云南
那個周三深夜，我在最后一個加班同事離開后，點開了富足到家預約界面。不是一時沖動，而是意識到——當肩膀僵硬到轉頭都困難時，任何決策都可能出錯。四十分鐘后，門鈴響了，專業而安靜的服務開始了。整個過程，沒有多余的詢問，只有精準的手法調整和溫和的引導呼吸。那一刻，堆積在頸椎的三個月的壓力，開始一點點松動。
這次經歷教會我一件事：在忙碌的工作節奏中，有意識地為身心創造“修復時刻”，不是逃避，而是為了更好地面對挑戰。 后來，無論是連續出差的疲憊，還是高強度工作后的緊繃，我都會在感到臨界前安排一次這樣的調整。每一次，不僅身體得到了放松，思路也會變得清晰許多。
我逐漸理解了：真正可持續的工作方式，不是靠意志力硬撐，而是建立一種“修復-產出”的良性循環。就像手機需要定期充電，我們的身心同樣需要規律的維護。這種規律的自我照顧，讓我在充滿不確定性的工作環境中，始終保持穩定的狀態和清醒的判斷。
如今，這已成為我工作生活的一部分。在最忙碌的階段，我反而會更加重視這樣的調整。因為我知道，當身體和思維都保持在良好狀態時，解決問題的能力才會真正提高。在這個快節奏的時代，能夠及時為自己“暫停”和“恢復”，或許是一種更可持續的生活智慧。
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