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花錢買手機，然后花錢“不玩手機”？

他們說：手機是一個藏著無窮誘惑的潘多拉魔盒。所以——你需要下單一個自帶定時上鎖功能的“時間鎖手機盒”，幫你物理隔絕數字干擾。

這就是當下流行的“數字極簡主義”，主張通過技術使用限制來對抗信息過載與數字依賴。其表現形式包括但不限于：用功能手機替代智能手機、限制智能設備使用時間、定期刪除程序和下載內容、使用功能單一的學習工具等。

看起來都是主義，但其實背后都是生意。請準備好你的錢包，歡迎來到“數字極簡主義大賣場”！

逛逛這個新興的“數字排毒”超市，看看貨架上都在販賣哪些“焦慮解藥”？

首先是物理外設區，包括：時間鎖手機盒、戒網手機、專注閱讀器、電子沙漏、防藍光臺燈……所謂“時間鎖手機盒”，也稱“手機監獄”，可以判處手機XX時長的“有期徒刑”，好吧，其實它就是個可以定時的帶鎖亞克力盒子。

所謂“戒網手機”，造型復古，屏幕超小，游戲只能玩貪吃蛇（別是用智能機的價錢賣了款功能機），但它證明了”克制力“很值錢；猶如專注閱讀器的護眼墨水屏，讓用戶回歸閱讀本質，但是應用商店里的APP是一個不少，為了戒掉手機賣了一個新的PAD。

接下來是氣氛組設備區。眾所周知，氣氛，是出片……培育專注力的剛需。昂貴的紙質筆記本與鋼筆是“深度思考者”的標準皮膚，盡管可能一年也寫不滿十頁。電子沙漏和禪意計時器，用來可視化“專注時間”，雖然它們更可能淪為你刷短視頻的背景音。

如果你的數字焦慮更為嚴重，別擔心，這里還有值得更貴更貼心的VIP特供區。為期7天的“數字齋戒”訓練營和半個月的“數簡主義精修團”，參與者將上交手機、集體冥想、抄經、徒步……摒棄數字空間，在自然中找回與自我的連接。

這一圈逛下來，“數字焦慮”是否排除體外不好確定，但為“自律”置辦的行頭倒是越來越全，數字世界的“差生文具多”無怪如此。

左手握著剛剛上市的新型號手機，右手下單買個鎖住它的盒子，這樣的悖論背后是三套精準拿捏人性的經濟邏輯。

消費式自律的悖論

買了＝做了

心理學上這叫做“自我許可效應”，預支了‘努力’的感覺，就仿佛自己已經擁有了‘放縱’的額度。當你為“戒手機”這個目標，完成了一次付費動作（比如下單手機鎖），大腦就會立刻發放獎勵：“我已經采取行動了，我是個積極向上的人！”這種提前兌現的 “道德許可”，緩解了焦慮，同時也偷走了執行的動力（買是買了，用與不用再說）。

工具迷戀的悖論

尋找替身

對于“工具”的迷戀在于：相信任何復雜的內在問題，都能通過一個外部工具解決。要實現“自我控制”太反人性！不如把它外包給一個盒子、一個鎖、一個計時器。于是深諳此道的商家，將每一件普通商品包裝成能替你承受意志力損耗的 “替身” 。所以，你擁有了一把多功能健身椅，但并沒有獲得期望中的八塊腹肌，最后，椅子淪為昂貴的晾衣架，而肚子依舊是忠誠的“游泳圈”。

儀式感的悖論

焦慮贖罪券

購買這些商品，你消費的不是功能，而是一個象征意義的姿態——看，我正在對抗數字焦慮！那一張張訂單，就像中世紀教會出售的 “贖罪券”，用以抵消你刷手機到凌晨產生的“數字罪惡感”。它是一份完美的免責聲明——問題，我意識到了；錢，我花了；現在，我可以安心地繼續愉快地玩手機了。至此，焦慮已被消費，問題得以存檔。一場完美的自我安慰就此閉環。

也許是我們站得太近，看不清全貌，讓我們把視角拉遠，把時間跨度拉長，原來全景是這樣的——

A方用算法和設計，制造了“注意力缺失”和“手機依賴”，賺走了第一波錢；

B方推出了“數字極簡“概念，大聲疾呼：“我們要回歸！”，“數字排毒”產業賺走了第二波錢；

用戶被收割兩輪之后，發現焦慮和手機依然共存，而升級版自律訓練營和新款手機也正在趕來的路上。

于是，形成了：被制造問題→購買解決方案→解決方案失效→催生新焦慮→購買升級版解決方案……最終，我們在‘制造問題—販賣解藥’的無限游戲中，完成了一輪又一輪的付費循環。

好吧，你可以猜A方和B方是所謂的科技公司和“反科技”公司，但筆者對此并不甚了解，筆者只能告訴你兩個肯定的概念——偽極簡和真極簡。

“偽極簡”其實是消費主義的高階變種，追求擁有那些能夠“代表”極簡生活的物品，它的終點往往是一個擺滿“極簡神器”的擁擠書桌。而“真極簡”是一場關乎心智和習慣的艱苦練習，是痛定思痛后減少對任何外物的依賴，本質上是反消費的。花錢才能實現的“斷舍離”你說它是真是偽？

編輯：Yuri

撰文：魚龍曼衍

排版：張車車

設計：棒棒

圖源：網絡