志愿者行動 | 公益人的修復與自益，都有哪些好辦法？

文/ 葡萄（自然之友植物會）

圖/ 自然之友志愿者小組

為了凝聚公益的力量，來自自然之友在北京的各個志愿者小組的伙伴們，于12月6日-7日，在冬景如畫的野鴨湖國家濕地公園開展了一場特別的北京地區志愿者小組線下工作坊。這次工作坊既為了幫助大家增進對于自然之友的使命和各小組工作的認識，我們也期待加強小組之間的情感聯系與緊密合作。

通過親身參與和實地體驗，每一位志愿者都在自然的懷抱中找到內心的寧靜，激發出繼續探索自然、守護自然的熱情，同時也能在分享與傾聽中看到彼此，感受互相支持的力量和前行的方向，讓這份對自然的熱愛在未來的日子里繼續發光發熱……

我們常說，公益是一片海，由無數滴水匯成。而這次在野鴨湖濕地公園的深冬工作坊，卻讓我們觸摸到一個更溫暖、更真實的真相：公益，亦是無數條溪流的彼此滋養與自我成全。 所謂“公益”，或許并非單向的給予，而是在共同守護的道路上，實現了一場又一場深刻的“自益”。

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靜默的導師：傾聽植物冬日語言

當寒風掠過遼闊的湖面，沒有了夏日的喧囂和秋日的豐盛，露出錚錚風骨。我們這群平日里的講述者，此刻成了植物導賞中最專注的學生。

樹木的枝態在蕭瑟的寒風中清晰地展現出來，這是喬灌木在爭奪陽光這場戰爭中的戰略地圖，沒有了熱鬧的花葉果，我們將注意力被動地集中在了以往常被忽略的枝干上，反而收獲了新鮮的感受。刺槐蒼勁的樹干上，托葉刺護住小枝，像是冬天里最威嚴的戰士；柳樹好似身著威武黑色鎧甲的溫柔巨人，輕輕地拖起柔韌的枝條；臭椿灰白色的枝干上零星掛著幾簇翅果串……我們閉起眼睛、張開臂膀，從未像今天這樣真實地感受過每一棵樹的胸徑和樹皮的紋理，如同細細地傾聽冬天的語言。

那些看似枯萎的干枝、宿存的葉片、包裹嚴密的冬芽，不再是手冊上平淡的文字，而是生命蓄力、智慧存續的詩歌。這一刻，滋養我們的不是知識本身，而是在自然絕對的真實與堅韌面前，內心升騰起的敬畏與謙卑。公益的初心，在此被重新擦亮——我們守護的，正是這份足以撫慰人心的生命力量。

行走的踐行：夕陽余暉迷你走河

午后，一行人從觀察者變為踐行者，一場“無痕山林生命之網”游戲，讓復雜的食物鏈知識點變成生動的生態課堂。當我們每個人化身自然角色，見證了整個生態系統的建立與坍塌是如何影響其中的每一個物種，才能明白生態系統是多么脆弱。

由濕地守護小組帶領的迷你走河活動，更是一場沉浸式的治愈。寒風中大家分組前行，腳步與呼吸逐漸同頻。彼此分享著各自工作中的感動與無力，交換對一塊濕地、一片林地的牽掛。那些平日獨自承擔的壓力，在此刻被理解消融；那些閃爍的靈光，在碰撞中成為可被期待的方案。夕陽余暉下漫長的湖岸線，度量出的不是距離，而是志同道合者之間溫暖的心理場域。

深刻的思辨：公益圓桌連接彼此

晚餐過后，伙伴們分組圍坐，從日常的工作聊到生活的苦惱，從苦惱聊到出路，從出路聊到感受，從感受聊到成長。也許，親子團育兒的過程也是育己，而“公益”也如此，它不是單向的奉獻，而是自益匯聚成的溪流。這溪流匯成河、匯成海，終將滋潤到了更廣闊的天地。

這次線下主題工作坊，遠非一次簡單的聚會。它讓我們清晰地看見了彼此：公益之路，是一場自益的修行。我們在自然中修復了疲憊的感官，獲得了持續的熱情與智慧；我們在交流中確認了彼此的眼神，找到了前行的勇氣與坐標。我們每個人都像一塊海綿，吸收養分，也變得豐盈、柔韌、更有力量。

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飛翔的共鳴：濕地觀鳥收獲感動

翌日清晨，望遠鏡成了我們延伸的“眼睛”，透過它我們看見了：

• 灰鶴群在發白的天際徐徐而升，排成整齊的隊伍飛入暖陽；

• 一群文須雀嘰嘰喳喳，宣告著新一天的到來；

• 一只年輕的白尾海雕雄心勃勃，趁著風力在天空伺機而動；

望遠鏡里一個又一個瞬間，既是鳥類朋友的日常，也是大自然饋贈給我們的心流體驗。我們用目光守護的不僅是一只只飛鳥，更是一個個美麗而獨特的生靈。我們收獲的，是對生命律動的深切共鳴與感動。

和自然之“友”們一起觀鳥，是一種怎樣的體驗？

請見今日二條推文！

最后的話語：自益成流匯聚成海

所謂“公益是很多人的自益”，正意味著我們點亮彼此，也照亮自己前行的路；我們守護自然，也在這守護中，成就了更飽滿、更堅韌的自我。

愿這份在冬日濕地收獲的溫暖與力量，能伴隨每一位志愿者伙伴，穿越更多季節，照亮更遠的前方。

拾

聽伙伴們的金句，有與自然相處的妙招，也有多年的心得感受，如珠璣落地，聲聲悅耳，句句入心。

以下內容請上下滑動瀏覽

▲上下滑動解鎖更多伙伴金句▼

藥鷂：

1.戶外行走學鴨子，腳下有蹼，走路靠譜。

2.向內賦能，向善而行；心光所至，公益自然成。

3.在每一個活動中，讓每一次個人獲益，都升華為照亮社會的公益之光；讓每一次與自然的相遇，都成為生命與萬物深度聯結的契機。

楊虹：

1.平平淡淡每日做事，自自然然開花結果。

2.轉趙欣茹老師說：野鴨湖就刮一陣風，一刮就是一整年。

葡萄：

公益是無數自我的回響。

檸檬樹：

看到長果仁兒那么辛苦，

就想幫她分擔，

讓親子團的美好傳承下去。

紫燕：

做好自己，其它也會好。

蛙蛙：

戶外無痕小法寶：手絹

從無感到熟用。

曹玎玎：

1.可以佛系，可以慢，花會靜開。

2.自然快樂就好。

大石頭：

1.親子團孩子在自然之友大樹下成長，長大后呵護大樹。

2.親子團活動從自益到互益再到公益。

3.走冰摔避免后仰摔 ，側摔減少傷害。

檸檬：

1.做公益，要開心，開心才能做好公益。

2.做公益壓力太大無法可持續，大家量力而行，徐徐圖之。

綠洲：

1.滿滿的收獲在于堅持下去的努力之中。

2.看鳥的時候，不管什么活動都可以隨時暫停，先看鳥～看鳥最重要。

小花：

毛地黃不毛，地黃很多毛。

長果仁兒：

多鏈接才有機會更了解，有了解就有機會去關注。

三大關系里，充分發揮人的積極主觀能動性，眾人拾柴，自然之友同行人也會越來越多。

蓮花：

那些不需要其他任何外部力量push，您也一樣會因為熱愛而堅持做下去的事情，更加容易可持續。

蚊子：

一輩子戶外，兩輩人無痕。

辰星：

做自己喜歡的，

而不是別人嘴里對的。

桉葉：

做公益身心愉悅，

眾人拾柴火焰高。

葡萄：

志愿服務就是做喜歡且擅長的事兒，不強求，不內耗。

山竹：

盡力而為，止于至善。

懸鈴木：

放過自己，哈哈。

米蘭：

野鴨湖的冬天，

默默為春日積蓄力量；

而我，亦在愛里努力綻放。

這個冬天，野鴨湖記得，

我們在此共赴一場關于守護與成長的約定。