上海
12月10日，孫儷在社交平臺發文：“拍戲前鄧先生問我，怎么可以讓上鏡狀態再優秀一點～我把營養師說的話告訴他，好好吃飯，均衡飲食，能瘦得健康，體力精神還杠杠的～他也就是半信半疑的淺淺執行了3分之1吧！這次三個星期沒見，體重下的不多，腰圍小了4厘米，達到了增肌減脂的效果。他讓我要好好表揚他，難道不是他要好好謝謝我嗎 ？”
一時間，話題“孫儷教鄧超減肥，3周腰圍小4厘米”， 引發網友熱議。
其實，孫儷所謂的好好吃飯，其實就是“干凈飯”。
9月，她曬出自己吃的飯，并配文：吃了一段時間的干凈飯，感覺真的很好。每頓飯都有菜有肉有飯，看似簡單但營養均衡，最理想的狀態就是少脂肪多肌肉～現在努力學習讓自己不被體重左右，脂肪和肌肉很重要，真的，認真吃飯，也能瘦。
早在9月初孫儷就有在曬干凈飯了，當時她配文寫道： 吃了幾天干凈飯， 身體好像真的會變得干凈
在圖片里，每一餐都有米飯、蔬菜、優質蛋白，而且看起來很多菜品也是非常家常。所以，誰說減肥就一定就是餓肚子，就是不吃碳水，好好吃飯也是可以瘦的。
網友評論：
此前孫儷就在社交平臺發過許多減脂餐，主打一個健康。
公開資料顯示，孫儷，1982年9月26日出生于上海市，中國內地影視女演員、流行樂歌手，代表作有《甄嬛傳》《羋月傳》《那年花開月正圓》《玉觀音》《幸福像花兒一樣》。
2010年2月8日，鄧超孫儷登記結婚。2011年11月，大兒子鄧涵之（等等）出生，2014年5月，小女兒鄧涵一（小花）出生。
來源：潮新聞·錢江晚報、當事人社交平臺、央視一套、網友評論、此前報道等
編輯：周潔
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