陜西
當清脆的上課鈴聲邂逅健康的邀約，西安市中醫醫院的專家們帶著滿滿的知識走進西安國際陸港第一小學的校園，為孩子們送上了一場關于視力與口腔健康的成長必修課！
本次講座特邀西安市"明眸皓齒"專家組成員、陜西省國際醫學促進會中西醫結合眼科專委會副秘書長、西安市中醫醫院眼科副主任醫師馬士航，以及南京醫科大學口腔頜面外科專業型碩士、西安市中醫醫院口腔科住院醫師白云聯袂主講，用專業又生動的分享，為孩子們的健康成長保駕護航。
護眼小課堂
讓"心靈之窗"清澈明亮
"眼睛是會說話的星星，怎樣讓它永遠閃亮？"馬主任用生動的比喻拉開護眼講座的序幕。他帶著孩子們探索眼球發育的奧秘，從胎兒期的萌芽到學齡期的成熟，讓大家了解眼睛也在悄悄"長大"。針對近視的成因，他用通俗的語言拆解遺傳與后天習慣的影響，提醒大家避免長時間近距離用眼、保持"一尺一拳一寸"的正確姿勢。
"每天2小時戶外活動能給眼睛'充電'，連續用眼30分鐘要遠眺放松，配合正確的眼保健操，讓疲勞的眼睛煥發活力。"馬主任還解答了現場同學們的近視矯正問題，強調早發現、早干預的重要性，讓孩子們學會科學呵護視力，看清世界的每一份美好。
護牙小妙招
讓"微笑名片"潔白堅固
"牙齒是我們的消化小幫手，也是最美的微笑名片！"白醫生用趣味問答開啟護牙之旅，"牙齒最多的動物是什么？""乳牙掉了還會再長嗎？"一個個問題點燃了孩子們的好奇心。她詳細介紹了乳牙與恒牙的生長規律，用直觀的圖片展示齲齒的形成過程，讓大家明白吃甜食、不良刷牙習慣對牙齒的傷害。
白醫生從如何選擇適合的牙刷和牙膏，到"45度角豎刷法"的正確步驟，再到飯后漱口、每半年檢查牙齒的重要性，將復雜的護牙知識變成了易懂的口訣和動作。她還提醒孩子們改正舔牙、咬鉛筆等不良習慣，多吃蔬菜水果和粗糧，用均衡營養守護牙齒健康，讓每一次微笑都自信燦爛。
這場"明眸皓齒校園行"講座，把專業的健康知識轉化為孩子們聽得懂、用得上的實用技巧，不僅讓孩子們學會了科學呵護視力與牙齒，更在心中種下了健康生活的種子。健康是成長的基石，愿每一位孩子都能帶著明亮的雙眼探索世界，帶著潔白的牙齒綻放笑容，在健康快樂中奔赴屬于自己的精彩未來！
（宋曉丹）
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