健康助老冬日送暖，“懂養生·享生活·送健康”公益科普大講堂走進鎮江市老年大學

冬藏萬物，歲月安暖。12月24日，剛剛過了冬至節氣，一場融匯健康科普、公益服務與助老關懷的“懂養生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動在鎮江市老年大學暖心舉行，在數九寒冬之際，為老年朋友們送去健康關懷與融融暖意。

本次活動由新華日報社健康傳媒中心、江蘇省銀齡藝術超級聯盟與鎮江市老年大學攜手主辦。特邀健康講座專家、義診醫生團隊、老年大學學員以及部分社區老年居民共計百余人齊聚一堂，共同聆聽專家講座，交流養生心得，現場笑語晏晏，氣氛既溫暖又活躍。通過此次活動的舉辦，普及科學抗衰老知識，傳播博大精深的中醫藥養生文化，通過權威專業的健康指導與貼心服務，切實提升老年群體的自我健康管理能力與主動健康意識，助力他們從容應對衰老，擁抱更高質量的晚年生活，以實際行動為健康老齡化事業注入溫暖而堅實的力量。

活動現場，專業的中醫義診團隊為老年朋友們提供了“通經絡調頸椎 排瘀堵補氣血”中醫特色適宜技術體驗，通過穴位按摩等方法為老年人舒緩頸部脈絡，調理氣血。此外，義診團隊還為老年朋友們提供了免費的健康檢測與咨詢服務，耐心地為大家測量血壓、血糖并免費做頸部動脈篩查，面對老人們的疑問，義診醫護耐心細致地解答，仔細詢問老年朋友的既往病史和用藥情況，并針對大家提出的關節疼痛、夜間失眠等常見問題，針對性地給予了專業解答和個性化調理建議，還教大家通過簡單的穴位按摩緩解身體不適。一位年過七旬的梁阿姨剛測完血壓，拿著專家手寫的健康小貼士笑著說：“不用跑大醫院，在家門口就能讓專家看診做推拿調理，還能問清楚用藥的事兒，太貼心了！”

作為本次活動的核心環節，主辦方特邀南京中醫藥大學針灸推拿學院·養生康復學院的專任教師梁尚杰，為在座的老年朋友帶來了一場題為“衰老的認知與中醫應對”的專題科普講座。梁老師的講解深入淺出，從中醫藥的獨特視角，系統介紹了應對衰老的“法寶”。他從中藥調養術講起，列舉了多個經典抗衰老方劑，并指出這些方劑的功效已得到長期臨床應用和現代生物醫學的雙重驗證。在講解“同氣相求，子藥養精”的傳統智慧時，梁老師強調了種子類藥物在補益精氣、堅實腎氣方面的獨特作用，并結合“五色應五臟，黑色入腎”的理論，解釋了黑色食物的補腎抗衰功用。他還從中醫“精不足者，補之以味”的角度，闡述了“血肉有情之品”在增強機體免疫力、改善虛證方面的重要價值。

在談及中醫藥智慧與現代科研的結合時，梁老師特別提到，遵循“氣絡學說精氣神理論”研發的我國專利中藥八子補腎膠囊，便是傳統中醫抗衰老智慧傳承創新的典范。他介紹道，該藥的組方思路正是“子藥養精”與“血肉有情”理論的集中體現，精選八種種子藥以填補腎精，配伍鹿茸、海馬等血肉有情之品大補元氣，形成了“補精化氣、補氣化神”的完整抗衰老作用體系。梁老師還分享道，最新的科研成果令人矚目，一項全球大規模動物實驗顯示，八子補腎膠囊能顯著延長自然衰老小鼠的健康壽命，更重要的是，其作用是全身性、多靶點的，能夠有效干預包括減輕端粒耗損、維持干細胞活力、調節炎癥反應在內的十大衰老關鍵標志物，從而全方位延緩機體功能衰退。這些科學數據的解讀，讓在場的老年朋友對中醫藥抗衰老有了更為科學和深刻的認知。

此次“懂養生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動的圓滿舉辦，不僅是為鎮江市老年大學的學員們送上的一份實用、暖心的冬日健康大禮，更是一次深刻的社會關愛實踐。活動通過主流媒體、公益聯盟與老年教育機構的創新聯動，將權威、專業的健康知識與服務精準送達老年群體，有效提升了他們的健康素養和自我管理能力，推動“自己是健康第一責任人”的理念在老年群體中落地生根。未來，隨著此類活動的持續開展，必將進一步營造全社會敬老愛老的良好風尚，為助力健康老齡化事業高質量發展貢獻堅實力量，讓每一位老年朋友都能在科學指引下擁抱健康、樂享生活，讓最美“夕陽紅”綻放出幸福絢麗的光彩。