新時代好少年說 | 預防網絡沉迷，做自己生活的主人

虹口區新時代好少年說

2025年第七期

本期由2023年虹口區“十佳新時代好少年”

“自尊自強獎”獲得者

盛家煜

作為虹口區的“文明小使者”

大家好，我是2023年虹口區“新時代好少年”盛家煜，現就讀于復旦大學附屬復興中學。

網絡拓展了我們的視野，讓我們足不出戶就能暢游世界，然而當虛擬世界的吸引力過度蔓延，我們是否曾因沉迷屏幕，錯過了身邊觸手可及的精彩？是否曾因埋頭于手機，讓疲憊的雙眼不堪重負、透支的精神日漸萎靡，拖累了本該活力滿滿的身心狀態？或因一場線上游戲，荒廢了汲取知識的寶貴時光，打亂了穩步前行的學業步伐？

作為與互聯網共同成長的新時代少年，我們應主動駕馭數字工具，而非被其奴役。

做數字生活的規劃者，讓自律成為青春底色。合理規劃線上時間，明確使用邊界，讓網絡服務于學習與成長，而非讓碎片信息吞噬我們寶貴光陰。這份自律，是送給未來自己最好的成長禮物。

做現實生活的體驗者，讓城市成為成長課堂。走出虛擬空間，去四川北路追尋紅色印記，去魯迅公園感受人文積淀，去北外灘濱江沐浴城市清風，在與家人、同伴的真誠相處中收獲溫暖。這些可觸可感的真實體驗與情感，是任何虛擬成就都無法替代的財富。

做網絡文明的創造者，讓數字技術綻放光彩。我們不僅要善用網絡學習知識，更要用智慧創造有價值的內容，用鏡頭記錄下時代的發展變遷，用文字傳播美好的虹口城區故事，使網絡成為展示虹口少年才華、服務城區文明進步的平臺。

同學們，我們的青春主場，既在云端，更在我們腳下這片人文底蘊深厚、發展日新月異的熱土。讓我們理性觸網，熱忱生活，在現實與虛擬間找到平衡，用行動在虹口這片沃土上，共同書寫健康、充實、昂揚的青春篇章！

新時代好少年 盛家煜

他全面發展，素質突出，有著自尊自強自律、積極樂觀的優秀品質。他在集體中擔任班長及英語課代表；2025年榮獲上海市第十屆中學生物理學術競賽三等獎、虹口區高一基礎物理競賽市重點中學組二等獎；積極參加復旦“步青”高中生夏令營，在吳曉峰教授指導下開展“數智時代信息技術小探究”；2024年榮獲復旦大學附屬復興中學第三屆“復興風尚人物”的三個獎項“為校爭光獎”“勤學善思獎”及“明禮守規獎”。

他從小學開始不間斷地學習VEX機器人，憑借不服輸的勁頭及長期的刻苦加訓，與隊友們收獲了VEX亞洲賽一等獎及其他多個比賽獎項。他通過鋼琴十級（良好），曾獲第三屆李斯特國際青少年鋼琴大賽中國選拔賽銅獎。同時是虹口區業余體校網球隊的主力成員，堅持十余年的網球訓練，為虹口區爭得男雙第三、團體第二等多項重要賽事名次，擁有國家二級運動員稱號。

他將堅定自己的理想，不畏懼任何困難，迎難而上，爭做新時代好少年。

編輯：劉洋

來源：區文明辦