冬至之后,天氣越來越冷,人體內(nèi)的陽氣也相對(duì)不足。
中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)身體陽氣不夠時(shí),容易形成痰濕和寒氣,這些物質(zhì)慢慢聚集,就可能變成結(jié)節(jié),比如肺結(jié)節(jié)。
所以想要幫助身體散結(jié),或者防止結(jié)節(jié)繼續(xù)長(zhǎng)大,補(bǔ)足陽氣非常關(guān)鍵。補(bǔ)充陽氣還有一個(gè)好處,就是能增強(qiáng)抵抗力,冬天不容易感冒咳嗽。
紫蘇葉性溫,歸肺脾經(jīng),能散寒、溫通肺經(jīng),幫助化痰祛濕,能輔助調(diào)理肺結(jié)節(jié)。
今天,邀請(qǐng)到郭亞雄主任,給大家分享幾個(gè)紫蘇葉搭配。
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1、紫蘇葉煮水
用曬干的紫蘇葉5克,加水直接煮10分鐘左右,代茶飲用。
紫蘇葉有溫散的作用,喝了能讓身體暖起來,尤其適合偶爾受涼后感覺發(fā)冷、胸悶的人。常喝有助于肺經(jīng)通暢,化解痰濕。
2、紫蘇杏仁飲
準(zhǔn)備紫蘇葉、杏仁和桑葉各少量,先用冷水泡30分鐘,再一起煮水。
這道飲品溫和潤(rùn)肺,對(duì)咳嗽、多痰、胸悶有舒緩效果,也有助于肺結(jié)節(jié)的輔助調(diào)理。
3、紫蘇葉子入粥
煮粥時(shí)加一小把新鮮紫蘇葉,不僅增添風(fēng)味,還能溫和補(bǔ)氣。尤其適合天冷時(shí)早餐食用,暖胃又潤(rùn)肺。
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除了日常食療,紫蘇葉也常配伍用于中藥方中。這里提供兩個(gè)調(diào)理肺結(jié)節(jié)的參考方,適合痰濕體質(zhì)的人群。
1、此方側(cè)重健脾化痰、行氣散結(jié),適用于體虛濕重伴有胸悶的人群。
組方:蒼術(shù),茯苓,薏苡仁,香附,厚樸,陳皮,白術(shù),五指毛桃,蘆根,茜草,紫蘇葉,川芎,冬瓜子,黃芪,貓爪草,郁金,半夏,石菖蒲。
2、作為基礎(chǔ)方,適用于舌苔厚、有齒痕,常胸悶、咳嗽、身體沉重的人。
組方:藿香,浙貝母,夏枯草,茯苓,郁金,生牡蠣(先煎)。
平時(shí)也可以用紫蘇葉泡腳。用一把紫蘇葉加水煮開,兌入溫水中泡腳,能促進(jìn)血液循環(huán),散寒通絡(luò),對(duì)冬季手腳涼的人很有幫助。
紫蘇葉雖然普通,但用對(duì)了方法,就能在日常生活中溫和調(diào)理肺結(jié)節(jié)。冬天用來泡水、煮粥或泡腳,有助于溫暖肺脾,改善體內(nèi)寒濕環(huán)境。
想要調(diào)理肺結(jié)節(jié),除了適當(dāng)溫陽,還要保持心情舒暢、作息規(guī)律,配合醫(yī)生建議進(jìn)行綜合調(diào)理。
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最后提醒:文中方子僅為思路參考,中醫(yī)診治強(qiáng)調(diào)“一人一方”,需根據(jù)個(gè)人具體癥狀、體質(zhì)及結(jié)節(jié)情況,進(jìn)行加減化裁。
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