北京
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人的舌頭因身體健康狀況而有不同變化。
舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重，都能客觀地反映于舌象上。
中醫舌診的研究由來已久，早在兩千多年前，《內經》就有從舌看疾病的記載。舌診為中醫重要的診斷方法之一。它能反應出很多健康問題。
其中舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。
今天，我就和大家聊一聊『從舌頭看疾病』的那些事！
健康色舌頭
呈粉紅色，表面潤澤，干濕適度，舌苔薄白且均勻。
齒痕舌
齒痕舌就是舌體邊緣見牙齒的痕跡，這很常見，這說明脾虛或者氣虛了。
怎么辦？
除了艾灸，還可以多吃點小米、山藥。另外白扁豆、牛肉、黃豆、馬鈴薯、大麥、香菇都是益氣健脾的食物，多吃點對身體肯定好。
舌頭淡白
說明身體比較血虛或者體內寒氣多。
怎么辦？
平時可以多試試艾灸或者用艾葉、干姜、肉桂粉各10克泡腳，也能補陽氣。
舌頭鮮紅
這種舌頭容易與第1張健康的舌頭混淆，區別點就在于對比第一張，顏色會更深一點，鮮紅色說明體內有熱。有這舌像的人通常一刷牙就老出血。
怎么辦？
飲食上要清淡，不要老是吃辛辣的東西。
舌色發青、發紫、發暗
說明體內有淤血。要趕緊活血化瘀了，如果長期置之不理，很有可能導致癌變。
怎么辦？
飲食上，一定要多吃活血、行氣的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海帶、玫瑰花茶、陳皮茶等等。可以幫我們把體內淤血化開。
舌有裂痕
這是由于人體的陰精、陰血、津液虧損導致的。
怎么辦？
生活方面要注意了，要注意休養生息了，性生活方面可能需要節制一些，這是身體在提醒你縱欲過度了！
舌苔發黃
說明體內有濕熱，給人造成的疾病是非常多的，最常見的是失眠、濕疹瘙癢。
怎么辦？
要多吃清淡的食物，像冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、竹筍、綠茶等。少吃肉、少吃煎炸。
舌苔厚白
說明體內痰濕邪氣太多了，有這種舌頭的人，往往脾胃不好。
怎么辦？
不要隨意吃寒涼的東西。飲食上可以多吃一些山藥、薏苡仁、冬瓜、蘿卜、扁豆、蓮子、砂仁等。
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