一位教師的“止咳”筆記：如何靠連花清咳片應(yīng)對(duì)“流感咳”

近日流感高發(fā)，人員高度集中的學(xué)校成為咳嗽的高發(fā)場(chǎng)所。教室里學(xué)生咳嗽聲此起彼伏，嚴(yán)重影響聽(tīng)課效率；睡覺(jué)咳嗽還導(dǎo)致休息不好，免疫力下降，形成惡性循環(huán)。

班主任李老師非常注意防護(hù)，生怕影響學(xué)生，但還是不小心“中招”。盡管她的發(fā)熱、乏力等流感癥狀很快緩解，可咳嗽卻像個(gè)小尾巴一樣持續(xù)困擾著她，尤其是夜間咳嗽加劇，嚴(yán)重影響睡眠，白天還要批改作業(yè)、趕教學(xué)進(jìn)度，導(dǎo)致她體力幾近透支。

“最難受的是痰黏在喉嚨深處，咳不出又咽不下，說(shuō)話時(shí)聲音沙啞，不僅影響授課，晚上更是無(wú)法平躺休息?！崩罾蠋熁貞浾f(shuō)，吃了不少止咳藥，都只能暫時(shí)止咳，由于臨近學(xué)期末公開(kāi)課，她無(wú)法長(zhǎng)期請(qǐng)假，如何有效治療咳嗽、恢復(fù)狀態(tài)成為當(dāng)務(wù)之急。

就診后，在醫(yī)生的的處方下，李老師開(kāi)始服用連花清咳片。令她驚喜的是，服用第二天痰液就明顯變稀，更容易咳出，夜間嗆咳頻率明顯減少，也能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)了。三天后，咳嗽已基本控制在早晚輕微發(fā)作，喉嚨干癢和胸悶現(xiàn)象也顯著改善。連花清咳片組方融合了《傷寒論》麻杏石甘湯與《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯的經(jīng)典思路，其作用并非單純止咳，而是具備“清肺、化痰、止咳”三重功效。不僅能減輕氣道炎癥，還能稀釋痰液使其更易排出，從而根源上緩解咳嗽，尤其適合流感后痰粘不易咳嗽的癥狀。

對(duì)于教師而言，嗓子是工作的重要“工具”。李老師說(shuō)“雖然還在恢復(fù)期，但多虧了連花清咳片，讓我能順利完成公開(kāi)課，也避免了耽誤日常教學(xué)，更避免了病毒傳染給學(xué)生們?！?/p>

李老師的經(jīng)歷提醒了所有教育工作者，校園呼吸道防護(hù)非常重要，除了及時(shí)對(duì)癥用藥，日常預(yù)防同樣關(guān)鍵。

課前課后勤通風(fēng)，教室空氣要清新：課間及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持教室空氣流通；值日打掃時(shí)提醒學(xué)生佩戴口罩，減少粉塵刺激；

保暖保濕要到位，教室環(huán)境要舒適：提醒學(xué)生注意頸背部保暖，避免進(jìn)出教室時(shí)溫差過(guò)大；在教室適當(dāng)使用加濕器，保持空氣濕度，防止呼吸道干癢；

飲食管理要細(xì)心，校園餐飲要健康：鼓勵(lì)學(xué)生多喝溫水，食堂菜品避免過(guò)辣過(guò)甜，減少對(duì)咽喉的刺激；

作息運(yùn)動(dòng)要科學(xué)，學(xué)習(xí)效率有保障：合理安排作息，避免師生過(guò)度勞累；適當(dāng)開(kāi)展課間活動(dòng)，增強(qiáng)肺功能，提升呼吸道的抵抗力。

若流感后出現(xiàn)咳嗽不止、痰黏難咳等情況，及時(shí)選用如連花清咳片這類對(duì)癥藥物，有助于盡快恢復(fù)良好狀態(tài)，確保教學(xué)進(jìn)度與學(xué)習(xí)質(zhì)量。作為國(guó)家醫(yī)保目錄品種，連花清咳片已入選河北、山東、黑龍江等30余個(gè)省級(jí)以上呼吸道感染性疾病中醫(yī)藥防治方案，成為許多師生應(yīng)對(duì)“流感咳”的可靠選擇。

守護(hù)好每一道聲音，才能守護(hù)好每一堂課。在流感高發(fā)的季節(jié)里，愿每一位教師都能從容應(yīng)對(duì)，安心教學(xué)。