四川
如今旅行真人秀越來越火爆，
12月27日就上線了一檔由王鶴棣，黃子韜，黃曉明等人集結而成的節目《宇宙閃爍請注意》，
黃子韜也在這檔節目上首次曝光了自己的婚后真實體重。
節目組為了增加節目看點和笑點，特意設置了早上突襲叫醒嘉賓的環節。
就是這個環節里，還沒完全睡醒的黃子韜，對著鏡頭直接自爆體重已經達到了90公斤，也就是180斤。
旁邊的王鶴棣一聽，立刻調侃說，節目組的工作人員要是想把黃子韜扛走，肯定特別費勁。
作為還沒結婚的年輕人，王鶴棣還當場發出了真實疑問：難道結了婚真的會幸福肥嗎？
面對調侃，黃子韜也沒回避，直言自己變胖就是因為每天都在吃喝，不過他也強調，上節目時已經不是自己最肥的時期了，之前比現在還要胖。
很多看著黃子韜出道的觀眾，看到他現在的體重和狀態都很感慨。
畢竟當年的他，是韓國SM公司的練習生，憑借男團EXO出道，是妥妥的頂流偶像。
如今從頂流到180斤，不光是體重變了，連面相都跟著有了變化。
這種變化背后，藏著的是他人生階段的轉變，也反映出不同人生狀態下的生活選擇。
要理解黃子韜現在的變化，得先說說他當年的頂流時期。
黃子韜1993年出生，15歲的時候因為參加選秀，被韓國SM公司的星探看中，簽約成了練習生。
在韓國做練習生的日子，對身材管理的要求極其嚴格，這是所有偶像團體的基本要求。
畢竟作為唱跳偶像，身材不僅影響舞臺效果，也是吸引粉絲的重要因素。
2012年，黃子韜隨EXO組合正式出道，當時的他身材纖瘦、五官精致，再加上從小練習武術，舞臺上的唱跳表演很有爆發力，很快就積累了大量人氣。
那個時候，他和其他成員一樣，每天都要面對高強度的訓練和密集的工作安排，飲食和運動都有嚴格的規劃，目的就是維持最佳的舞臺狀態。
在EXO期間，組合發行的專輯多次獲得大獎，他們的演唱會場場爆滿，是當時名副其實的頂流男團，黃子韜也跟著成為了無數粉絲追捧的偶像。
2015年，黃子韜選擇和SM公司解約，退出EXO組合回到國內發展。
雖然脫離了原組合，但他在國內的工作并不算少，事業依舊保持著不錯的勢頭。
回國后，他不僅繼續做音樂，發行個人專輯，還跨界進入影視圈，出演了多部電視劇和電影，比如和成龍合作的《鐵道飛虎》，還有《大話西游之愛你一萬年》等。
除此之外，他還參加了不少綜藝節目，比如擔任選秀節目《創造101》的女團發起人，憑借直爽的性格收獲了不少觀眾的喜愛。
在回國發展的初期，作為偶像藝人，黃子韜依然需要維持良好的身材狀態。
那個時候的他，不管是出席活動還是參加節目，身材都保持得很穩定，面相也帶著年輕人的青澀和銳氣。
這種狀態的維持，背后是持續的自律和職業要求的約束，畢竟在大眾眼里，偶像就該有偶像的樣子，身材管理就是職業素養的一部分。
黃子韜的體重變化，發生在結婚之后。
2024年12月，黃子韜和徐藝洋曬出結婚證官宣結婚，2025年10月，兩人在北京舉辦了婚禮。
這場婚禮辦得很簡單，沒有豪華的車隊和冗長的儀式，更像是一場老友聚會，黃子韜還在婚禮上拋西蘭花代替捧花，寓意發財和多子多孫，看得出來，他的婚后生活過得很愜意。
婚后體重增加，也就是大家常說的“幸福肥”，其實是很常見的現象。
從科學角度來說，穩定的婚姻關系會讓人的心態變得更放松，壓力也會相應減小，身體的皮質醇水平會下降，這種狀態下，身體更容易儲存能量。
再加上婚后兩人一起生活，飲食上會更規律，也會經常一起分享美食，攝入的熱量自然就多了。
黃子韜自己也說，變胖是因為每天都在吃喝，還有網友透露，他在直播中曾坦言，妻子做的飯太好吃，婚后火鍋都吃個沒完，這也印證了“幸福肥”的說法。
除了婚姻帶來的生活狀態變化，隨著年齡的增長，人體的新陳代謝速度會自然變慢，這也是體重容易增加的一個重要原因。
現在的黃子韜已經31歲，和20出頭的時候相比，新陳代謝能力下降，就算飲食和以前一樣，也更容易長胖。
而且，和剛出道時相比，他現在的事業重心可能也發生了變化，不再像年輕時那樣需要頻繁進行高強度的舞臺訓練。
工作強度的降低，加上運動時間的減少，熱量消耗變少，攝入的熱量大于消耗的熱量，體重自然就慢慢上升了。
這次在《宇宙閃爍請注意》節目中，黃子韜敢于直接自爆體重，面對王鶴棣的調侃也能坦然應對，甚至還會對著鏡子自我嘀咕“肥是不是夸張了”，這種真實的反應，也說明他對自己的體重變化并不在意。
這種心態的轉變，其實是從偶像身份向生活化狀態的回歸。
以前，他的身材是給大眾看的，是職業要求的一部分；現在，他更注重自己的生活感受，不再被“偶像包袱”所束縛，這種松弛感，正是婚后幸福生活的體現。
以前的黃子韜，是被粉絲追捧的頂流偶像，身上帶著“偶像”的光環，他的一言一行、一舉一動都受到大眾的關注，必須時刻注意自己的形象。
而現在的他，更像是一個享受生活的普通人，結婚后過著簡單幸福的日子，不用再刻意迎合大眾對偶像的期待。
這種轉變，其實是一種成長，也是對自我的接納。
王鶴棣在節目中問“結了婚真的會幸福肥嗎”，這個問題其實戳中了很多人的心。
對于大多數人來說，“幸福肥”不是一種負擔，而是幸福生活的證明。
當一個人不用為生活過度焦慮，能夠安心享受家庭的溫暖和生活的樂趣時，體重的增加就成了自然而然的事情。
黃子韜的“幸福肥”，正是他婚后生活幸福的最好體現。
從頂流偶像到180斤的婚后狀態，黃子韜的變化讓我們看到，人生的不同階段，有著不同的生活重點和狀態。
年輕時為了事業拼搏，維持完美的形象；成熟后組建家庭，享受生活的平淡和幸福。
這種變化不是退步，而是一種順應人生階段的自然轉變。
對于大眾來說，我們也應該學會接納這種變化，畢竟，真實的生活遠比完美的光環更有溫度。
《黃子韜自曝胖到180斤，王鶴棣調侃：“結了婚真的會幸福肥嗎”；此前黃子韜徐藝洋舉行婚禮，多名藝人出席》——2025-12-28 16:46:41 紅星新聞
《《宇宙閃爍請注意》“六神”合體發布會開啟爆笑旅程，12月27日首播上線》——大眾日報官方賬號
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