尼格買提也沒想到，36歲龍洋再次讓主持界刮目相看，李詠說對了

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36 歲龍洋主持金聲獎炸場！

尼格買提直呼沒想到，李詠 11 年前的一句話，竟成她逆襲的預言？

很多人知道龍洋是因為央視的節目，但她的主持生涯起點，是在南京臺。

2013年，24歲的龍洋在南京電視臺的《舞動南京》主持人舞蹈大賽里拿到了冠軍，這個既能主持又能跳舞的姑娘，一下子在地方臺嶄露頭角。

其實在此之前，她已經主持過《直播南京》這樣的新聞節目。

她還打造了自己的脫口秀子欄目，把貼近年輕人的視角和表達融入新聞里，讓不少南京觀眾記住了這個活潑又干練的主持人。

2015年，龍洋迎來了職業生涯的重要轉折，她成功加盟央視財經頻道，主持早間資訊節目《第一時間》。

進央視對很多主持人來說是夢想，但這份工作的辛苦遠超想象。

《第一時間》播出時間早，龍洋每天凌晨5點就得到崗準備，熟悉稿件、對接流程。

忙完節目收工后，因為時間緊張，她常常直接睡在化妝間的沙發上，休息幾個小時又要投入第二天的工作。

那段時間，龍洋沒有急著追求曝光度，反而把這段看似枯燥的“沉默期”當成了修煉場。

財經類節目最容易顯得生硬晦澀，很多觀眾不愛看。

龍洋就想著改變這種風格，她把復雜的財經資訊改成通俗易懂的“段子”，走“資訊娛樂化”的路線，讓觀眾能輕松get到關鍵信息。

這種接地氣的方式很受歡迎，她主持的片段剪成的視頻，單條播放量能達到31萬。

除了打磨節目內容，龍洋還在偷偷補短板，那些晦澀的財經術語，她都一個個啃下來，確保講解準確無誤。

同時，她還主動客串《驚喜連連》《魅力中國城》等不同類型的節目，專門鍛煉自己無提詞器的臨場反應能力。

就是在這個階段，龍洋遇到了李詠。當時李詠已經從央視調任中國傳媒大學任教，在接觸中，他對龍洋的主持狀態給出了精準評價：

“狀態松弛，專注當下精準表達，不是那種惦記著‘一姐’位置的主持人。”

這份“松弛感”，成了龍洋身上最特別的標簽。

經過幾年的積累，她不再只是單純的語速流利，而是能在節目中融入對社會現象的洞察，完成了從新手到成熟主持人的質變。

2020年，龍洋迎來了職業生涯中最大的挑戰——臨危受命頂替董卿，主持《中國詩詞大會》第五季。

董卿已經主持了四季，知性溫婉的風格深入人心，觀眾對她的認可度極高。而龍洋之前主要主持財經節目，跨界主持文化類節目，本身就充滿爭議。

更棘手的是，她只有兩天的備賽時間，準備得十分倉促。

節目播出初期，龍洋因為口誤被不少觀眾批評“沒文化”，網上甚至出現了“喊換人”的聲音。

面對鋪天蓋地的質疑，龍洋沒有退縮。

她知道自己的短板在哪里，開始瘋狂補習詩詞知識，把大量詩詞背到形成肌肉記憶的程度。

為了糾正發音、練好聲音，她用“含水練聲法”每天堅持練習。

付出的努力很快有了回報，有一次節目錄制時，提詞器突然黑屏，現場陷入緊張，龍洋卻十分淡定，憑著記憶完整輸出了三分鐘的開場，絲毫沒有慌亂。

從那以后，觀眾對龍洋的評價慢慢改變了，從一開始的抵觸、質疑，逐漸變成了“看著順眼”，再到后來的認可。

她沒有刻意模仿董卿，而是接納自己的不完美，用自己的風格詮釋節目。

這種快速回彈的“松弛感”，讓她徹底擺脫了“接替者”的標簽，活成了“龍洋本人”。

這次轉型也證明，30+的主持人依然有成長空間，年齡從來不是限制，反而能憑借積累的經驗迎來更大的舞臺。

之后的幾年，龍洋的成長有目共睹，她連續多年主持央視春晚，還主持了《中國國寶大會》《中國書法大會》等多檔重要節目，一步步站穩了央視的核心舞臺。

而最近的幾場亮相，更是讓她收獲了更多贊譽。

龍洋和86歲的播音前輩陳鐸互動時，她既尊重前輩，又不失自己的風格。

和學者酈波現場詩詞接龍，她反應快、功底扎實，俏皮的互動讓現場氣氛格外熱烈。

現在的龍洋，已經被行業公認其聲音定義了新時代“金聲”標準。

回望2013年李詠“聲音可控、松弛”的評語，時隔11年，這句話徹底成真。

當下的社會節奏快，不管是主持人還是普通人，都容易陷入緊繃的狀態，生怕落后于人。但龍洋用自己的經歷證明，真正的成長不是急功近利，而是沉下心來積累。