長期近距離用眼疊加躺臥刷手機，電商從業(yè)者視力驟降

極目新聞記者 廖仕祺

通訊員 吳星宇

長時間盯著電腦處理訂單，疲憊時還會側躺刷手機趕工作，電商從業(yè)者李先生（化姓）在半年內近視度數顯著加深。近日，他因視物模糊前往武漢愛爾眼科洪山醫(yī)院就診，被醫(yī)生明確指出，過度用眼與錯誤用眼姿勢是視力快速下降的“元兇”。

李先生從事電商工作多年，日常需要長時間盯著電腦處理訂單、回復客戶消息，雙眼近視150度的他平時并未佩戴眼鏡。由于工作繁忙，他常常在疲憊時側躺在床上刷手機、處理工作消息，這種狀態(tài)持續(xù)了將近半年。而因為最近的雙十一、雙十二活動，他的工作用眼強度又迅速增加，李先生發(fā)現(xiàn)看遠處的東西越來越模糊，于是前往武漢愛爾眼科洪山醫(yī)院就診。接診的視光及小兒眼病科醫(yī)生黎時燕，首先為李先生進行了全面的視力檢查、驗光等一系列專業(yè)檢測。檢查結果顯示，李先生的左眼近視度數已升至250度，右眼達到225度，相比之前的度數增長顯著。黎時燕分析，李先生的視力快速下降的核心原因，正是長期過度用眼與錯誤的用眼姿勢。長時間近距離用眼會讓眼睛睫狀肌持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，容易引發(fā)視疲勞；而側躺玩手機的姿勢，會導致雙眼受力不均，不僅會加重近視發(fā)展，還可能誘發(fā)散光等其他眼部問題。針對李先生的情況，黎時燕為他制定了個性化的矯正方案，建議他及時佩戴合適度數的眼鏡，以緩解視疲勞。同時，醫(yī)生叮囑李先生調整用眼習慣，每工作40分鐘就應休息5-10分鐘，通過遠眺、做眼保健操等方式放松眼睛；堅決杜絕躺臥看手機的行為，保持正確的用眼姿勢和充足的光線。黎時燕提醒，近視度數并非一成不變，不良用眼習慣是導致近視加深的重要誘因。尤其是電商、程序員等需要長期面對電子屏幕的人群，更要重視眼部健康，定期進行視力檢查，一旦出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀酸脹等癥狀，應及時就醫(yī)，避免小問題拖成大隱患。

（來源：極目新聞）