山東
雪落無聲，心神要安，窗外雪紛紛，屋內(nèi)暖融融，本是愜意的下雪天，可不少人卻被這些小煩惱纏上：
?? 寒風吹得心慌，哪怕裹得嚴實，也總覺得心神不寧；
?? 晚上蓋著厚被也睡不踏實，翻來覆去多夢易醒；
?? 日照變少、情緒低落，加上年底瑣事多，越想越煩躁……
其實這不是你“矯情”，而是雪天濕寒交加，最易耗損心脾氣血！中醫(yī)說“心主神明”，氣血不足，心神就沒了“依靠”，自然容易紊亂。雪天養(yǎng)生，暖身之外，更要做好心神養(yǎng)護～
今天就給大家分享雪天穩(wěn)心神的小妙招，核心秘訣就是“暖養(yǎng)+輕調(diào)”：
? 飲食暖養(yǎng)：多喝溫乎的小米粥、桂圓紅棗茶，少吃生冷食物，幫脾胃蓄能，氣血才會足；
? 作息舒緩：睡前1小時遠離手機，用溫熱水泡腳10分鐘，搭配輕柔音樂，讓身心放松；
? 關(guān)鍵調(diào)理：如果小妙招見效慢，試試陳李濟養(yǎng)心寧神丸！作為百年國藥，它的組方太懂國人的心神困擾了——
用黨參、黃芪補脾胃、益氣血，從根源給心神“補能量”；靠炒酸棗仁、遠志溫和安神，幫你穩(wěn)住煩躁情緒、改善睡眠。全方溫而不燥，貼合雪天身體狀態(tài)，不管是日常心慌，還是睡不踏實，按說明餐后服用，慢慢就能找回心神的松弛感～
雪天就該慢下來，喝杯熱茶，做好養(yǎng)護，讓陳李濟養(yǎng)心寧神丸守護你的心神安穩(wěn)。愿你在風雪日子里，既能感受雪景之美，也能擁有踏實睡眠、平和心境～
溫馨提示：服藥期間若感冒發(fā)熱需暫停，連續(xù)服用一周無改善建議咨詢專業(yè)人士哦～
本文僅為生活健康知識科普，內(nèi)容僅供參考，無任何不良引導。藥品的具體使用請嚴格遵照說明書或醫(yī)囑，如有健康問題，請務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生并及時就醫(yī)。
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