阿婷是個外向開朗的女孩子,尤其是那雙清澈烏黑的大眼睛能讓人一下子記住青春靚麗的她。可是,出現(xiàn)在咨詢室里的阿婷臉上沒有了往日的光彩,而是寫滿了愁容、倦意和無助。
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“今天來找我,想談談什么呢?”我開門見山地問阿婷。
“我的成績下降得很厲害,我擔心自己這輩子就完蛋了,不會有好的出路,也很對不起爸爸媽媽。”阿婷著急地說。
“高中學習壓力要遠遠大于初中,很多同學都會出現(xiàn)這樣那樣的問題,別著急,只要找到了問題所在,我們可以迎頭趕上的。”我安慰道。
阿婷拭去臉上的淚水,點點頭,望著我。
“你能具體說說,成績下降出現(xiàn)在什么時候嗎?是哪門功課呢?”我問。
“數學,初中的時候成績很好的,到了高中就開始直線下降,尤其是這次測驗,班級里只有四個人不及格,就有我。”說到這里,阿婷的眼圈又紅了。
“嗯,初中和高中的學習方法是不太一樣的,你能具體說說自己是怎么學數學的嗎?”我問。
“我一直很喜歡學數學的,學習也很認真的。每天開始做的就是數學作業(yè),等做好全部的作業(yè)之后就是復習,可是成績就是上不去。”阿婷說。
“你是怎么復習的呢?”我問。
“嗯,剛開學的時候,我和以前一樣,盡量多做課外題目,可是,慢慢我發(fā)現(xiàn),自己常常想不起來公式,于是就每天背公式,花了好多時間啊,可是怎么還是記不住呢?每到做題目的時候,非得翻書不可。”阿婷有些郁悶地說。
“聽起來,你的問題有些復雜,分為兩個階段,我們先就近說說。如果把你比作一個廚師,把公式比作菜譜,把做題目比作炒菜,你這個廚師每天都在做什么呢?”我笑著問阿婷。
阿婷想了一下,不好意思地說:“哦,我現(xiàn)在是一個紙上談兵的廚師。”
“這個廚師會做出美味佳肴來嗎?”我問。
阿婷搖了搖頭,不禁笑了。
“光說不練假把式,學習上也是一樣呀。多做題目,在做題目的過程中記公式,題目做得多了,公式自然而然也就記住了。”我認真地說。
阿婷點點頭,說:“難怪有的同學從來看不到他們背公式,但是成績還是很好的。”
“是的,單純記公式效率是很低的。下面我們來看看開始階段的問題,為什么到了高中之后,會常常想不起來要用的公式。”我說。
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阿婷搖搖頭,說:“我也不知道,初中的時候,課堂上我就能把公式記住了,學習很輕松的。可是,現(xiàn)在我很害怕上數學課。”
“害怕什么呢?”我問,不料阿婷卻突然低下了頭,一言不發(fā)。
時間一分一秒地過去,咨詢室里靜得出奇。
阿婷終于抬起頭,用顫抖的聲音說:“我怕看到數學老師。”
“能具體說說嗎?”我溫和地問。
“我害怕看到他的眼睛,每次看到他的眼睛我就覺得膽戰(zhàn)心驚的,尤其是和他對視的時候。”阿婷說,目光中充滿了恐懼。
“如果老師和你對視了,會怎么樣呢?”我問。
“他可能會當著大家的面批評我的,很嚴厲的。”阿婷皺著眉頭說。
“實際上,他這樣批評過你嗎?”我問。
“嗯,他這樣批評過好多人。我成績不好,被批評的時候更多,好丟人啊,我真想在地上找個縫兒鉆進去。”阿婷小聲地說,臉漲得通紅。
“其他同學有什么感覺呢?”我問。
“他們已經習慣了,沒什么特別的感覺,有的人感覺還挺好的,覺得老師很看得起自己。”阿婷說。
“嗯,聽起來阿婷比大家更在意老師的批評,覺得很沒面子,是嗎?”我小心翼翼地問。
“是的。我一聽到他的批評,渾身都沒力氣了,整個人都虛脫了。”阿婷說。
“嗯,看來上數學課對于阿婷來說,現(xiàn)在成了一種煎熬,我們來找個辦法擺脫這種感覺好嗎?”我問。
“好的,老師我要怎么做呢?”阿婷迫不及待地說。
當通過深層探索找到阿婷行為問題與情緒困擾的根源后,干預有了清晰且準確的方向。直接對準那些被日常忽略的創(chuàng)傷記憶,用溫和的方式幫阿婷梳理這些未被處理的感受。
隨著這些深層創(chuàng)傷記憶被妥善處理,積壓在阿婷心里的情緒也終于有了疏通的出口。阿婷臉上的愁容會漸漸舒展,緊繃的情緒也會慢慢放松。
更珍貴的是,在這個過程中,阿婷能真切感受到自己的內心被看見、被理解、被重視。這種被珍視的感覺,會在她心里慢慢筑起一道穩(wěn)固的墻。往后,她會更坦然地和老師相處,整個人都變得更舒展、更開朗,眼里也會重新亮起自信的光。
阿婷緩緩睜開眼睛,眼神中又有了一絲以往的靈動。
“現(xiàn)在感覺怎么樣?”我笑著問阿婷。
“好像有力氣多了,也平靜了很多。”阿婷高興地說。
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離開咨詢室的時候,阿婷告訴我,害怕老師的問題已經很久沒有出現(xiàn)了,她又恢復了往日的快樂。
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