錫閱時光 | 閱讀，生命中不可或缺的陽光

— 夜讀 —

錫閱時光

共赴一場持久而美好的閱讀之約

燈火可親，書卷有情。在這座充滿溫度與故事的城市里，總有一本書，能撫慰忙碌的身心；總有一段文字，能點亮精神的星空。

無錫市總工會本周推出《錫閱時光》閱讀專欄第三期，愿以此為伴，與全市職工朋友們共赴一場持久而美好的閱讀之約。在這里，我們將定期：

推薦好書——從經典到新知，從文學到生活，讓優質書籍成為你工作中的燈塔、生活里的良友；

分享感悟——聆聽職工讀者們的真實體會，在文字與思考的碰撞中，看見更遼闊的人生風景；

展播誦讀——用聲音傳遞文字的力量，讓溫暖與智慧在耳畔流淌，喚醒心靈的共鳴。

閱讀，是向內的旅行，也是向上的生長。愿《錫閱時光》能成為你片刻的棲息地、思想的充電站，讓我們在字里行間相遇，在閱讀中彼此照亮，共同書寫屬于無錫職工的精神氣象。

期待與你，共讀美好，共筑匠心。

本期讀書分享來自

無錫市惠山區華銳實驗學校的薛寧波

題目是

閱讀，生命中不可或缺的陽光

我時常跟孩子說，人生不可或缺的兩樣東西，一樣是閱讀，一樣是音樂。

莎士比亞曾說過：“書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”

在如今信息化高度發達的生活中，很多人不再閱讀紙質書籍報刊，而是喜歡利用碎片化的時間，通過刷抖音，看小紅書、刷微博等快捷的方式來打發時間，獲取碎片化的信息。但是先進的大數據分析卻精準判斷出了我們的喜好，不斷推送我們喜愛的內容。久而久之，我們被大數據編織的信息繭房所困而不自知，漸漸地被局限在有限范圍的認知世界里，漸漸地被我們想看到的、喜歡看到的言論和信息包圍。不知不覺間，我們的認知被局限了，思維被局限了，眼界被局限了……想一想，真的是很可怕的一件事！

這是我們成人面對的現狀，而孩子們呢？

現在，越來越多的孩子課外閱讀量嚴重不足。許多孩子家里的書籍寥寥無幾，孩子不會自己主動去看書，還要被逼著才肯完成任務似的去翻一翻，看一看。他們反而喜歡興致勃勃地跟著大人看抖音，層出不窮的網絡熱梗和流行的“XX舞”“XX歌”孩子們信口而唱，大多都會。課堂上我講到某個常見的成語典故時，很多孩子卻一臉茫然。甚至不少孩子平時的言談舉止，暴露出連最基本的家教和正確價值觀都有所欠缺。

中華民族幾千年的燦爛文化，留給我們瀚如星海的文學寶藏，是我們寶貴的精神財富。古今中外的有識之士，留下一部又一部著作，蘊藏著人類智慧的結晶。讀書使人充實，讀書使人明智，讀書使人成長。缺少閱讀，人的精神世界就會空虛，心理問題就隨之而來。

如今，孩子的心理健康問題是國家十分重視的一個問題。回想我自己的青少年時期，我似乎并沒有怎么叛逆。那時候父母忙于做生意，沒有什么時間來管我。而我癡迷于閱讀各種書籍，在古今中外的書籍中獲得了求知的樂趣，在各類故事中見識了善良、勇敢、堅持等珍貴的品質，在科普類圖書中解開了對世界的很多疑惑，在心理學書籍中明白了青春期很多迷茫和困惑的緣由。我想，書籍真是我青少年時期的心理醫生，幫我療愈受過傷害的心靈，幫我平穩度過叛逆期，幫我樹立正確的三觀，和積極的人生態度。

書籍像陽光一樣，驅散了我心理世界一隅的潮濕和陰霾，讓我積極樂觀地健康成長。

這兩年，我的孩子小路也進入了青春期。我回想自己的經歷，及時給他買了有關青春期生理和心理知識的科普書籍。我不用擔心他不肯去看這些書，因為我從他幼兒時期就開始注重培養孩子的閱讀興趣了。

小路從嬰兒時期看布書，到幼兒園中班學完拼音，開始讀注音版世界名著，如《海底兩萬里》《昆蟲記》《愛的教育》……到小學閱讀天文、地理、歷史、生物、物理、化學等科普類書籍，閱讀已經成為他生命中習以為常的一部分。所以我把我認為值得讀的書買給他，讓他自由地選擇，想讀哪本就讀哪本。我希望他也能像我一樣，通過閱讀來自我了解和自我療愈。有一次，我在他跟我發脾氣后心平氣和地指出，他不該和我那樣發脾氣。他也已經冷靜下來，很平靜很認真地跟我解釋說：“對不起，媽媽，我的大腦前額葉皮質還沒有發育完全，所以我還做不到很好地控制情緒，這是我目前的生理特點決定的，希望你能理解我。”那一刻，我真的一下想起了我看到過的青少年生理心理發展的知識，我立刻明白我錯了，我不該不顧孩子的生理和心理實際，去要求他應該時時、事事做到理智和冷靜。

所以，我們在要求孩子要做到怎樣，不該怎樣時，應該去了解孩子現階段的生理和心理狀況，設身處地地理解孩子，才能更好地溝通，幫助孩子身心健康地發展。

閱讀真的可以讓孩子更好地了解自己，自我解答心中的困惑，自我療愈，從而心理健康地成長。

現在很多孩子的心理健康問題，需要家長、學生、老師多學習心理學知識，多閱讀心理學相關書籍，家校和孩子三方共同配合，坦誠溝通，才能取得積極的效果。

閱讀，就像生命中不可或缺的陽光，讓迷茫的靈魂找到方向，讓疲憊的靈魂豁然開朗，讓智慧的靈魂走得更遠！

來源：摘自2025年10月華銳實驗學校“品書潤心寫感悟， 揮毫潑墨繪美好”女職工讀書征文暨書畫評選活動

征稿啦

“錫閱時光”專欄現面向全市職工朋友長期公開征稿。我們誠摯邀請您，將閱讀帶來的那份觸動、思考與成長記錄下來，與同行者分享。

一、征稿內容

1. 讀書感悟：關于某本書、某段文字的深度思考與人生體悟。

2. 佳作推薦：您想強力推薦的好書，并附上推薦理由。

3. 誦讀作品：您朗讀經典篇章或原創作品的音頻（請附文字稿）。

二、投稿方式

請將稿件（文字/音頻文件）發送至郵箱：wxgongren@163.com

郵件主題請統一標注：【錫閱時光專欄投稿】+ 文章標題 + 姓名

請在稿件內注明您的所在單位及聯系電話。

溫馨提示：投稿即視為同意無錫市總工會出于公益宣傳目的進行編輯、發布。請確保投稿內容為原創并積極向上。