河南
人生總有低谷期：工作碰壁、關系遇冷、計劃落空，仿佛全世界都在和自己作對。
這時與其困在焦慮里打轉，不如學會“斷舍離”，丟掉拖垮你的累贅，才能騰出雙手抓住轉機。
一、丟掉“受害者心態”，別總說“為什么是我”
不順時，人很容易陷入自怨自艾：“我已經夠努力了，為什么倒霉的總是我？”
“別人都順順利利，偏偏我遇到這種事。”
這種“受害者心態”，就像給心裝了個放大鏡，把委屈無限放大，把出路越看越窄。
不順時，最該丟掉的是“怨天尤人”的執念。意外和挫折從不是針對誰，就像下雨不挑人，有人淋成落湯雞，有人借傘繼續走。
把“為什么是我”換成“我能怎么辦”，心態轉個彎，路就寬了。
二、丟掉“過度在意”，別讓別人的看法困住你
有人做事不順時，總怕被人笑話：“同事會不會覺得我很笨？”
“家人會不會對我失望？”結果越在意越緊張，越緊張越出錯，陷入“自我懷疑—發揮失常”的惡性循環。
其實，世上哪有那么多人盯著你？
不順時，要學會“把別人的看法當背景音”。你的價值從不是別人嘴里的評價，而是摔倒后還能站起來的勇氣。太在意別人怎么看，就像背著包袱跑步，只會越跑越累。
三、丟掉“沉沒成本”，別為打翻的牛奶哭泣
為一段不值得的關系耗盡青春，因為“已經付出這么多”；在錯誤的行業里硬撐，因為“投入了太多時間”；守著失敗的計劃不肯放手，因為“已經花了不少心血”。
這些“沉沒成本”，就像綁在腳上的石頭，讓你在泥潭里越陷越深。
人生的不順，有時不是路太窄，是你背著太多沒必要的東西。
丟掉受害者心態，才能長出解決問題的力氣；丟掉過度在意，才能守住自己的節奏；丟掉沉沒成本，才能抓住新的可能。輕裝上路，才能在不順時，走出屬于自己的坦途。
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