樂健康丨連吃1個月，結節快速長大！這些食物可能是“催化劑”

拿到體檢報告時

有人會被“結節”兩個字嚇到

乳腺結節、甲狀腺結節、肺結節……

結節到底是什么

該如何“散結節”

有人吃補品后乳腺結節快速長大

寧波58歲的李女士有近20年的乳腺結節病史，多年隨訪，結節始終沒有變化。直到今年入秋后，想要養生的她，開始每天早晚各一碗阿膠糊、蜂王漿和燉雪蛤湯。

連續這樣吃了一個月后，原本5毫米的小結節急速長大至18毫米，超聲提示活躍增生甚至有惡變風險，最后不得不手術切除。

寧波大學附屬人民醫院（鄞州人民醫院）甲乳外科主任醫師張星提醒，很多養生補品含有天然或類雌激素成分，可能直接刺激腺體細胞異常增殖，導致結節快速生長。

這些食物或是結節“催化劑”

（1）動物蛋白質攝入量影響乳腺結節

脂肪攝入過多，可影響卵巢的內分泌，加劇雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。應控制動物蛋白質攝入，以免雌激素生成過多，造成乳腺病變。

（2）碘的攝入量影響甲狀腺結節

碘攝入過多或不足，都不利于甲狀腺結節的控制。

如果甲狀腺結節合并甲亢，需控制碘的攝入，如少吃或不吃紫菜、海帶等海產品和加碘鹽。

甲狀腺結節患者還要盡量少吃胡蘿卜、卷心菜。

另外，從中醫理論來講，甲狀腺結節屬于痰凝血瘀的情況，不宜常吃過于寒涼的食物。

（3）刺激性食物影響肺結節

辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強的食物，容易導致胃腸道不適和消化不良。

高鹽分食物咸菜、腌肉、咸鴨蛋等高鹽分食物攝入后可能導致體內水分滯留，增加體內液體負荷，對于肺結節患者而言不利于身體康復。

刺激性飲料咖啡因和刺激性飲料如咖啡、濃茶、可樂等，可以刺激中樞神經系統，增加肺結節患者的焦慮感。

試試3款散結茶飲

醫生提示，結節分為不同類型，如囊性、囊實性和實性結節等，對于不同類型的結節，需要根據具體情況采取針對性措施。

以下3款茶飲均為藥食同源配方，可作為預防結節或輔助調理手段。

（1）乳腺結節

乳腺疾病的發生與不良情緒有一定關系。肝郁氣滯、氣血運行不暢，容易導致乳腺結節發生。

橘葉、玫瑰花、生麥芽，各取1～3克，用熱水沖泡飲用，能夠疏肝、散結、改善不良情緒，適合乳腺結節人群飲用，也可以用于預防乳腺結節發生。

提示：月經量比較大的女性、有出血傾向的人群不宜飲用。

（2）甲狀腺結節

過度運動、熬夜、不良飲食、不良情緒，影響了身體的氣血運行，加重身體負擔，使氣機不暢，毒素、垃圾無法排出體外，可能就會使甲狀腺結節發生。

蒼術、貓爪草、玫瑰花，各取1～3克，用熱水沖泡飲用，具有祛痰濕、疏肝解郁、散結的功效，適合甲狀腺結節人群飲用，也可以用于預防甲狀腺結節發生。

提示：大便干燥人群、月經量比較大的女性、有出血傾向的人群不宜飲用。

（3）肺結節

肺結節的發生，與脾胃功能弱有一定關系。

百合、黨參、金蕎麥，各取1～3克，用熱水沖泡飲用，能夠舒緩不良情緒、補肺氣、散結，適合肺結節人群飲用，也可以用于預防肺結節發生。

提示：脾胃功能異常，經常胃腸脹氣的人群不宜飲用。

注意：對于已經患有結節的人群，建議在醫生指導下飲用以上3款散結方，飲用周期根據個人體質和結節發展情況而定。此外，這3款散結方只能起到輔助散結作用，不能僅靠其治療結節。

一些天然“散結菜”

日常生活中，還有一些食物有助于散結：

柑橘類水果

柑橘類水果屬于芳香類果蔬，橘皮、橘絡、橘核、橘葉都有一定藥用價值，比較適合氣滯明顯的人群食用，如乳腺增生、乳腺結節和甲狀腺結節患者，芳香的氣味也有助于改善不良情緒。

橘絡通絡、橘核祛痰散結，對于囊性或囊實性結節者，柑橘類水果有預防和控制的作用。

山楂

山楂具有活血化瘀的功效，可以幫助抑制結節生長和發生。研究發現，山楂對血液黏稠度過高、糖脂代謝異常的人群，有較好的緩解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑塊的人群，可以適當吃一些山楂。

芋頭

芋頭的口感獨特，富含膳食纖維和維生素，能夠幫助排毒，化痰散結。

菌菇類食物

新鮮的蘑菇、香菇等菌菇類食物富含多種營養成分，對免疫系統的調節有一定作用，有助于緩解甲狀腺結節。

無花果干

無花果干具有健脾開胃的功效，能夠幫助解毒消腫。對于患有甲狀腺結節的人來說，適量食用無花果干可以緩解不適感，增強免疫力。

馬齒莧

馬齒莧是一種常見的野菜，富含維生素和纖維素，具有清熱解毒的功效，能夠緩解體內的腫脹。

絲瓜

絲瓜具有較強的活血通絡功效，能夠幫助解毒消腫。對于甲狀腺結節的患者來說，適量食用絲瓜可以抑制結節的增長，促進病情恢復，維護身體健康。

結節患者日常注意3件事

（1）定期體檢

良性結節只需定期隨診觀察，每3～6個月復診一次，觀察有無明顯長大、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況等。

（2）注意自檢

一般來說，疼痛的結節良性可能性大；不痛不癢，出問題概率比較高。通常良性結節生長速度慢，而惡性結節長得很快。

（3）自律生活

想要預防或控制結節生長，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規律。經常熬夜、缺乏運動、飲食習慣不良、經常生氣，身體內分泌系統及免疫系統都會受到影響，患結節的可能性也會增加。

（綜合來源：半月談微信號、國家應急廣播、CCTV生活圈、寧波晚報、央視網、央視一套、澎湃新聞等）

工人日報客戶端《樂健康》第733期

來源：?工人日報客戶端