梁建章：如何減少內卷

梁建章，全球化智庫（CCG）資深副主席、攜程集團董事局主席，北京大學光華管理學院教授。

引言：當“內卷”成為中國社會的普遍困境，我們應該如何解題破局？近日，在港大經管學院上海中心開幕儀式上，梁建章博士應邀發表演講。他從學者與企業家的雙重視角，分享了他的見解。以下為演講實錄（略有刪節）。

正文：

我今天跟大家分享的題目是從一個學者、也是一個企業家的角度，看一看中國經濟和企業面臨的一個最大的卡點問題，就是怎樣減少內卷。

大家都知道，現在中國確實內卷比較嚴重——當然這要看我們怎么定義內卷。我先稍微把它定義得清晰一些：內卷，簡單說就是一種無效的競爭。本來通過更多的競爭應該創造更多的效益，但這種無效的競爭卻造成了雙輸甚至多輸的局面。這里面往往存在一個卡點，就是資源的瓶頸。無論你再怎么投入，這個卡點就把你限制住了。

舉個例子，比如高考、中考對稀缺學位的競爭。無論你怎么刷題，名牌大學的學位就那么多。如果不增加學位供給，大家再怎么競爭，結果還是被卡住。這其實就是一種經濟上的零和或負和博弈。

那么，宏觀上中國經濟現在面臨什么問題呢？就是很多行業的需求跟不上供給的增長速度。結果，無論企業怎么投入擴大生產、或者降價、或者提高效率，并不能創造太多額外的需求，反而導致價格越壓越低，企業越來越困難。這其實是一個非常普遍的卡點，也是現在內卷現象最重要的一個原因。

以旅游行業為例，我覺得很有代表性。去年攜程整體業績好，主要是海外業務增長快，我們在海外的投資也獲得了收益。但我們在國內的情況，其實和大行業的趨勢非常一致：國內旅游人數“溫和增加”，但供給增長太快了——無論是酒店、景點，供給的增長可能是兩位數。結果就是價格下降，這并不代表消費降級，因為五星級酒店還是有人住的，銷量還在上升，但價格可能下降了7%~10% 甚至更多。整體來看，銷量上升 5%，價格下降超過 10%，對單個酒店來說收入是下降的；對整個行業來說，如果按“價×量”來算，交易額幾乎沒有增長。所以，這是一個困境：需求增長慢于供給增長。

因此，中國經濟要解決這個卡點、解決內卷問題，關鍵就是要創造更多的需求。以往我們都知道靠投資拉動，包括企業投資和政府投資，但現在要增加需求，其實關鍵是要增加消費需求。那么，有哪些途徑可以增加消費需求呢？

第一，大力擴大外需，尤其是入境旅游。

中國的商品出口已經非常成功，但往往被忽略的一點是服務貿易的潛力還很大，其中最大的一塊就是入境旅游。這兩年隨著免簽政策放寬，入境旅游增長非常快，雖然基數還小，但已經是三位數的增長。我們也做了大量投入，在海外通過Trip.com向外國人介紹中國旅游，并且在上海黃浦區投入建成了一個沉浸式餐廳，專門面向入境游游客，反響非常好。現在中國入境旅游GDP 占比很小，但潛力非常大。比如泰國的入境游約占整個GDP的10%，歐美多個國家入境游占GDP比例在2%左右，現在中國還遠遠沒有達到這個數字，如果入境游能夠達到經濟的1%~2%的話，會是幾千億甚至上萬億的增量空間。當然還有一些卡點，比如簽證、上網等問題，但已經在改善，機會非常大。

第二，要讓消費者有更多的錢。

沒錢就沒辦法消費。現在的問題是處于通縮狀態，很多企業效益不佳，打工人的工作也不夠穩定，有錢人則可能因為通縮而推遲消費，等待價格進一步下降。這些都導致大家不太愿意花錢。我覺得最直接、有效、簡單明了的辦法就是“發錢”——通過財政赤字，給消費者發錢。不是發給企業去投資，而是要發給消費者。規模可以是GDP的2%~3%，幾萬億的水平。

很多人一聽說“發錢”“赤字”，會覺得不舒服，這是長期以來我們中國人“勤勞致富”、“不養懶人”、“量入為出”的思維慣性。但這次情況很特殊。一般狀態下，發錢確實可能帶來通脹等問題，因為供給是瓶頸。但中國現階段非常特殊：我們幾乎所有的商品都能自己生產，不光滿足自己，還供應全世界，產能非常充足，而且現在整體處于通縮狀態。所以，此時發錢不會引起通脹，反而能解決通縮和消費不足的問題。這是一個非常好的時間窗口，通過發錢可以同時解決通縮、消費不足、企業困難、就業不好等一系列問題。其他國家或其他階段可能不適合做，但中國現在恰恰應該做這件事。

第三，要解決生育率下降的問題。

什么樣的人最需要錢？是年輕人。他們可能還沒找到很好的工作，收入不高，還要談戀愛、結婚、生孩子。所以，應該給他們發錢。現在中國人口出生率出現了很大問題，這可以說是中國經濟最大的隱患。2016 年我們出生了1800多萬，今年可能只有800多萬，少了一半還多，約1000萬。這在人類歷史上和平時期是前所未有的速度。這已經帶來很多問題，比如很多二三線城市人口可能不再增長甚至下降，這會影響基礎設施、學校、醫院的需求預期，更嚴重的是長期會影響中國的創新力。

我研究過創新與人口的關系，尤其是年輕人口減少會對創新產生很大的拖累。中國過去的成功，很大程度上得益于規模效應——制造業有制造業的規模效應，服務業有服務業的規模效應。而在新興的數字經濟領域，比如人工智能、互聯網、芯片、軟件、文化、游戲等產業，規模效應更強，因為邊際成本很低，而且用戶規模會產生數據，數據又能優化算法和體驗。中國的攜程、美國的谷歌都是先在本國市場憑借規模優勢取得成功，然后才走向全球的。小國在這些領域很難有這種優勢。

但問題在于，從2016年的1800萬新生兒到今年的800萬，這個變化是過去九年發生的。而一個人長大成為創新者，需要20多年的時間。所以，大概到2040年之前，中國經濟和創新力還會非常強，但2040年之后，我們可能就會被過去生育率的崩塌拖累。要解決長期創新和人才規模問題，必須現在就開始行動。給年輕人發錢，減輕他們的生育撫養負擔，是重要的一步。全球生育率都在下降，但中國年輕人的生育負擔幾乎是世界上最重的，如果全社會能共同分擔撫養成本，給他們支持，會有幫助。

第四，除了發錢，還要給年輕人更多的閑暇時間。

中國人是世界上最勤勞的民族，平均每周工作49個小時，很多公司“996”盛行。但現在出現了工作時間的兩極分化：一些人加班很多，另一些人卻找不到工作。長遠來看，應該減少總體工作時間，比如每周工作三十幾個小時。在那之前，可以增加假期，比如春假、秋假，讓大家錯峰出游，而不是都擠在黃金周。我們公司也提供額外假期和混合辦公的選擇，讓員工有更多時間平衡家庭、出行和工作。

第五，這一點很難，但非常重要：教育改革，減少無效內卷。

如果給了年輕人錢和時間，但教育體系還是像現在這樣“內卷”，他們可能把多出來的錢拿去補課，多出來的時間拿去刷題，那還是沒有用。年輕人不愿意生孩子，一個重要原因是他們自己小時候太辛苦，不想讓孩子也這么辛苦。教育內卷的最大負面效應就是影響生育意愿。

怎么解決？首先要想，我們為什么要人為制造稀缺的學位？真的有必要通過層層篩選嗎？現在年輕人要經過中考、高考、考研，至少三輪篩選。中考如果沒考好，可能連普通高中都上不了。但高中學位真的稀缺嗎？尤其是在 AI 時代，很多課程可以個性化、高質量地提供給每個學生。我們人為制造稀缺，主要是為了篩選。那有必要篩選這么多次嗎？至少可以減少一次。我覺得中考應該盡快取消，或者淡化篩選。高考的簡化或改革更復雜，但長遠來看，大學本科教育也可以更標準化、更普及，把篩選往后推、盡量減少。這件事很難，需要社會共識，但至少中考改革應該提上日程。

總的來說，雖然內卷很難解決，但還是有一些立竿見影的措施可以做的。最直接的就是通過赤字方式給老百姓發錢，同時配合其他措施。

最后。

用一句話總結，當前中國社會減少內卷需要“四多一少”：多引外賓、多發錢、多生孩子、多放假、少考試。謝謝大家。

文章選自繞梁說，2025年12月12日

CCG 圖書

● 出版 | 中國科學技術出版社

● 作者 | 苗綠

圖書介紹

《在全球化的世界中行走》講述了苗綠博士作為全球化智庫聯合創始人，在個人成長、海內外求學、創辦智庫、國際交流、民間外交、為國家建言獻策等過程中的諸多故事與心路歷程。作為慕尼黑安全會議青年領袖代表，苗綠博士曾對話聯合國秘書長古特雷斯，開啟 2021 慕安會第一問；她是比利時國王會見的七位全球青年領袖之一；她發起的“國際青年領袖對話”項目，推動了國際間青年的交流互鑒，得到中國國家領導人的回信；她經常受邀參加國際高端論壇，在巴黎和平論壇、多哈論壇等重要國際場合，參與設置議程，打造國際交流新敘事，以全球視野講述時代中國，展現了新時代中國智庫人的風采。

● 出版 | 中信出版集團

● 作者 | 王輝耀，苗綠

圖書介紹

《21世紀的中國與全球化》首先梳理了全球化的變遷與理論發展，從技術與人本等新的視角觀察全球化，并做出全球化的界定，總結了后疫情時代新型全球化具備的特征，然后對中國融入全球化的歷史與現實進行了全面總結，用數據與事實說明，中國正在從全球化的受益者發展為反哺者，正在通過自身發展推動全球化進程，并嘗試承擔起更多國際責任，為全球治理創新貢獻方案。作者對全球化發展的理論和文獻做了梳理，回顧了全球化在世界和中國的發展歷程，指出全球化走到了一個十字路口。本書從第四章開始，兩位作者對中國推動全球化實現包容性和公平性發展的路徑進行了探索，通過發揮中國的優勢和特點，讓中國為全球化發展注入新動力。作者基于長期的研究以及與國內國際、官產學各界有影響力重要人士的對話交流等，對中國的全球化發展路徑及全球治理創新等形成了新的思考，提出中國推動全球化發展的三大支柱與七大路徑。

● 出版 | 中國科學技術出版社

● 作者 | 王輝耀

圖書介紹

本書深度剖析了中國在全球化浪潮中的角色演變與抉擇，及其對全球未來的影響。全書分為三部分，第一部分回顧了中國融入全球化的歷程，展示了中國從一個封閉的農業國家逐步轉型為全球第二大經濟體的過程。書中詳細探討了中國在貿易、投資、跨國企業崛起等方面的角色變遷，以及教育、人才和文化紐帶在這一進程中的重要作用。第二部分探討了中國在國際舞臺上的崛起及其對全球治理的影響。作者分析了中國在多極化世界中的地位變化，風云激蕩中的中國外交，中美關系的復雜性，以及中國在崛起的、更加一體化的亞洲中的角色。同時，還討論了中歐關系的發展與挑戰。第三部分審視了多邊主義面臨的挑戰和改革。書中探討了如何共同應對全球性挑戰，尋找自由貿易的發展方向，以及“一帶一路”倡議的發展。通過這些討論，展示出中國在全球治理中的積極參與和貢獻。

● 出版 | 中國科學技術出版社

● 編著 | 王輝耀、苗綠

圖書介紹

《對話世界：理解新時代的全球化》全書分為三部分：第一部分“全球化發展史”回顧了全球化的歷程，從古代貿易到現代經濟轉型，探討了全球化的起源與演變。通過與耶魯大學教授瓦萊麗·韓森、《金融時報》首席經濟評論員馬丁·沃爾夫和《世界是平的》作者托馬斯·弗里德曼的對話，揭示了全球化的多層次發展。第二部分“彌合全球不平等與赤字”探討了全球化帶來的不平等和治理赤字問題。諾貝爾經濟學獎得主安格斯·迪頓、巴黎和平論壇主席帕斯卡爾·拉米、亞洲協會副所長溫迪·卡特勒等嘉賓，分享了他們對全球經濟不平等、貿易體系和制度改革的看法。第三部分《權力轉移與大國關系》分析了21世紀的權力轉移和大國關系，特別是中美關系的復雜性。通過與哈佛大學教授格雷厄姆·艾利森、“軟實力之父”約瑟夫·奈、布魯金斯學會主席約翰·桑頓等專家的對話，討論了大國競爭、合作以及全球治理的未來。

● 出版 | 中信出版集團

● 編著 | 王輝耀

圖書介紹

作為海內外決策層和廣大公眾理解中美關系時廣泛引用的框架，“修昔底德陷阱”將成為未來幾十年對全球秩序有決定性影響的問題。在與全球化智庫(CCG)理事長王輝耀的對話中，格雷厄姆·艾利森就中美關系和中美地緣政治競爭、中國崛起、美國外交政策、美蘇關系、全球地緣政治、核武器、朝鮮問題、新冠疫情及影響等議題進行了深入闡述；全面、系統性地展示了艾利森對“修昔底德陷阱”和中美經濟、金融、科技、軍事、外交等多個方面存在的結構性矛盾和競爭的看法；深入而透徹地分析了中美雙方實力的變化，以及發生戰爭的風險；坦誠而直率地提出了跨越“修昔底德陷阱”的方法和建議。

● 出版 | 中信出版集團

● 作者 | 王輝耀，苗綠

圖書介紹

《我向世界說中國》是由全球化智庫（CCG）主任王輝耀和秘書長苗綠基于“世界新格局下的中國對外敘事及話語權重塑”問題研究的重要成果，由中信出版集團出版。據悉，該書講述了全球化智庫近年來立足芒克辯論會、慕尼黑安全會議、巴黎和平論壇、達沃斯論壇等知名國際舞臺，與各國政商學界知名人士暢談國際時局與未來趨勢，回應各方對于中國的關切和質疑，詮釋中國的發展模式，降低外界對中國的誤解，通過多層次、多主體、多元化、多渠道國際交流及傳播，以全球視野講述時代中國，積極塑造可信可愛可敬的中國形象的生動故事。同時，本書立足國際形勢變化和全球傳播新格局，針對中國應當如何開展對外交流和傳播工作、如何創新外宣方式講好中國故事等問題進行了深入淺出的剖析。