身心健康之人，沒有固定的形態

只有每一個當下的自己。

hi，我是貓。

他們的行動跟思維很少會出現很強的左右互搏，對自己處在任何境遇下都不大可能會有苛責、懷疑的情緒，能撥云見霧直抵本質，分清楚每時每刻當下自己的段位、心境、狀態、能力的起伏，短時間做出調整，快速地恢復到應對自如的空間。

聽起來很難，但實際上這是一種去標簽化，去模板化，去規則化，去共識化的思維，你不要把自己框在一個必須怎么樣做的套子里面去，很多困擾、疑惑不論是現實層面抑或者是精神維度的，都會有一個很清晰的解題脈絡，只有你想要達成的效果，其他都是通往這個預期結果之內的路徑。

那就根本不需要在到處抄作業，也自有解法。

舉個很簡單的例子，當你想要重新恢復生活的秩序感，就可以把一天的生活規劃出來，可控部分無腦去執行，幾點睡覺、幾點起床跑步、幾點用在輸出創作……這些壓根不需要別人包裝什么樣的概念去說服你接受這樣做的好處，你復制一段時間，自然秩序感就重建起來了。

這個時候你如果非得辯說你沒有時間或者做不到，那就接受當前生活形態，秩序感對你來說不是“順位第一優先”的選擇，你更愿意選擇舒適跟安穩，不想改變。

命運會推你走向你本該去的那條路。

大多數人的困惑都是自己無法堅持的說辭，所以網絡上的自媒體從業者才要一遍遍新瓶裝舊酒，在你需要的那個時間點，換湯不換藥地喂給你。

身心健康之人，體系堅固，但并不頑固。在他們的敘事結構里面，是去投射、去社會標準、去自我證明的，起碼是對自己有更大成分比重的自洽與滿意，既不過度夸大自己，更不會審判自己，注意力更多掛在自己身上，展現出來的樣子好似對別人沒有太大的興趣，冷淡，疏離，其實是他們更清楚人際交往中最珍貴的能力是—恰到好處的距離感。

既不過度介入，但又什么都能看到，對他人的自我證明、他人的真實想法、他人的財富所得，不糾結不比較不打聽，保持一種平和不起伏的心態，更包容，但不介入，維持這種邊界，讓彼此之間舒服。

當一個人內心豐盈充實，就不再需要從外界獲取比較價值了，整個人的能量內收，邊界清晰，自我相對完整。

展現出來的不會有尖銳、劍拔弩張，但也不是沒有存在感的，而是形態很柔軟，隨時可以切換成自己想要的狀態，具體情況具體調整，適應性更強。

但總是把目光放在他者、外物身上，整個人就逃避直面自己這一環，這時候動作、心態以及很多行為都會變形，比較、焦慮、困惑、糾結開始攻擊意識，進而蔓延到行動上，就很難反哺到具體的生活質量上。

身心健康之人一般也是對自我豐盈更感興趣之人，這并不是一種活在自己世界里面的固步自封，而是充分從源頭上先把自己給解決了，進而整個人絲滑無阻礙地積極入世，與外界不斷地交互，借由更多、更高頻的紅塵歷練，強大自己的心智與人格完整，不斷地修煉升級。

人的想象空間是很廣闊的，不要把自己框住了，這個世界只是提供了各種不同的生活圖景思路任你參考，但真實的生活模板跟路徑還是要自己去探索，那就不存在很固定的形態，也不存在你一定要固定成為什么樣的人，只有你每一個當下想要成為的樣子，這個當下是很臨場的，是很高度凝聚的，是在尊重自己的覺知，自己的體系，自己的三觀之下，做出的最符合自己的反應。

而每一次當下的反應，都是你自我豐盈的體現，人就很難會有什么情緒之類的困擾，沒有太多包袱，活得更篤定，自然也不悔，這才是身心健康，自我滿足的最佳狀態。

End.

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