廣東
中醫認為糖尿病（消渴）核心是陰虧燥熱，日常喝些辨證茶飲，能輔助養陰清熱、健脾益腎，幫助穩定血糖。
以下3款茶飲溫和安全，適合不同證型的糖友，可根據自身癥狀選擇。今天，邀請糖尿病專家楊小紅主任和大家聊聊。
1. 麥冬玉竹茶（適合陰虛燥熱型）：
癥狀表現為口干舌燥、心煩失眠、血糖偏高。材料：麥冬、玉竹、枸杞。做法：沸水沖泡，燜15分鐘代茶飲。麥冬、玉竹養陰生津，枸杞滋陰補腎，三者搭配能緩解陰虛燥熱癥狀。
2. 黃芪茯苓茶（適合氣陰兩虛型）：
癥狀為乏力自汗、口干不欲飲、血糖波動大。材料：黃芪、茯苓、甘草。做法：加水煎煮20分鐘，取汁代茶飲。黃芪補氣，茯苓健脾祛濕，適合氣虛乏力、脾胃虛弱的糖友。
3. 山楂荷葉茶（適合痰濕阻滯型）：
癥狀為身體肥胖、胸悶腹脹、血糖血脂偏高。材料：山楂、荷葉、決明子。做法：沸水沖泡代茶飲。山楂消食化積，荷葉清熱利濕，決明子潤腸通便，能輔助調節代謝。
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