夏盡秋分日
春生冬至?xí)r
今天12月21日
農(nóng)歷十一月初二
我們迎來冬天的第四個節(jié)氣
冬至
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冬至是北半球全年中
白天最短、黑夜最長的一天
過了今天
陽光的照射將逐漸增多
白天的時間也會越來越長
溫暖和春意正在一點點靠近
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冬至三候
一候蚯蚓結(jié)
冬至節(jié)氣時
陽氣雖開始生長
但陰氣仍然十分強盛
土中的蚯蚓仍然蜷曲著身體
像打了結(jié)的繩子
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二候麋角解
麋角脫落
古人認為這是陽氣初生
麋感知到了陰氣的漸退
一輪新生開啟的跡象
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三候水泉動
冬至過后
井水開始上涌
山里的泉水也開始流動
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冬至習(xí)俗
吃湯圓
吃湯圓是冬至的傳統(tǒng)習(xí)俗
在江南尤為盛行
“湯圓”是冬至必備的食品
“圓”意味著“團圓”“圓滿”
冬至吃湯圓又叫“冬至圓”
民間有“吃了湯圓大一歲之說”
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吃餃子
在中國北方許多地區(qū)
每年冬至日
有吃餃子的習(xí)俗
中國北方地區(qū)在這天要吃餃子
因為餃子有“消寒”之意
至今民間還流傳著
“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民諺
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數(shù)九
從冬至起,每九天算一“九”
數(shù)“九九”八十一天“出九”之后
寒冬差不多也就過去了
溫暖的春天就要來臨
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冬至生活小貼士
冬至氣候寒冷,防寒保暖要做好,及時增加衣物,尤其注意頭部、頸部、背部和腳部的保暖。
?規(guī)律作息,宜早睡晚起,保證充足的睡眠時間。
飲食方面,可適量增加牛羊肉、雞肉、山藥、紅棗等的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果。
?♀?適度運動,可選擇太極拳、八段錦、快走、慢跑等,避免大汗淋漓,防止受涼。
注意調(diào)節(jié)情緒和心態(tài),保持積極樂觀的態(tài)度,避免情緒波動
冬至已至,春有歸期
過了今天
2025年還剩下10天
讓我們一起
心懷暖陽、積蓄能量
準備迎接明媚的春天
來源:昌吉州黨委網(wǎng)信辦
編輯:趙文婷
監(jiān)審:張效婧
終審:吳 濤
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