警惕：針灸調理不當的5大副作用，或影響免疫功能，別掉以輕心

七十六歲的張阿姨這段時間總覺得腰酸背痛，聽鄰居說小區門口的理療店針灸調理效果好，就自行前去嘗試。連續針灸三天后，張阿姨不僅腰酸沒緩解，反而出現了后背針孔紅腫、發熱的情況，到了晚上還發起了低燒，家人趕緊帶她去醫院檢查。

醫生檢查后發現，張阿姨后背的針孔存在感染跡象，體溫37.8℃，血常規顯示白細胞計數升高，是典型的針灸后感染引發的炎癥反應。追問得知，該理療店的針灸師沒有相關資質，使用的針灸針也未嚴格消毒，才導致了這一情況。

如今，針灸作為傳統的調理方式，越來越受大眾青睞，小到腰酸背痛、失眠多夢，大到慢性疾病輔助調理，很多人都會想到針灸。不可否認，規范的針灸確實能起到疏通經絡、緩解不適的作用，但針灸并非人人適合、處處可行，一旦操作不當，就可能引發多種副作用。

尤其是不當針灸還可能影響身體的免疫功能，讓身體變得更脆弱。今天就給大家詳細說說，針灸調理不當可能引發的5大副作用，以及如何安全進行針灸調理，看完記得分享給身邊依賴針灸的親友。

針灸調理不當的5大副作用，每一個都要警惕

針灸的核心是通過針刺特定穴位調節身體機能，對操作手法、穴位定位、器械消毒等要求極高，任何一個環節出問題，都可能給身體帶來傷害。以下這5大副作用，很多人都沒意識到其危險性。

1. 局部感染紅腫，誘發炎癥反應

這是最常見也最容易被忽視的副作用，就像前面提到的張阿姨一樣。針灸時需刺破肌膚，若針灸針未經過嚴格高溫滅菌處理，或是針孔處術后清潔不到位，細菌便易乘虛而入，侵入體內，從而引發局部感染。

感染后最直觀的表現就是針孔周圍紅腫、疼痛、發熱，嚴重時還會化膿、潰爛，甚至引發全身發燒。若感染長時間未得到妥善處理，極有可能演變為慢性炎癥。此炎癥會持續損耗機體免疫力，使身體的免疫防線愈發脆弱，進而更易遭受疾病的侵襲。

另外，有些不正規的機構會重復使用一次性針灸針，或者用酒精簡單擦拭代替高溫消毒，這些做法都大大增加了感染的風險。特此建議，針灸之后24小時內，務必確保針孔處干燥潔凈。切勿讓其沾染水分，亦不可隨意抓撓，如此方能保障針灸效果與針孔部位的健康。

2. 神經損傷，出現麻木刺痛感

人體穴位分布十分密集，眾多穴位周邊皆有神經與血管。這些穴位與神經、血管相互交織，構成了人體復雜而精妙的生理網絡。若針灸師對穴位定位失準，或針刺的深度、角度有偏差，便極有可能刺破神經，進而造成神經損傷，施針時當慎之又慎。

神經損傷后，患者會在針刺部位出現持續性的麻木、刺痛，甚至感覺減退，比如針刺手臂后，手指變得麻木，拿東西沒力氣。此類損傷，程度較輕者，或許在幾周內漸趨康復；而情況嚴重者，極有可能遺留永久性感覺異常，對日常生活造成不良影響。

比如有患者因為針灸調理頸椎病時，針刺角度偏差，損傷了頸部神經，導致長期頭暈、手臂麻木，后續花了很長時間才調理恢復。

3. 過度刺激，打亂內分泌平衡

針灸是通過刺激穴位調節身體機能，講究“適度刺激”，如果盲目追求“強效”，頻繁針灸、加大刺激力度，或者在不適合的時機針灸，就可能過度刺激身體，打亂內分泌平衡。

內分泌紊亂后，會出現一系列不適癥狀：女性可能出現月經不調、痛經加重；男性可能出現乏力、失眠、情緒煩躁；老年人還可能出現血糖波動、血壓不穩定等情況。過度刺激會使身體陷入“應激狀態”。若長此以往，不僅會過度損耗身體元氣，更會對激素分泌的平衡產生負面影響，危害身體的健康穩態。

比如有年輕人為了減肥，每周針灸3-4次，連續針灸一個月后，出現了月經推遲、食欲下降、渾身乏力的情況，檢查后發現是內分泌紊亂，暫停針灸后才慢慢恢復。

4. 體質不符，加重氣血虧虛

針灸并非人人適合，比如體質虛弱、氣血不足的人，本身身體就比較差，過度針灸會進一步消耗氣血，導致身體更虛弱。

這類人群針灸后，可能會出現頭暈、心慌、出冷汗、面色蒼白等癥狀，這是因為針刺會帶走一部分氣血，而身體無法及時補充。尤其是老年人、產后女性、大病初愈的人，身體本身就處于恢復階段，盲目針灸很容易加重氣血虧虛，讓恢復周期變長。

還有些人本身有貧血、低血壓等問題，針灸時如果刺激到重要穴位，還可能出現頭暈眼花、甚至暈厥的情況，這也是體質不符引發的副作用。

5. 影響免疫功能，降低身體抵抗力

這是針灸調理不當最隱蔽也最嚴重的副作用。人體的免疫系統宛如一支精銳的“防御部隊”，時刻嚴陣以待。它肩負著重大使命，全力以赴抵御細菌與病毒的侵襲，守護著身體的健康防線。而不當針灸引發的感染、神經損傷、內分泌紊亂等問題，都會間接影響免疫系統的功能。

比如局部感染會讓免疫系統長期處于“戰斗狀態”，過度消耗免疫細胞；內分泌紊亂會影響免疫細胞的生成和活性；氣血虧虛則會讓免疫系統得不到足夠的“營養供應”，導致防御能力下降。

很多人針灸后發現自己變得容易感冒、發燒，就是免疫力下降的明顯表現。長期下去，不僅小毛病不斷，還可能增加患上慢性疾病的風險，讓針灸調理徹底“本末倒置”。

如何安全進行針灸調理？記住這5個核心原則

針灸本身是安全有效的調理方式，問題出在“不當操作”和“盲目調理”上。想要避免副作用，關鍵要遵循以下5個核心原則，把安全放在第一位。

1. 先診斷再針灸，不盲目跟風

很多人針灸前根本不做檢查，只是聽別人說“這個穴位能治什么病”，就直接去針灸，這是最危險的做法。不同的人癥狀相似，但病因可能完全不同，比如同樣是腰酸，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出，還可能是腎臟問題，盲目針灸不僅沒用，還可能加重病情。

正確的做法是：先去正規醫院就診，明確身體不適的原因，再由專業醫生判斷是否適合針灸。如果醫生認為可以針灸，會根據你的體質和病情，制定針對性的針灸方案，這樣才能保證效果和安全。

2. 認準正規機構，拒絕“無證針灸”

針灸作為一項專業醫療行為，對施術者要求嚴格。必須由持有執業醫師資格證與針灸師資格證的專業人員進行操作，以保障醫療過程的安全性與有效性。很多小區里的理療店、美容院，看似有針灸項目，但從業人員大多沒有正規資質，對穴位定位、針刺手法一知半解，器械消毒也不達標，是引發副作用的重災區。

選擇機構時，優先選正規醫院的針灸科，或者有正規醫療資質的中醫館。針灸前可以主動查看從業人員的資質證書，觀察針灸針是否為一次性無菌針（正規機構的一次性針灸針會當場拆封，使用后立即丟棄），避免去沒有任何醫療保障的“小作坊”。

3. 如實告知病史，避免禁忌風險

有些人群本身就不適合針灸，比如孕婦、皮膚有潰瘍或感染的人、有出血傾向（如血友病、血小板減少）的人、嚴重心臟病患者等，這些人針灸可能會引發嚴重風險。

針灸前一定要如實告知醫生自己的病史、過敏史、用藥史，以及是否處于特殊時期（如懷孕、經期、產后）。比如有高血壓、糖尿病的人，皮膚愈合能力較差，醫生會根據情況調整針刺深度和術后護理方案；正在服用抗凝藥物的人，針灸可能會導致針孔出血不止，醫生會提前做好預防措施。

4. 不追求“強效”，控制針灸頻率

不少人秉持“針灸刺激越大、頻率越高，效果越好”的觀點，然而，這實則陷入了認知誤區。針灸治療需科學適度，并非一味追求強刺激與高頻率。針灸的效果取決于“精準刺激”而非“過度刺激”，頻繁針灸會讓身體產生耐受，不僅效果會下降，還可能打亂身體的正常機能。

一般來說，健康人群調理身體，每周針灸1-2次即可；慢性疾病患者，可根據病情由醫生制定頻率，通常不會超過每周3次。針灸后如果出現頭暈、乏力、針孔不適等情況，要及時告知醫生，醫生會減少針灸頻率或暫停針灸。

5. 重視術后護理，避免二次傷害

針灸之后，護理亦十分關鍵。諸多副作用的產生，追根溯源，多是術后護理失當所致。故而，切不可輕視針灸后的護理工作。針灸后要注意這幾點：24小時內針孔部位不要沾水、不要洗澡；避免劇烈運動，以免牽拉針孔部位的肌肉，導致出血或疼痛；飲食要清淡，避免吃辛辣、生冷、油膩的食物，以免影響身體恢復。

如果針灸后出現針孔紅腫、疼痛加重，或者頭暈、心慌、發燒等不適癥狀，要立即停止針灸，及時去醫院就診，不要自行涂抹藥膏或服用藥物，以免延誤病情。

針灸調理要“理性”，健康安全是前提

針灸作為傳統中醫的瑰寶，確實能為身體調理帶來幫助，但我們不能盲目迷信它的效果，更不能忽視不當操作帶來的風險。無論意在調理身體，還是助力疾病治療，務必謹記：安全始終居于首位。切不可因一時之求而輕忽，將安全置于不顧。

不當針灸引發的副作用，不僅會讓身體承受額外的痛苦，還可能影響免疫功能，讓身體變得更脆弱。希望大家都能認清“無證針灸”“過度針灸”的危害，選擇正規機構和專業醫生，遵循科學的針灸原則，讓針灸真正成為守護健康的“幫手”而非“傷害源”。

健康乃萬事之基，至關重要。在選擇調理方式時，切不可盲目行事，務必遵循科學原則，確保安全無虞，如此方能真正裨益于健康。如果身邊有人還在盲目進行不正規的針灸，不妨把這篇文章分享給他們，提醒他們警惕風險，別讓調理變成“添病”。