廣東
廣東的12月竟暖得像春天
漫步街頭
隨處可見穿著短袖的人群
17日
全國高溫榜廣東和海南霸榜
據氣象部門預計
19日將進入本輪升溫的高潮階段
南北多地會達到近期氣溫高點
最高氣溫20℃線將從華南一帶
北抬至長江沿線
溫暖如春的區域明顯擴大
江南多地最高氣溫
可能接近甚至打破12月中旬紀錄
21日起有弱冷空氣影響廣東
今年會過個暖冬嗎？
厚衣服是不是可以收起來了？
且慢！
目前有一股冷空氣蓄勢待發
據@廣東天氣 預計
19日
受南支槽和東南氣流影響
云量有所增多
粵東地區有小雨
由于東南氣流調弱
水汽條件轉差
因此19日的雨比前兩天有所調弱
落區主要在東部
其余市縣也有零星小雨
20日起
轉受干燥的偏北氣流影響
廣東大部轉多云
云層漸薄，天氣晴朗干燥
氣溫方面
19日—20日
氣溫總體變化不大
早晚清涼，日間溫暖
21日（周日）起
受弱冷空氣補充影響
氣溫將小幅下降
具體天氣預報
19日
粵東市縣多云間陰天，有小雨，其余市縣晴到多云。
最低氣溫：粵北大部、肇慶北部市縣9～12℃，珠三角中南部和南部沿海市縣15～18℃，其余市縣13～15℃。
20日
我省大部晴到多云。
最低氣溫：粵北大部、肇慶、云浮11～15℃，其余市縣16～20℃。
21日
我省大部晴到多云。
最低氣溫：韶關、清遠北部、河源北部市縣6～11℃，珠三角中南部和南部沿海市縣17～20℃，其余市縣13～16℃。
冬季
高血壓患者
極易出現血壓波動
下面推薦3道食療方
可以在專業中醫師的指導下選用
芹菜鯽魚湯
材料：鯽魚1條，芹菜100克，生姜5片，枸杞子10克。
做法：鯽魚煎至兩面微黃，料酒調味，加入沸水、姜片煮15分鐘成湯，最后放入芹菜末和枸杞子再煮5分鐘，加少許鹽調味即可。
功效：平補脾胃，利水降壓。
適應人群：適合容易肢體浮腫，血壓偏高的人群。
天麻燉鴨
材料：天麻15克，生地黃10克，姜片3片，老鴨肉300克。
做法：天麻溫水浸泡切片，鴨肉焯水，所有材料放入燉盅內，加入適量清水。隔水燉煮1.5小時左右，加鹽調味即可。
功效：滋陰潛陽，平肝熄風。
適應人群：肝腎陰虛、肝風內動所致的高血壓，癥見頭暈耳鳴、手足麻木的人群。
海底椰百合烏雞湯
材料：海底椰30克，干百合15克，茯苓15克，芡實15克，烏雞半只，姜片3片。
做法：烏雞切塊焯水，芡實適當浸泡，除百合外所有材料放入砂鍋，加水慢煲1小時，加入百合再煲30分鐘，加鹽調味即可。
功效：健脾安神，滋陰潤燥。
適應人群：冬季感到口干咽燥、心神不寧、睡眠欠佳，同時又脾胃虛弱、濕氣內停的復雜體質者，能溫和調理，扶正穩壓。
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來源｜廣東天氣、羊城派、廣東中醫藥
整合｜“廣東發布”編輯部
編輯｜蔡澤純
校對｜藍淑茹
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