湖北
極目新聞通訊員 李良軍 謝正芬
12月17日晚，湖北省圖書館“愈見17夜，心理晚自習”第二期溫暖回歸！本次活動聚焦職場情緒，以“建立工作中情緒管理與支持系統”為主題，為讀者奉上一份包含心理賦能、暖心美食與好書延伸的“治愈系夜讀套餐”。
在現代職場中，“內卷”與“工作壓力”已成為許多人共同面對的挑戰。本次活動特邀武漢易禾文化咨詢有限責任公司資深心理咨詢師現場引導，通過“工作溫度計”“角色互換體驗”“情緒表達訓練”等互動環節，幫助參與者識別工作情緒、優化人際溝通、建立多維支持系統。現場近50名讀者在專業引導下逐步釋放壓力，學習在職場中實現自我與環境的平衡。
活動延續“超級文旅日”倡導的“有主題、有互動、有溫度”理念，結合“超級有禮”服務板塊，聯合音信云商服（武漢）科技有限公司、武漢市江夏區聚豐果園采摘園等社會力量，為讀者提供熱飲、水果、小食等暖心服務，并發放專屬優惠券。一口溫暖、一份甜意，讓夜晚的圖書館成為充滿關懷的“心靈驛站”。
現場還推薦了《情緒是把刀》《定位你的情緒開關》《邁過心理那些坎兒》等多本館藏心理療愈主題書籍，引導讀者借閱延伸，實現“活動+閱讀”的雙向賦能。不少參與者表示，這場晚自習不僅緩解了焦慮，更讓自己學會了如何更好地照顧情緒。
作為“知音湖北 超級文旅日”的人文實踐之一，“愈見17夜”將持續圍繞讀者心理需求，每月推出不同主題的夜讀療愈活動，打造湖北特色鮮明、溫暖陪伴的城市文化品牌。下班之后，不妨來鄂圖，給自己一個放松、學習和成長的夜晚吧！
（來源：極目新聞）
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