都認為自己是對的,并將認錯視為一種軟弱。
只要尼爾不按照他們的意愿做事,就會遭到他們的反對和指責。
即便事實證明他們的判斷并不都是正確的,他們也不會承認自己的錯誤。
在尼爾看來,自己不管怎么做,也無法讓父母滿意。
長期的壓抑與內耗,一點點壓垮了他。
最終,他選擇了自暴自棄,渾渾噩噩地虛度人生。
另一個孩子西蒙,從小被父母遺棄,在福利院長大。
沒有學歷,也沒有背景的他,住在政府提供的公租房里,靠搬運貨物、開鏟車謀生。
盡管日子過得非常拮據,但他從不吝嗇于給予家人愛和包容。
跟妻子發生沖突時,他總是選擇主動讓步,心平氣和地問:“你需要我為你做點什么?”
與孩子意見不合時,他也不會指責或說教,而是安慰孩子說:“我們再想想更好的辦法。”
最終,西蒙的孩子們雖未能躋身上流社會,卻都成長為了情緒穩定、善良快樂的成年人。
西蒙本人也從和諧的家庭關系里,獲得了巨大的情感支持,晚年生活得平靜而滿足。
作家王爾德說過:最致命的過錯就是不愿承認自己有過錯。
一家人生活在一起,磕磕碰碰在所難免,總有意見不一致、需求不對等的時候。
最糟糕的溝通方式,就是非要爭出對錯,搶占上風。
家人間每一次互不退讓的對峙,都會將彼此推入無盡的糾結、憋屈和痛苦之中。
久而久之,磨滅了溫情,再富裕的家庭,也必然會走向敗落。
2
在《愛的博弈》一書中,看過一個心理學案例:
一對夫妻原本經濟窘迫,多年打拼后終于攢下了一筆錢。
可他們還沒過上幾天好日子,矛盾和沖突便接踵而至。
丈夫認為賺錢就是為了享受,想換一輛好車;妻子則認為應該把錢存起來,以備不時之需。
結果,丈夫因需求得不到滿足而惱怒,指責妻子不理解他工作的辛苦,一連幾天都不回家。
妻子為丈夫不顧家庭未來而憂心,埋怨丈夫不負責任,更加嚴格地控制財務。
眼看矛盾已不可調和,他們不是沒想過向對方服軟,以緩和氣氛。
可為了堅持自己的需求,他們硬著頭皮拒絕和解,最后鬧到了離婚的地步。
由此可見,在爭吵中不愿認錯,本質上是更重視自己的感受,更在意自己的得失。
可一個溫暖幸福的家,需要成員們共同經營,相互體諒。
只有用寬容代替責備,以理解融化沖突,家才會成為真正意義上的港灣。
主持人竇文濤年輕的時候,特別看不慣父母的很多行為。
比如,父母總是舍不得扔掉過期的食品、壞掉的水果,還喜歡往家里囤積舊物。
每次看到父母這樣做,他都會忍不住指責他們“不懂科學”、“因小失大”。
父母也會生氣地反駁他“不知節儉”、“大手大腳”。
頻繁為此爭吵后,他干脆一連幾個星期不跟父母聯系,家庭關系一度非常緊張。
后來,人到中年,他才漸漸理解了父母。
他反思道:“我那時候為什么總要跟我父母爭個對錯?因為我只想著證明我是對的,證明我比他們高明,證明我學了新知識。
但我從來沒想過,他們那個錯的觀念背后,是他們一輩子的生活經歷和恐懼。我贏了道理,卻傷了感情。”
家人間互相對抗,沒有人會是贏家,只有傷痕累累的幸存者。
一旦習慣了把個人的感受,凌駕于家庭的和諧之上,日子注定過得雞飛狗跳。
真正會經營家庭的人,不會凡事爭個高低,而是放低姿態,主動認錯。
你為我著想,我也為你考慮,一家人心往一處想,再苦再難也能發家。
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3
主持人馬東曾在節目中,分享過一個令人印象深刻的觀點:
“家不是一個講理的地方,因為家是一個系統,系統是靠感情來運行的。
你跟一個系統講道理,就像跟一臺電腦講文學,它無法識別,最終只會系統崩潰。”
一個家庭里出現矛盾,十有八九都是溝通出了問題。
當你總想證明自己是對的,對方是錯的,關系遲早會在彼此攻擊中分崩離析。
而那些幸福的家庭,不是沒有矛盾與怨懟,只是懂得適可而止。
暢銷書作者布琳·布朗,在家中舉辦過一次派對,招待眾多親朋好友。
為了給來賓們留下好印象,她在派對的前一天,花了整整8個小時打掃房屋。
誰知,第二天一大早,丈夫和兩個孩子一進廚房,便不小心將盛滿食物的碗碟打翻在地。
眼看派對就要開始,地板上卻一片狼藉,布朗頓時火冒三丈。
她大喊大叫著發脾氣,指責丈夫和孩子不尊重自己的勞動成果。
聽到她的訓斥,丈夫悻悻地退出廚房,孩子們的臉上也沒了笑容。
布朗這才意識到,自己的言語過于刻薄,情緒也過于激動。
她心想:“地板臟了可以擦干凈,這沒什么大不了的。但我傷害了家人們的感情,這是無法輕易擦掉的。”
于是,她迅速調整好情緒,對丈夫和孩子說:“剛才我做了一件非常錯誤的事,對你們大吼大叫,我為此感到非常抱歉。”
原本尷尬的氣氛瞬間緩和下來,丈夫和孩子們也紛紛認錯:“都怪我們太冒失了。”
隨后,布朗拿來抹布,丈夫找來拖把,大家一起嘻嘻哈哈地清理了廚房的爛攤子。
就這樣,一次不愉快的沖突,變成了感情升溫的催化劑,布朗和家人的關系也變得更加親密。
心理學家羅伯特·瓦爾丁格在TED演講中指出:
幸福無關財富、名望或拼命工作。我們的研究中最幸福的人,是那些主動經營關系、懂得溝通和修復的人。
一個家庭的和諧,并不在于從不犯錯,而是擁有從錯誤中修復的能力。
生活不是走鋼絲,經不起一點差錯;家人也不是對手,非得分出個高下。
與其總是固執于自我的立場,關注于自身的得失,不如修煉一門妥協的藝術。
偶爾放低姿態,主動服軟,讓愛與溫暖在家里流動起來,日子才能越過越興旺。
很認同這樣一句話:那些在關系中從不認錯的人,陷入了情感的圍城。
他們困在自己的視角里,只能看到自己的委屈,卻看不見對方的傷口。
到頭來,不認錯的固執,筑起了心靈的高墻,讓他們與最愛的人漸行漸遠。
中國名門家訓之一的《孝睦房訓辭》里也說:安家兩字曰讓與忍,敗家兩字曰暴與兇。
所有美滿的家庭里,永遠都是:集體感受大于個人立場,包容理解多于相互苛責。
點個贊吧,放下無謂爭執,學會換位思考,把你的家庭經營好,福氣也會不請自來。
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