廣東
作者：阿希
運(yùn)營：烏薩奇
監(jiān)制：Jessica
心理學(xué)上有個(gè)詞叫“此時(shí)此地”（Here and Now），強(qiáng)調(diào)把注意力錨定在"當(dāng)下正在發(fā)生什么"，而不是“過去為什么發(fā)生”或“未來可能會(huì)發(fā)生什么”。
幸福是一種當(dāng)下的體驗(yàn)，可以通過專注、覺察和接納來實(shí)現(xiàn)。今天與你分享一些低成本獲得幸福感的方式，希望能幫你看見日常生活中更多的小確幸。
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