最好的養生:遠離讓你"不舒服"的人

不知道你有沒有曾經遇到過這樣的事情？

大家原本是很要好的朋友，在一起無話不談，可是，最終自己卻莫名地患上了一種“情緒病”，整天唉聲嘆氣，悲觀厭世，看什么都提不起興趣來，平時抱怨連連。

內心仿佛被烏云占滿了，沒有一點點陽光能照進來。

面對這樣的人，其實很好處理，遠離他們就行了。

他們是一個“情緒垃圾桶”，帶給我們的，都是一些負面的東西。

人生啊，就是要學著讓自己開心起來，除了要不斷增強自己內心的力量之外，及時切斷來自他人的壞情緒，也是一個非常有效的方法。

1.你的疾病真的與情緒有關，別不信

人民日報曾經發表過一篇研究，與情緒有關的疾病已經多達200多種，有70%的人會遭受情緒對身體的攻擊。

在長期被壞情緒包圍之下，他們會出現頭疼、胃疼、腿疼、脫發、失眠等疾病，到醫院做檢查，又查不出器質性的疾病。

其實，這種情況，就是你身體中的情緒對你發出的警告。

這種情況已經持續很久了。

工作忙，壓力大，胃口不好，吃不下東西，睡眠也很差，一個晚上翻來覆去睡不踏實，早上起床頭暈腦脹，甚至，還會出現過敏、蕁麻疹等皮膚疾病。

有這么一個真實的案例。

一個同事在單位里是人人躲避的“祥林嫂”，每天看什么都不順眼，抱怨多多。

因為自己的能力有限，看到周圍那些優秀的年輕人做得又快又好，心里著急，就只能加班加點的趕進度。

領導提拔了一個年輕的同事，他覺得很不公平：我為公司奉獻了這么多年，為什么運氣就這么差？

因為勞累和心情差，他的身體也是一團糟。

膽結石發作的時候，疼得要了半條命，高血壓、高血脂，體重超標，還經常覺得心臟不舒服。

他組里的同事都躲著他，他們很清楚，健康就是自己的命，如果沒有逆天改命的能力，至少我要遠離這些負能量的人，給自己止損。

照顧好情緒，身體也能少受一些罪。

2.少管他人的事，是一種高級智慧

看到了一位博主的故事，就是一個感覺：很颯。

她的微信好友很少，只有200個左右，就連這些“少得可憐”的朋友，她也要定期清理，不合拍的，請出去，真正能交心的，留下來。

她有一個長期的合作伙伴，原本關系挺好，經常在一起喝茶聊天，可是，自從兩個人合作，關系就變了。

她慢慢發現，朋友很自私，凡事只考慮自己，對她的感受從來都是不管不顧。

有一次，為了得到更大的利益，竟然背著她和供應商有了私下約定，后來，因為一點小小的疏忽，造成了極大的損失。

為了推卸責任，朋友在供應商面前毫不留情地把她出賣了，將一切的責任都推到她身上。

她很傷心，覺得自己被欺騙了。

傷心過后，她果斷拉黑了她，因為“不值得”。

她給自己放了個假，到外地旅游，在好山好水中游走，心情舒暢。更多的時候，她坐在海邊，吹著海風，喝著椰子，看日出日落，讓時間慢慢凈化她的內心。

她突然覺得：別人怎么樣，都與自己無關，何必去糾結別人的事情呢？

多給自己一份投資。就像現在這樣，給心靈放個假，過一下慢生活，享受生活的種種美好，多棒的感覺！

當你的情緒好了，能夠開懷大笑了，身體也會慢慢變好，以前的各種不舒服都會消失不見。

真的，不要太在意他人，尤其是他會帶給你不舒服的感覺。

人生這么短， 快快樂樂的生活多好。

其實，想想看，有什么過不去的？

煩心事，扔掉！

不舒服的朋友，遠離！

最重要的人只有一個，就是自己。

至于其他人，都不重要。

擁有一顆大心臟，才能順遂開懷。

the end

作者簡介：李木可，一手努力生活，一手認真寫作，希望能在打拼的路上守好自己的內心。