延壽8.5%！修復體內微循環，才是全身受益的抗衰路徑

引言

又是經典的周一早晨——盡管你整個周末都在乖乖睡覺、健康飲食，甚至還加了點運動，但身體依然不買賬，大腦運轉遲緩，不來一杯咖啡根本無法啟動。

于是，你寄希望于把手里的補劑再升級一波，想借此找回一點點年輕的活力。但顯然……收效甚微。

這是因為它建立在一個錯誤的假設之上：只要為身體補充足量的營養物質，機體就能恢復活力。可現實其實是，身體內部將這些物質輸送至每個細胞的能力正在衰退——人體的微循環系統。而你更應該做的，是疏通一下自己全身的“微循環”。

補再多都沒用？是微循環堵了！

提到“疏通微循環”，絕大多數人的第一反應恐怕都是皺眉頭。因為這詞聽起來太像養生館里為了忽悠你辦卡而編出來的高大上營銷話術，在大家心里，它基本就等同于偽科學，誰信誰是韭菜。

然而，翻看近幾年的醫學研究，上面下的定論可能就有些草率了，“微循環障礙”早已不再是一個邊緣概念：它是無數人查不出血管堵塞卻依然心絞痛的元兇[1]，是糖尿病引發失明與腎衰竭的共同病根[2]，甚至大腦認知能力降低，也與微血管密度的下降有關[3]

心、腦、代謝，牽一發而動全身。不過，對于那些渴望保持年輕狀態的人來說，你可能已經切身感受到了來自微循環障礙帶來的后果，衰老

要理解它，我們首先得讀懂自己的身體。雖然心臟推動了血液流動，為全身輸送氧氣與營養，但真正決定你身上數十萬億個細胞生死存亡的，并非那些粗壯的大血管，而是末梢的微循環系統。

雖然單根的毛細血管細如游絲，但據估算，它們連起來的總長卻接近10 萬公里，足以繞地球兩圈半。這張覆蓋全身的微觀巨網，承擔了人體幾乎 100% 的物質交換任務——氧氣的進入、垃圾的排出，基本都在這里完成

年輕的時候，你體內的微血管網絡的分布密度極高，以最耗能的心肌為例，平均每平方毫米就分布著 近2800根毛細血管[4]，確保每一個細胞都處于“黃金地帶”，氧氣能量伸手就來！

隨著衰老，身體就會開始出現毛細血管稀疏化現象[5]，血管數量減少，管壁增厚，管腔變窄，之前，氧氣只需要穿過一層薄薄的墻壁就能喂飽細胞；而現在，它們必須跨越更遠的組織間隙、穿透更厚的硬化屏障，才能完成輸送。

圖注：中間的毛細血管是唯一的物質交換場所，但隨著衰老，這里會出現結構性崩塌，切斷左側所示的營養交換通道

這直接導致線粒體因為缺氧，沒有獲得能量補充而被迫停擺或低效運轉。這就是為什么很多人明明沒有生大病，補劑也沒少吃，卻依然覺得精力不夠用，睡醒了還是累，動一下就喘。

比送不到更可怕的，是運不出。微循環一閉塞，代謝產生的廢物和副產物就成了滯留的垃圾，越堆越多。這種異常的代謝環境，會誘導細胞停止增殖，轉入一種以不可逆的生長停滯和功能障礙為特征的衰老狀態[6]，并持續分泌SASP（衰老相關分泌表型），引發全身性的慢性炎癥。

圖注：多種形式的代謝壓力（如線粒體功能障礙、代謝廢物堆積、NAD+缺失）是驅動細胞衰老的核心因素（左側），而衰老細胞又會進一步加劇代謝性疾病（右側），形成惡性循環

看起來好像束手無策？因為微循環，無論你攝入多少營養物，它們都只能在大的血管回路中無效循環，無法真正喂飽細胞。

好在，自然界中有一個物種克服了這一衰老詛咒——銀杏。

它歷經了 2.7 億年的歲月洗禮，熬過了第四紀冰川，見證了恐龍的滅絕，至今仍保持著驚人的生命力。即使在樹齡超過 600年時，其體內的維管系統（也即植物的微循環）依然保持著極高的運輸效率[7]。

圖注：即使在600年組中，銀杏樹的細胞結構依然完整有序

來自“活化石”的抗衰方案

來自《Nature》子刊的一篇研究表明[8]，銀杏葉中的核心成分銀杏內酯 B（GB）可以延長30%小鼠的中位生存期（中位總壽命延長8.5%），并且逆轉了肌肉組織的毛細血管稀疏化，還清除了那些阻礙再生的SASP 炎癥因子。

圖注:GB 處理顯著延長小鼠壽命、降低炎癥因子水平

GB之所以能實現如此全面的逆轉，是因為它從疏通、修復到守護，為衰老的微循環系統構建了一套環環相扣的解決方案。

首先，它能保持血液循環的通暢。作為一種強效的天然血小板活化因子（PAF）受體拮抗劑，GB能夠有效抑制由PAF引起的血小板過度聚集[9]。防止血液在高齡個體的微血管中形成微血栓，從物理層面確保紅細胞能夠絲滑通過極其狹窄的毛細血管網

GB為眾多有機PAF受體拮抗劑中的一種

并且，針對衰老環境下的血管內皮損傷，GB還有兩把刷子，一方面阻斷 NF-κB信號通路，抑制內皮細胞表面粘附分子的表達，減輕血管壁的炎性反應與硬化[10]。另一方面，對于已經血管閉塞的區域，它還可以激活 Akt/eNOS通路，建立側支循環，為缺血組織中重新開辟了營養輸送通道[11]。

圖注：GB能夠有效阻斷炎癥信號通路，抑制NF-κB的活化，減少炎癥因子釋放和細胞凋亡

除此之外，在缺氧環境下，GB還能穩定線粒體膜電位，阻斷細胞凋亡程序，為大腦和心臟細胞在代謝壓力下提供了生存保護。

圖注：GB通過調控凋亡關鍵蛋白來穩定線粒體功能，比如上調抗凋亡蛋白Bcl-2的表達，下調促凋亡蛋白Bax的表達，阻斷凋亡程序

看到這，是不是已經準備打開購物軟件搜索銀杏葉提取物了？

別急！雖都源自銀杏葉，市面上常見的普通銀杏葉片（多為中成藥標準）或膳食補劑，卻受限于粗糙的提取工藝，往往難以富集出能夠啟動上述微循環修復的高純度活性成分，所謂的抗衰效果……很可能僅僅停留在理論層面。

更需警惕的還有安全性隱患，銀杏葉中天然含有具有細胞毒性的銀杏酸[13]。如果純化技術不到位，那就非常容易造成殘留超標。長期服用這種不純的東西，抗衰效果還沒看見，肝腎系統就已經有了額外的代謝負擔[14]，妥妥的反向操作。

所以，要想真正復刻實驗室中的效果，我們還需要一套將有效成分提純到極致，剔除風險的標準——來自德國的原研工藝所制取的銀杏葉提取物片[15]。

德國的原研工藝所制取的銀杏葉提取物片的多步驟生產流程圖：從三種不同來源的原料混合開始，經過初提、冷卻沉淀、多次使用不同溶劑（丙酮、丁酮、丁醇、庚烷）的液-液萃取分離、濃縮、干燥等一系列步驟，最終得到成品（紅框部分）

同樣是銀杏，效果為何天差地別？

長期以來，行業普遍以“24%黃酮苷+6%萜類內酯（GB就藏在其中）”作為衡量銀杏提取物的標準，只要滿足該標準，便是一個合格的銀杏葉提取物，但實驗數據表明，即便這兩種核心指標完全一致，不同制劑在抗衰與認知改善上的效果，仍可能存在巨大差異[16]。

因為除了我們熟知的黃酮和內酯外，原花青素（PACs）的存在，也是其發揮抗衰效果的關鍵：能與GB產生協同增效的作用，增強機體清除自由基與保護線粒體的能力。

我們日常吃的漿果中也富含原花青素！

但原花青素有一個致命的弱點：極不穩定，且極難保留。普通的粗提工藝往往會在去除雜質的同時，往往順帶將其一并破壞。

而這工藝差異，也對其藥效起到了一定的影響：在認知功能恢復測試中，采用獨特萃取工藝的高PACs組，成功逆轉了 63% 的記憶損傷；而普通工藝的低PACs組，僅有 34% 的改善效果（無統計學意義），抗衰效果大打折扣。

圖注：即使黃酮/內酯達標，PACs缺失也會導致效果大打折扣（高PAC組含有獨特的專利萃取工藝，能使記憶力表現恢復到接近正常水平，低PAC組則無效）

除了能留住珍貴的PACs外，它還能剔除銀杏酸風險。這套經過數十年優化的復雜萃取工序，可將銀杏酸含量控制在 5ppm（百萬分之五，中國/歐洲藥典規定的限量標準[17]） 以下，即便長期服用，也無需擔憂肝臟負擔。

75批次檢測圖[15]（上下滑動查看）

時光派點評

回到開頭，如果你總感覺自己的抗衰努力，一直“事倍功半”，那確實該考慮考慮體內輸送系統的問題了，微循環不暢，再好的成分也無法抵達最終目的地——你的每個細胞。

在這方面，來自德國原研的銀杏葉提取物，無疑擁有先發優勢。其數十年的臨床驗證和獨特的原研工藝，使其成為改善微循環這一賽道上的“金標準”。

我們樂于見到像森世海亞這樣的專業力量，致力于將前沿的科學內涵與市場需求相結合，為追求高效抗衰的中年群體，提供了一個經過時間與科學雙重驗證的，真正觸及衰老源頭的解決方案。