壓抑的情緒會變形，看見即是和解

“被壓抑的部分非缺陷”

共創(chuàng)活好的環(huán)境

『niwo』

我們總急于壓抑“不體面”的情緒，以為這樣就能更完美。卻不知，被壓抑的情緒從不會消失，只會換種方式重塑我們的人生。

當(dāng)你壓抑羞恥，它會變成完美主義，最終你把自己打磨的像座獎杯，好讓人注意不到你內(nèi)心那渴望歸屬的痛。當(dāng)你壓抑悲傷，它會變成忙碌，你不停奔走，這樣痛楚就追不上靜不下來的你。當(dāng)你壓抑憤怒，它會變成討好型人格，你用真實(shí)換取暫時的平靜，還稱之為“隨和”。

當(dāng)你壓抑崩潰感，他會變成過度思考，最終你在腦海里跑著馬拉松，拼命去解決那些你不敢感受的情緒。當(dāng)你壓抑恐懼，它會變成控制欲，你事無巨細(xì)地掌控生活，因?yàn)榉攀指杏X像置身險境。當(dāng)你壓抑邊界，它會變成倦怠，你不斷透支自己，期待著某天終于有人對你說：你已經(jīng)做的足夠好了。

當(dāng)你壓抑不安感，它會變成傲慢，你在人群里高高在上，只為藏起內(nèi)心那個渺小的自己。當(dāng)你壓抑嫉妒，它會變成評判，你嘲笑的，正是你暗自渴望的東西。

有件事沒人會告訴你，所有這些被你壓抑的部分，那些陰影里的面向，都不是缺陷，而是生存策略——是你小時候?yàn)榱税具^去而建立的。如今你已長大，是時候一點(diǎn)點(diǎn)拆開它們了。沒關(guān)系。對吧？拆開我的人生，讓這一切在你的身體里重新被記起。

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