樂健康丨流感出現這些情況不要硬扛；0～19歲癌癥患者5年生存率達77.2%

健康聚焦

1、流感不要硬扛，出現這些情況要及時就診

當前，我國呼吸道傳染病疫情仍處于高發季節。從中國疾病預防控制中心發布的監測報告來看，流感病毒是我國急性呼吸道傳染病主要流行的病原體，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平活動。本周我國流感活動出現下降，但總體仍處于高流行水平。

專家提示，流感不能被當作普通感冒看待。不能被當成“小毛病”硬扛。普通感冒是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等常見病毒引起的，癥狀通常比較輕，主要是鼻子不舒服、打噴嚏、嗓子有點干癢，一般不發燒或者只有低燒。

流感是由流感病毒引起的，往往來勢洶洶，一開始可能就是高燒、全身肌肉酸痛、頭痛乏力、怕冷寒戰，如果拖延不治，病毒侵犯到下呼吸道，就可能引發肺炎、心肌炎等嚴重并發癥，這才是危險的根源。

肺炎開始的癥狀也是咳嗽、發燒、沒力氣，如果出現以下情況要及時就診：

第一，發燒不退或反復，高燒超過3天還不退，或者退下去一兩天又燒起來。

第二，咳嗽加重，咳嗽越來越深、越來越頻繁，痰的“樣子”變了，尤其是咳出黃膿痰、鐵銹色痰或者痰中帶血絲，這是肺部可能出現感染的重要信號。

第三，感覺“氣短、胸悶、喘不上氣”，或者呼吸比平時快很多，稍微走幾步路就心慌氣喘。老百姓可能會說“氣不夠用”，這是肺部功能受影響的表現。

要特別提醒的是，65歲以上的中老年人、3歲以下的兒童、孕婦、身體質量指數BMI大于30的肥胖者、有慢性基礎病者，自身抵抗力較弱，是重癥流感的高危人群，一旦出現突發高熱、肌肉酸痛等流感癥狀，不要等待觀察，發病48小時內應盡早就醫。另外，建議以上重點人群及其親屬應及時接種流感疫苗。

健康科技

1、中國0～19歲癌癥患者5年生存率達77.2%

12月24日，國際期刊《柳葉刀》發表的一項針對我國0~19歲兒童和青少年癌癥5年生存率和醫療保健可及性的隊列研究顯示，我國兒童和青少年癌癥患者在生存結局方面取得明顯進步，5年生存率提升至77.2%，這意味著超過3/4的患兒有機會獲得長期生存。

2、所有現代尼古丁產品均可致血管損傷

據新華社報道，由德國美因茨大學醫學中心、歐洲心臟病學會等機構組成的研究團隊系統評估了100余項針對現代尼古丁產品的實驗性研究和觀察性研究，并重點關注“血管功能”這一早期心血管損傷指標。結果顯示，無論是傳統香煙煙霧、電子煙蒸汽，還是通過口腔黏膜攝入的尼古丁袋及其他無煙口服尼古丁產品，都會破壞血管功能、使血壓升高并加劇氧化應激，從而導致心血管疾病發生。相關研究結果日前在英國《歐洲心臟病學雜志》上發表。

3、童年暴露于城市環境影響成年后行為

據《中國科學報》報道，天津醫科大學于春水教授與合作者調查研究了近3000名中國女性，發現在城市環境長大可能與女性青春期提前有關，并且影響成年后腦結構與人格特征。具體而言，早期生活暴露于城市化程度較高，與初潮年齡更早有關；而較早的初潮年齡與內側前額葉皮質體積縮小相關，同時在問卷測評中的宜人性和獎勵依賴性也較低。這些發現有望為城市規劃及青少年干預提供信息，緩解城市化的負面影響，如控制空氣污染和擴大綠地面積。相關研究成果日前發表于《自然·城市》。

健康服務

1、全國超九成居民已步入“15分鐘醫療圈”

國家衛生健康委焦雅輝近日介紹，國家衛健委持續加強基層醫療衛生服務體系和服務能力建設，提高服務公平性、可及性和便利性。“十四五”以來，基層醫療機構診療量占全國總診療量的比重始終保持在50%以上，超過90%的居民在15分鐘內能夠到達最近的醫療服務點。

2、全國多家醫院開設馬拉松門診

據人民日報健康客戶端報道，今年以來，全國多地開設了“馬拉松門診”，包括浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院、上海市第二康復醫院、西安市紅會醫院等。

早在2018年，杭州師范大學附屬醫院便開始了相關研究，并牽頭成立了杭州市馬拉松運動醫學研究所。杭州市馬拉松運動醫學研究所所長丁建平團隊2021年的一項研究顯示，對113位馬拉松愛好者進行踝關節影像學檢查后發現，骨髓水腫、軟骨損傷、關節和腱鞘積液、肌腱和韌帶損傷等異常情況的檢出率高達79%。

3、飽和脂肪及糖含量將列入預包裝食品營養標簽

12月19日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹新版《食品安全國家標準預包裝食品營養標簽通則》有關情況。國家衛生健康委提醒：

第一，關注營養成分表中的脂肪、飽和脂肪、鈉和糖含量，是控制“隱形”健康風險的第一步。新版《食品安全國家標準預包裝食品營養標簽通則》將“飽和脂肪（或飽和脂肪酸）”和“糖”新列入必須標示的核心項目。該標準將從2027年3月16日起正式實施，鼓勵企業可在此日期前提前實施。

第二，看懂營養素參考值百分比，掌握健康“度量尺”。營養素參考值百分比表示一份食品中某項營養素占每日推薦攝入量的比例。例如，某份食品鈉的營養素參考值百分比為30%，意味著吃一份就已經攝入每日推薦鈉攝入量的30%，再吃其他食品就要考慮這個因素。

工人日報客戶端 記者姬薇

工人日報客戶端《樂健康》第731期

來源：工人日報客戶端